Здоровое питание

Как стать долгожителем?

Известно, что на продолжительность жизни оказывают влияние многие факторы. При этом, по мнению учёных, вклад наследственности составляет лишь 25 %, а вот 75 % обусловливается образом жизни человека …

10 продуктов для продления молодости

Дорогие читатели, наверняка каждый из нас хочет до конца своих дней сохранить крепкое здоровье, молодость, красоту. Как же этого достичь …

Чай: индийский, арабский, казахский

21 мая – дата особенная для всех, кто любит расслабиться за чашкой свежезаваренного терпкого, согревающего от кончиков ногтей до глубины души напитка …

Десерты праздничных угощений

Сладкая выпечка играет важную роль в культуре каждого народа и является центральным элементом на фестивалях и банкетах, свадьбах и семейных торжествах …

Что готовят на праздник народы мира?

Каждая хозяйка старается к великому празднику приготовить изысканные блюда, показывая своё мастерство, чтобы порадовать семью и всех родственников …

Финики – «хлеб пустыни»

Совсем недавно в мире активно заговорили о финиках. Это произошло тогда, когда многих людей захватило желание правильно питаться …

Правильный ужин

Пожалуй, каждый сталкивался с тем, когда неожиданно пришлось уехать на целый день по делам или в срочную командировку и остаться на целый день голодным, потому что еда в придорожных кафе не привлекла …

Кола, гудбай!

Я полагаю, врачи-диетологи могут иметь разногласия по различным вопросам, но в одном они единодушны: избыток сахара вреден человеческому организму …

Ищем витамины в сухофруктах

Давайте мы с вами вспомним детство, когда, набросав в карман сушёных фруктов и орехов, мчались на улицу играть. Сушка была нашим самым вкусным лакомством …

Кушать хочется всегда

Как хранить продукты

Кому нужна своя тарелка?

Умеренность в еде залог здоровья …

Раскрываем тайны долголетия

Факты о долгожителях планеты и секреты их питания

Шунгит исконно русский камень

А что представляет собой шунгит, который желательно положить в ёмкость при квашении капусты без соли …

«Соль здоровья – в кислой капусте без соли»

Эти слова принадлежат Полю Брэггу, американскому диетологу, основоположнику движения за здоровое питание …

Эксклюзивные салаты из сезонных овощей и фруктов

Очень вкусные и полезные зимние салаты получаются из моркови, тыквы, фасоли и даже хурмы. Приготовить их легко. Вот вам несколько интересных рецептов …

Овощная диета зимой?

Зима полноправной хозяйкой вступила в свои права, и, естественно, цены на овощи значительно возросли …

Сохраняются ли витамины в варенье?

Конечно, есть витамины и минералы, которые останутся после варки …

Чем питаться в холодное время

Наступило самое сказочное и чудесное – зимнее – время года …

Вкусная, свежая, умеренная еда

Приближаются длительные зимние каникулы, и, чтобы провести время весело и не скучать, мы любим гулять и ходить друг к другу в гости …

Чай – напиток, согревающий душу!

Подвиньтесь, кофе и кока-кола; в Международный день чая – 15 декабря – мы пьём самый популярный напиток в мире …

Морковь – оранжевая принцесса осеннего огорода

По мнению врача-диетолога, нутрициолога Александра Куницына, морковь способствует увеличению продолжительности жизни людей, потому что укрепляет сердечно-сосудистую и пищеварительную системы …

Свёкла

Свёкла – красная девица, да с зелёною косицей, на столе она царица, для здоровья пригодится …

Ценные масла для здоровья

Оливковое масло С древних времён оливковое масло считается лекарством, поэтому жители Средиземноморья его постоянно используют в пищу, сберегая красоту и здоровье в течение многих лет …

Уксус – лучшая приправа!

Из всего великолепия фруктов на первом месте, конечно же, – яблоки, из которых люди научились готовить чудо-продукт – яблочный уксус …

В какой посуде нежелательно хранить приготовленную еду

Все мы знаем, что вкусовые качества пищи зависят не только от продуктов, но и от посуды, в которой она приготовлена …

Груша – недооценённый фрукт

Изысканная и ароматная, сочная и сладкая груша – десерт на каждый день …

Йодированная соль: почему?

Соль – необходимый ингредиент в нашей пище. На прилавках магазинов она находится в большом ассортименте: морская, поваренная, йодированная, розовая, с приправами …

Мыть или не мыть?

Некоторые хозяйки, полагая, что грязь на скорлупе яиц может быть источником инфекции, моют их с целью обеззараживания перед тем, как положить в холодильник …

Виноградные косточки

Много тысячелетий человечество знакомо с виноградом. Все ждут сезона, когда эти полезные, прекрасные, солнечные кисти появятся на прилавках магазинов …