Что было дальше?
На самом деле сказать можно очень многое, например относительно того, что каждый год в подобной ситуации (конец Рамадана) мы, к великому сожалению, наблюдаем в жизни многих мусульман массовый откат к заводским настройкам. Это такая правда, которая слишком очевидна, чтобы с ней спорить, но в то же время критически неприятна, чтобы её озвучивать в массы. Однако кто-то в этом мире позитива и взаимного восхваления должен быть хейтером, и пусть сегодня этим антагонистом окажусь я.
Не скажу, что я чем-то в корне отличаюсь от большинства наших братьев и сестёр, но колоссальная работа, проделанная над своей осознанностью, помогла мне в последние годы суметь отстоять свою крепость и не возвратиться к тому, от чего я однажды железно решил отказаться. Вообще, того, от чего мне необходимо было отказаться, было выше крыши, и едва ли мой конец был бы хорошим, не объяви я тотальную войну своим слабостям, пойдя на них крестовым походом. Однако, как известно, правда – это первое, что погибает на войне, и, очутившись на ристалище один на один со своим эго, я вдруг осознал, насколько я недооценивал все эти годы своего внутреннего врага.
Раньше мне почему-то казалось, что источником всех моих бед, провалов, неудач и слабостей является исключительно сатана. Однако, начав масштабные раскопки в самом себе, я наконец-то докопался до истины: лукавый не сможет тебя одолеть, если ты одолеешь свой нафс (эго). И тут-то начиналось самое интересное: победить себя оказалось значительно сложнее, чем воевать с внешним врагом. Однако отступать мне было некуда, так как песок моего здания давно уже сыпался, а за горизонтом виднелись лишь седина и лютая неопределённость.
И начинал я, к счастью, зачастую именно в месяц Рамадан, а после его завершения старался укреплять свой редут и превентивно выстраивал оборонительные войска. Потому что как ни крути, но твой заклятый враг нафс никогда не сдастся. Это всегда так работало. Ты мог месяцами, а то и годами придерживаться той линии, которую себе начертил, но в какой-то момент сделать один необдуманный шаг в сторону и уйти с новой дороги в старую колею, пустив под откос весь свой так чётко выстроенный маршрут к довольству Всевышнего. Однако, как говорится, пути Господни неисповедимы, и соприкасаться так или иначе со своим прошлым нередко приходится многим из нас. И тут всплывают на поверхность два главных противника: желание сохранить завоёванные территории и возможность всё разрушить и вернуться назад.
Бой с тенью
Одним из максимально важных факторов, помогающим уничтожить память о своём не самом лучшем прошлом или о своих не самых правильных привычках, является избегание любых ассоциаций со своим «врагом». К примеру, у вас были проблемы с алкоголем и употребляли вы его в определённом пабе, где любили просаживать своё здоровье и деньги. Так вот, если решили с этим завязать, необходимо будет избегать даже хождения по данному маршруту, чтобы не вызывать в памяти ярких цветов дьявольских флешбэков. То же самое относится абсолютно ко всему. У меня, конечно, это работало на уровне, граничащем с паранойей. Если, допустим, какой-нибудь мой лук (образ, внешний вид) напоминал мне определённый момент, связанный с чем-то негативным и грешным, то я попросту выбрасывал в топку этот шмот и буквально сжигал память. То же самое, в принципе, можно сказать и о людях.
Думаю, у каждого из нас в жизни есть люди, помогающие нам идти на поводу своих страстей и слабостей, этакие приспешники сатаны в человеческом обличии. Так вот, с такими людьми нужно максимально порывать связи, чтобы в какой-то момент не расслабиться и не найти себя в вагоне прошлого. И месяц Рамадан для этого, наверное, один из наиболее продуктивных отрезков.
Равноценная замена
Нельзя просто отказаться от привычки или от греха, вызывающего сильнейший всплеск дофамина. Ведь если просто обрубить, то тут появится такая пустота, которую попросту нечем будет заполнить. В дальнейшем, скорее всего, такая ультимативная борьба просто съест вашу психику и подсадит вас, в лучшем случае, на антидепрессанты, а в худшем – на что-то потяжелее.
Поэтому очень важно не просто отказываться от того, что вас уничтожает, а заменить это тем, что вас улучшает, мотивирует и заставляет жить. Уверен, что у каждого из нас есть любимое дело или особенно дорогие люди, отношения с которыми хотелось бы улучшить. Так вот, переключившись на это, реально можно избавиться от груза прошлого и начать новую жизнь. В том случае, когда человек просто лишает себя того, что доставляло ему пусть и запретное, но удовольствие, не возместив для своей психики и своего тела всё это новым источником дофамина, человек просто оттягивает момент возвращения своего нового корабля в старую гавань. А это обязательно случится, так как психика наша не вечна, а здоровье, уничтоженное однажды, никто нам не вернёт.
Большие цели
Это, наверно, самый важный пункт для тех, кто на самом деле хочет увидеть в своей жизни кардинальные изменения. Большие цели.
Я давно замечал, что чем масштабнее твои устремления – тем большим ты готов пожертвовать ради их достижения. И наоборот: чем незначительнее твои цели – тем меньше запала ты в себе обнаруживаешь и тем меньше усилий ты будешь прилагать для их достижения.
Поэтому, друг мой, ставь перед собой реально масштабные цели и делай реально всё, что в твоих силах, чтобы их достичь.
Тут ты можешь спросить: а какая связь между большими целями и отказом от старых привычек и войной со своими слабостями? Объясняю: чем больше и значимее планы ты чертишь в графе «цели» – тем большие время и ресурсы они будут у тебя забирать. Соответственно, тем меньше времени и ресурсов у тебя будет оставаться на свои слабости и грехи. Простая арифметика.
Занимаясь, например, полноценно и системно спортом, ты не найдёшь в себе ни желания, ни сил злоупотреблять спиртным и сигарами, так как основной поток твоей жизненной энергии будет уходить на спорт. То же самое относится к учёбе, профессиональной деятельности и так далее. Вопрос всегда лишь в том, что занимает большую часть твоей жизни и на что ты тратишь свой потенциал. Если твоя энергия уходит на что-то незначительное, то, поверь, основная доля твоих изначальных данных будет улетать в молоко, и ты, подобно сотням и тысячам других, будешь распыляться на всё и понемногу, так и не став, в конце концов, тем, кого ты хотел бы видеть в отражении в зеркале.
И пусть Рамадан прошёл и за ним наступили обычные месяцы. То, чего ты хочешь достигнуть и что ты постоянно будешь держать в голове, никуда от тебя не денется и в остальные дни.
Камаль Магомедов