Здоровое питание газета Ас-Салам

Вино и пиво улучшают общее самочувствие?

Принято считать, что незначительное количество алкоголя только улучшает здоровье …

Лучшее время для употребления фруктов и ягод

Мы все прекрасно знаем, как полезны фрукты. Ведь в них очень много витаминов и очень мало калорий. А вот в какое время они наиболее полезны? Об этом мы сегодня и поговорим …

Похудение без диет: 8 советов

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди едят что хотят и не толстеют,а есть те, кто соблюдает различные диеты, занимается спортом, проводит интервальное голодание и всё равно набирает вес …

Есть ли польза в заготовках на зиму?

Наступило время консервирования сезонных овощей впрок. А полезны ли эти заготовки …

Лучшие продукты июля

Врач-физиотерапевт, нутрициолог, диетолог клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» Татьяна Пономарёва считает, что, покупая овощи и фрукты …

Цветы тыквы

В сезон цветения тыквы повезло тем людям, которые являются счастливыми обладателями роскошных тыквенных кустов. Если у вас есть таковые знакомые, попросите их подарить вам букет цветов тыкв …

Абрикосы – кладезь полезного

Наступила пора созревания солнечных абрикосов, которые благодатно воздействуют на наше тело, обеспечивая внутренние органы минералами, витаминами, развивая память, способствуя улучшению пищеварения, п

Так ли полезен сельдерей?

Сегодня поговорим о сельдерее, известном людям с древнейших времён …

5 видов мяса, которые можно есть при повышенном холестерине

(Продолжение, начало в предыдущем номере …

5 видов мяса, которые можно есть при повышенном холестерине

(Продолжение. Начало в предыдущем номере …

Для чего здоровое питание?

Ежегодно 2 июня наша страна отмечает День здорового питания и отказа от излишеств в еде …

Выбираем полезный способ приготовления мяса

Мясо представляет собой очень ценный ресурс полезных микроэлементов, витаминов, животных белков, имеющих очень большое значение в жизни людей …

Так уж безобидна плесень?

Поговорим сегодня о плесени – малоприятном явлении в нашей жизни. Она ухудшает обстановку в квартире, портит продукты и вредна для здоровья …

Сезон открыт – клубника подана!

Под ярким солнцем уже созрели крупные сочные плоды клубники (земляники …

Вкуснейшие блюда на праздничный стол!

Завершение священного месяца Рамадан обычно знаменуется роскошным торжеством Ураза-байрам …

Ищем витамины ранней весной

За окном всё чаще из-за туч выглядывает солнце, самое время выйти на прогулку, но после перенесённого гриппа чувствуешь себя вяло, а тело просит отдыха дома …

Чем вреден «плохой» холестерин?

Давайте задумаемся над тем, чем вреден «плохой» холестерин и какая есть возможность его снизить. Как наладить своё питание, чтобы быть здоровым …

Откажемся от мяса?

Современные девушки, стремящиеся к идеальной фигуре, предпочитают ради красоты отказаться от мяса. Является ли это верным шагом к правильному питанию …

Зимние витамины – сухофрукты

Наиболее популярными в мире сухофруктами стали изюм, чернослив, финики, инжир, курага. Именно эти сухофрукты реализуются без добавок, а другие – подслащёнными …

Режим питания – только ли о времени?

Говоря о правильном рационе питания, обычно подразумеваем такой тип приёма пищи, соблюдение которого принесёт человеку только здоровье и не вызовет избытка веса …

Лучший выбор зимних продуктов

Полезнейшая пастила

5 помощников в зимнюю стужу

1. Чеснок …

5 способов уравновесить питание зимой

В зимнее время все мы чаще болеем простудными заболеваниями. Вероятно, потому, что в этот период значительно меньше витаминов поступает в наш организм с пищей …