Здоровое питание газета Ас-Салам

Выбираем полезный способ приготовления мяса

Мясо представляет собой очень ценный ресурс полезных микроэлементов, витаминов, животных белков, имеющих очень большое значение в жизни людей …

Так уж безобидна плесень?

Поговорим сегодня о плесени – малоприятном явлении в нашей жизни. Она ухудшает обстановку в квартире, портит продукты и вредна для здоровья …

Сезон открыт – клубника подана!

Под ярким солнцем уже созрели крупные сочные плоды клубники (земляники …

Вкуснейшие блюда на праздничный стол!

Завершение священного месяца Рамадан обычно знаменуется роскошным торжеством Ураза-байрам …

Ищем витамины ранней весной

За окном всё чаще из-за туч выглядывает солнце, самое время выйти на прогулку, но после перенесённого гриппа чувствуешь себя вяло, а тело просит отдыха дома …

Чем вреден «плохой» холестерин?

Давайте задумаемся над тем, чем вреден «плохой» холестерин и какая есть возможность его снизить. Как наладить своё питание, чтобы быть здоровым …

Откажемся от мяса?

Современные девушки, стремящиеся к идеальной фигуре, предпочитают ради красоты отказаться от мяса. Является ли это верным шагом к правильному питанию …

Зимние витамины – сухофрукты

Наиболее популярными в мире сухофруктами стали изюм, чернослив, финики, инжир, курага. Именно эти сухофрукты реализуются без добавок, а другие – подслащёнными …

Режим питания – только ли о времени?

Говоря о правильном рационе питания, обычно подразумеваем такой тип приёма пищи, соблюдение которого принесёт человеку только здоровье и не вызовет избытка веса …

Лучший выбор зимних продуктов

Полезнейшая пастила

5 помощников в зимнюю стужу

1. Чеснок …

5 способов уравновесить питание зимой

В зимнее время все мы чаще болеем простудными заболеваниями. Вероятно, потому, что в этот период значительно меньше витаминов поступает в наш организм с пищей …

Пальчики оближешь

На пороге длинные морозные каникулы. Сразу рисуются в воображении ледяные горки и каток …

Оздоровительные напитки зимой

Некоторые разновидности чая будто предназначены для холодного времени года …

Преимущества витамина С для здоровья: что он делает?

Все мы зимой тоскуем по лету. Наша кожа кажется нам тусклой. И развлечения не приносят радости надолго …

Картофель – второй хлеб

Сейчас заканчивается сезон заготовки картофеля, удивительного корнеплода, о котором известны двойственные мнения …

Проще пареной репы

Репу ценят в качестве овощного и лекарственного растения с древних времён …

Незаслуженно забытый корнеплод

Репу ценят в качестве овощного и лекарственного растения с древних времён. Этот корнеплод можно отваривать, запекать, фаршировать, готовить салаты …

Морковь прибавляет кровь

Морковь – одна из древнейших овощных культур, употребляемая человечеством со времён неолита (12000 лет назад …

Вся правда о свёкле

Многие из нас любят сырые овощи, особенно свежие молодые. Мы неосознанно ощущаем их помощь нашему здоровью …

Бальзамический уксус

Бальзамический уксус – высокоценный продукт в кулинарии. Его всегда используют при изготовлении блюд высокой кухни …

Виноградный уксус

Осень щедро одаривает нас десятками сортов винограда …

Выпьем на здоровье

Достоин внимания свежевыжатый виноградный сок. Вкусовые качества разнообразны, в зависимости от сорта – от нежно-изумрудного до цветочно-медового напитка. Каковы же его особенности и свойства …

Секреты виноградных сортов

За окном золотая осень. На прилавках рынков и магазинов красуются дары природы, передразнивая друг друга яркими красками или насыщенно глубокими оттенками …

Усатый деликатес

Считается, что морская рыба по своей питательной ценности намного превосходит речную. Но с грамотным выбором рыбы и её приготовлением даже обычный карась может стать великолепным блюдом на столе …