Здоровое питание

Вино и пиво улучшают общее самочувствие?
Принято считать, что незначительное количество алкоголя только улучшает здоровье …

Лучшее время для употребления фруктов и ягод
Мы все прекрасно знаем, как полезны фрукты. Ведь в них очень много витаминов и очень мало калорий. А вот в какое время они наиболее полезны? Об этом мы сегодня и поговорим …

Похудение без диет: 8 советов
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди едят что хотят и не толстеют,а есть те, кто соблюдает различные диеты, занимается спортом, проводит интервальное голодание и всё равно набирает вес …

Есть ли польза в заготовках на зиму?
Наступило время консервирования сезонных овощей впрок. А полезны ли эти заготовки …

Лучшие продукты июля
Врач-физиотерапевт, нутрициолог, диетолог клиники эстетической медицины «Премиум Эстетикс» Татьяна Пономарёва считает, что, покупая овощи и фрукты …

Цветы тыквы
В сезон цветения тыквы повезло тем людям, которые являются счастливыми обладателями роскошных тыквенных кустов. Если у вас есть таковые знакомые, попросите их подарить вам букет цветов тыкв …

Абрикосы – кладезь полезного
Наступила пора созревания солнечных абрикосов, которые благодатно воздействуют на наше тело, обеспечивая внутренние органы минералами, витаминами, развивая память, способствуя улучшению пищеварения, п

Так ли полезен сельдерей?
Сегодня поговорим о сельдерее, известном людям с древнейших времён …

5 видов мяса, которые можно есть при повышенном холестерине
(Продолжение, начало в предыдущем номере …

5 видов мяса, которые можно есть при повышенном холестерине
(Продолжение. Начало в предыдущем номере …

Для чего здоровое питание?
Ежегодно 2 июня наша страна отмечает День здорового питания и отказа от излишеств в еде …

Выбираем полезный способ приготовления мяса
Мясо представляет собой очень ценный ресурс полезных микроэлементов, витаминов, животных белков, имеющих очень большое значение в жизни людей …

Так уж безобидна плесень?
Поговорим сегодня о плесени – малоприятном явлении в нашей жизни. Она ухудшает обстановку в квартире, портит продукты и вредна для здоровья …

Сезон открыт – клубника подана!
Под ярким солнцем уже созрели крупные сочные плоды клубники (земляники …

Вкуснейшие блюда на праздничный стол!
Завершение священного месяца Рамадан обычно знаменуется роскошным торжеством Ураза-байрам …

Ищем витамины ранней весной
За окном всё чаще из-за туч выглядывает солнце, самое время выйти на прогулку, но после перенесённого гриппа чувствуешь себя вяло, а тело просит отдыха дома …

Чем вреден «плохой» холестерин?
Давайте задумаемся над тем, чем вреден «плохой» холестерин и какая есть возможность его снизить. Как наладить своё питание, чтобы быть здоровым …

Откажемся от мяса?
Современные девушки, стремящиеся к идеальной фигуре, предпочитают ради красоты отказаться от мяса. Является ли это верным шагом к правильному питанию …

Зимние витамины – сухофрукты
Наиболее популярными в мире сухофруктами стали изюм, чернослив, финики, инжир, курага. Именно эти сухофрукты реализуются без добавок, а другие – подслащёнными …

Режим питания – только ли о времени?
Говоря о правильном рационе питания, обычно подразумеваем такой тип приёма пищи, соблюдение которого принесёт человеку только здоровье и не вызовет избытка веса …

5 способов уравновесить питание зимой
В зимнее время все мы чаще болеем простудными заболеваниями. Вероятно, потому, что в этот период значительно меньше витаминов поступает в наш организм с пищей …

Пальчики оближешь
На пороге длинные морозные каникулы. Сразу рисуются в воображении ледяные горки и каток …

Оздоровительные напитки зимой
Некоторые разновидности чая будто предназначены для холодного времени года …

Преимущества витамина С для здоровья: что он делает?
Все мы зимой тоскуем по лету. Наша кожа кажется нам тусклой. И развлечения не приносят радости надолго …

Картофель – второй хлеб
Сейчас заканчивается сезон заготовки картофеля, удивительного корнеплода, о котором известны двойственные мнения …

Проще пареной репы
Репу ценят в качестве овощного и лекарственного растения с древних времён …

Незаслуженно забытый корнеплод
Репу ценят в качестве овощного и лекарственного растения с древних времён. Этот корнеплод можно отваривать, запекать, фаршировать, готовить салаты …