Мост вместо стены: как разговор сближает родителей и детей
Достаточно просто начать. Попробуйте сегодня задать один нестандартный вопрос и просто послушать ответ. Этот маленький шаг может стать началом большого сближения.
Вы приходите домой уставший, пытаетесь расспросить ребёнка о дне, а в ответ получаете односложное «нормально» или «ничего интересного». Знакомая ситуация?
А что если дело не в нежелании ребёнка делиться, а в том, как мы ведём этот разговор?
Да, разговоры – это не просто обмен информацией, это мощнейший инструмент для построения глубокой эмоциональной связи.
Независимо от возраста ваших детей, говорите с ними на самые разные темы. Это поможет вам с ними укрепить взаимоотношения, поспособствует тому, что они легче освоят социальные навыки: умение общаться, слушать собеседника, рассуждать логически, излагать свои мысли, считывать социальные сигналы и контролировать эмоции.
Детей, с которыми родители качественно проводили время, обсуждая глубокие познавательные темы, несложно отличить от тех детей, которым не уделили должного внимания в плане общения. К сожалению, всё чаще родители, измотанные работой, пребывают в состоянии постоянного стресса и слишком озабочены насущными проблемами, чтобы вступать в диалоги с детьми.
Конечно же, понятно, что в сегодняшних реалиях неопределённость усугубляет тревожность и беспокойство за содержание семьи. Поэтому родители либо просят детей не путаться под ногами и занимают их чем-то бесполезным, либо общаются с ними односложными репликами. Однако здесь речь идёт не о том, чтобы вести долгие заумные разговоры с детьми каждый день.
Если у вас появляется свободное время, чтобы отключиться от своих забот и ненадолго сосредоточиться на своём ребёнке, чтобы искренне настроиться на общение с ним, послушать, что он хочет вам рассказать, то у вас может получиться увлекательный диалог.
Почему это так важно?
Ребёнок, которого слушают, учится доверять миру и родителям. Открытый диалог – это мостик, по которому ребёнок придёт к вам с действительно серьёзной проблемой. Проговаривая чувства (свои и ребёнка), вы учите его понимать себя и других. Используйте для этого «открытые» вопросы вместо «закрытых». Вместо «как дела в школе?» – «что сегодня было самое интересное?», «а что самое смешное случилось?».
Слушайте активно. Отложите телефон, смотрите в глаза, кивайте, используйте «угу», «понятно», «а что было дальше?». Разделяйте интересы. Поговорите о его игре, друзьях, планах. Это его мир! Проявите искренний интерес.
Делитесь своим днём. Расскажите о своих маленьких трудностях и радостях. Это делает вас живым и близким. Будьте на одной высоте с ребёнком – присядьте на корточки. Используйте «мёртвое» время. Разговоры в машине, на кухне во время готовки часто бывают самыми откровенными.
Доверительный разговор – это не просто метафора «моста», это физиологический процесс. Учёные Принстонского университета обнаружили, что во время глубокого взаимопонимания мозги родителя и ребёнка буквально синхронизируются, активируются схожие области, отвечающие за обработку смысла и эмоций. Мы становимся на одной «нейронной волне» со своим собеседником, а это высшая форма близости.
Уважайте границы. Если ребёнок не в настроении, не давите. Дайте понять, что вы рядом, когда он будет готов.
Дети проницательны и наблюдательны, они способны делать определённые выводы об окружающем мире. Иногда их умозаключения поражают находчивостью и рассудительностью, а иногда это просто очень забавные, уморительные и нестандартные мысли. Посвятите своим детям немного своего времени, чтобы насладиться их компанией, и, возможно, увидите их с новой стороны.
Ваше внимание и качественно проведённое совместное время принесут прекрасные плоды.
Минара Кадиева