Блюда для разговения
Перед началом священного месяца Рамадан Всевышний Создатель предоставил нам два благодатных месяца, чтобы мы подготовили себя к великому посту …
Ты то, что ты ешь
Посланник Божий r был образцом для подражания, и его жизнеописание, включая привычки, изложенные в Сунне, служит эталоном правильного образа жизни …
ТОП-14 полезных фруктов и овощей на зиму
Зима – такое время, когда многие из нас могут чувствовать себя усталыми, сонливыми и подверженными заболеваниям …
Ячменный хлеб – пища пророков (мир им)
Сунной пророков является употребление в пищу хлеба, испечённого из ячменной муки. Чаще всего они ели именно ячменную лепёшку …
Костный бульон: мода или реальная польза?
Костный бульон снова в центре внимания: он становится популярным среди приверженцев здорового образа жизни …
Куркума – полезная пряность
Куркума – известное лечебное средство, которое улучшает память, замедляет развитие меланомы и рака молочной железы, успешно борется с различными проявлениями воспаления и боли …
Квашеная капуста: полезный суперфуд
Ферментированная капуста – традиционное российское блюдо, простое в приготовлении и обладающее высоким уровнем полезности …
10 лучших продуктов ноября
Ноябрь – месяц перемен: дни становятся короче, холод проникает в каждый уголок, а солнечные лучи с трудом пробиваются сквозь облака …
Осенняя королева – золотая тыква
Тыкву я с детства ела редко и неохотно, поэтому когда-то даже не думала, что из неё можно приготовить разнообразные блюда …
Урбеч: дагестанское лакомство с суперсвойствами
Урбеч-паста, любимый деликатес дагестанцев, уверенно завоевал популярность среди суперфудов в российских магазинах и на онлайн-платформах …
Топ-10 видов растительных масел для здоровья
Учёными из норвежского Института мозга подтверждено, что для поддержания активности и молодости мозга необходимо ежедневно употреблять две столовые ложки растительного масла …
10 причин включить морковь в свой ежедневный рацион
Морковь – это не только вкусный и полезный овощ, но и невероятно богатый микроэлементами продукт …
10 причин полюбить блюда из свёклы
Свёкла – это не только красивый и яркий овощ, но и настоящий кладезь питательных веществ …
Маленькая ягода – огромная польза
Черника – это не просто вкусное летнее лакомство, но и настоящий суперфуд …
Здоровое питание для студентов. Меню на неделю
Студенческая жизнь нередко обременяет молодого человека финансовыми ограничениями …
Аджика без уксуса
Ингредиенты: помидоры – 2 кг, болгарский перец – 500 г, яблоки – 200 г, чеснок – 3 головки (50 г …
Вредны ли маринованные овощи?
В мире кулинарии часто разгораются споры о том, какие продукты более полезны, вкусны или универсальны …
Топ-10 напитков для утоления жажды в летнюю жару
Летнее время не только приносит тепло и отдых, но и значительно увеличивает потребность в воде, особенно в знойные дни …
10 рекомендаций по выбору полезных продуктов в магазине
При покупке продуктов многие выбирают то, что бросается в глаза – яркие упаковки, привлекательные надписи («быстро», «вкусно», «сладко …
7 лучших овощей для детей
Согласно свежим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждому человеку следует ежедневно употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов …
Уникальность сезонных овощей и фруктов июля
Свежие фрукты и овощи являются неотъемлемой частью рациона каждого человека в разной степени …