Здоровое питание
Как настроить себя на разумное питание
16 октября – Всемирный день здорового питания …
Картофель. Особенности различных сортов
Картофель занимает важное место в нашем меню …
Свежевыжатый сок с утра: польза и вред
С каждым годом всё больше людей выбирают свежевыжатые соки в качестве полезного утреннего напитка …
Фрукты и ягоды сентября
С приходом сентября природа предлагает нам обилие свежих, сочных и полезных продуктов, которые не только радуют глаз, но и обогащают наш организм витаминами, минералами и другими полезными веществами …
Как питаются школьники? Распространённые ошибки
Отказ от завтрака и его последствия …
Успеху ребёнка в школе поможет правильное питание
Уважаемые родители, задумывались ли вы о том, почему ваш ребёнок иногда бывает жизнерадостным, активным, а порой – вялым, сонным, неулыбчивым …
Вкуснейшие и полезные покупки августа
Август – удивительный месяц, когда на рынках можно найти самые аппетитные и сочные овощи, фрукты и ягоды …
Как едят арбузы и дыни?
Употребление арбуза и дыни в тёплый сезон – это не только приятное удовольствие, но и источник полезных витаминов и минералов …
В чём уникальность дип-соусов?
При написании предыдущей статьи о грилях, шашлыках и соусах к ним я обратила внимание, что в одной публикации говорилось о дип-соусах …
Топ-5 соусов для гриля и шашлыка
Томатный соус действительно является классическим и универсальным дополнением к мясным блюдам, особенно к шашлыку …
Гриль
Гриль – это не только удобный способ приготовления вкусных блюд на свежем воздухе, но и здоровый способ сохранить пользу продуктов …
Правильное питание на пикнике: советы по выбору продуктов и готовым блюдам
Летний сезон приглашает нас проводить время на свежем воздухе, а пикники становятся отличным способом сочетания природы, веселья и вкусной еды …
Влияние цвета еды на организм
Свежие фрукты и овощи являются основой здорового и разнообразного рациона благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов …
Смузи против фреша: что лучше?
Наступила прекрасная летняя пора, созревают разнообразные сочные ягоды и фрукты …
Когда хочется съесть что-то вкусное…
Каждый из нас иногда испытывает непреодолимое желание съесть что-нибудь «вкусненькое», а ребятишки пытаются полакомиться неаппетитным мелом из штукатурки …
Питание в странах долгожителей
Много говорится о диетах, правильном питании, здоровом образе жизни. Конечная их цель – сохранение стройной фигуры, красоты кожи на долгие годы жизни …
Кухня народов мира в праздник
Миллионы верующих с большой радостью празднуют Ураза-байрам …
Что такое пищевой мусор?
Вы иногда испытываете недовольство своим внешним видом, весом и самочувствием …
Где искать витамины весной
Дни стали длиннее, солнышко чаще показывается на небосводе и уже согревает нас своими лучами, и в сердце поселяется весеннее настроение …
Пейте чай вовремя!
Мнение специалиста по правильному питанию нутрициолога Полины Пушкиной о правилах чаепития …
Орехи и сухофрукты на каждый день
Высушенные плоды и орехи – ценный источник витаминов и минералов, антиоксидантов, полезных жиров и других важных для нашего организма веществ …
В чём прелесть домашнего сыра?
В наше время домашний сыр становится всё более популярным по той причине, что, готовя этот изысканный деликатес, можно корректировать свойства ингредиентов …
Промышленные и домашние сыры
В чём польза сыра? Как часто его можно есть? А в каких случаях надо отнестись к нему с осторожностью …