Мне некомфортно
Это нужно взращивать внутри». В призме современного мира, в котором все процессы протекают в гиперболическом режиме ускорения, данное утверждение в максимальной степени актуально. Спокойствие, моральный баланс, духовная гармония – называйте как угодно – это то, что так или иначе каждый из нас пытается приобрести.
Причём каждый платит за это свою цену: кому-то нужно целый год копить на отдых за границей, кому-то – разрывать привычные связи с людьми, с которыми всегда напряжно, а третьим и вовсе необходимо радикально менять практически всё – настолько действительность бывает запущенной. К какой категории относитесь именно вы, знаете только вы.
Тут нет общих критериев дисгармонии, но есть общие рекомендации, которые я бы хотел сегодня донести всем тем, кто до сих пор не может спрыгнуть с эмоциональных качелей, давно уже слыша лязг готовой разорваться цепи. Ну а в целом всем нам полезно время от времени поднимать голову и осматриваться вокруг: «Туда ли и с теми ли людьми я иду?»
Ну что ж, начнём?
Забавы молодых
Одним из главных источников приобретения своего личного дзена я всегда считал и продолжаю считать окружение человека. Тех самых родных до крови и любимых до боли друзей, с которыми на каком-то этапе жизни были пройдены огни, воды и трубы разной крепости пайки. Кому-то может показаться кощунственным менять на переправе коней, особенно если конь когда-то проявил верность и этим поступком якобы должен заслуживать место в нашей жизни, что называется, пожизненное. Однако если пристальнее и беспристрастнее всмотреться в наших самых близких, нередко можно увидеть то, чего видеть никому не хочется. А именно, что человек, который когда-то был соулмейтом (родственной душой), с годами превратился в того, благодаря кому ты совершил большую часть своих грехов. Отсюда вытекает следующая аксиома: «Былое не в счёт!»
Данный тезис, то есть деструктивное влияние друзей на человека, я наблюдаю практически всю свою жизнь и не только со стороны своих взаимоотношений, но и в жизни окружающих меня людей.
Абсолютное большинство ситуаций, в которых были замешаны мои знакомые, происходило как раз по причине неправильного окружения, когда люди, давно нуждающиеся в здравых советах, получали от друзей полностью противоположное. Тут важно отметить, что основную дозу медленно всасывающегося и быстро действующего яда дружбы мы получаем непосредственно от самых близких и проверенных временем друзей. Тех самых, что двигаются не по Истине, да и дышат не по ГОСТу. Понимаю, что это трудно: обрубить связи, которые длятся годами, а то и десятилетиями. Но если мы стремимся к полноценной и, главное, цельной жизни, то необходимость принятия подобных решений будет едва ли не главным аспектом. С другой стороны, нужно понимать, что ничто не вечно под луной и даже самые, казалось бы, устоявшиеся скрепы рано или поздно должны быть пересмотрены под лупой объективности и, если нужно, полностью уничтожены с флешки памяти.
Кажется, мы убили время
Если бы у человека была возможность вернуться в прошлое и, начиная с момента своей осознанной жизни, узреть то, как жестоко, беспощадно и бесполезно он убивал в своё время своё время (ну тавтология, и что?), то многое из его настоящего максимально прояснилось бы. К сожалению, запрыгнуть в машину времени, чтобы, оказавшись в прошлом, обвести мелом на асфальте каждый совершённый акт убийства своего времени, невозможно. Более того, согласно исследованиям, многое из самого кринжового и глупого, совершённого нами, наша память стирает, дабы не травмировать нашу психику. Поэтому большинство эпизодов бесполезного, бесцельного, а то и деструктивного времяпровождения давно уже стёрты из архивов и повлиять на наше настоящее, к сожалению, не способны. Однако если завести, например, что-то вроде дневника отчётов, то в будущем можно здорово сэкономить как нервы, так и временной ресурс. Ведение дневника наглядно продемонстрирует, в чём и как ты ошибся в прошлом и что привело тебя к отрицательному результату. В будущем это поможет обходить старые грабли и знакомые капканы. Но вести дневник для многих представляется настолько тягостным, что люди в большинстве своём предпочитают строить наброски планов и двигаться, что называется, по эскизам целеполагания. Отсюда и растут ноги (а заодно и хвосты, и трёхмерные головы) у таких явлений, как прокрастинация, незакрытые дедлайны, выбивание из графика и старое доброе перегорание. Более того, функционируя в таком гиперсуетливом режиме, когда делаешь вроде всё и много, а успеваешь чуть больше, чем ничего, человеку остаётся рукой подать до панических атак. А там уже помимо антидепрессантов и анальгетиков в ход идут нанотропы и что-то потяжелее. Стресс, как известно, штука опасная, а в борьбе с депрессией все средства хороши. Однако если вовремя собраться и начать «вести отчётность», то большинство своих провалов можно вполне логически объяснить и в дальнейшем их не повторять.
Совет тут один: обязательно ведите отчёт своих действий, каким бы тяжёлым и скучным вам это занятие ни казалось.
Работает это безупречно. Вообще, я транслирую лишь то, что действительно работает и помогало лично мне. Никаких пустых обещаний и фантомных ожиданий: дневники и здравая рефлексия – реально отличное оружие в борьбе с бесполезным времяпрепровождением, которое часто лишает человека пресловутой духовной идиллии, куда все стремятся, но никак не могут попасть. Бесполезно проведённое время порождает праздность, которая медленно, но сильно ломает человека психологически, делая его неспособным держать фокус вдолгую. Из-за этого мы и становимся такими расхлябанными и мягкотелыми. А в нашей жестокой к слабым и равнодушной к сентиментальным жизни эти два качества – будущие признаки поражения.
Более того, ранжир своего дня по графику неизбежно приводит к упорядочиванию мыслительных процессов, происходящих в нашей голове. Мышление в подобном случае приобретает системность, организованность и практичность. Сфокусированный исключительно на целевых действиях, человек перестаёт реагировать на белый шум и мыслит категориями «практично» – «непрактично». Как следствие, большинство процессов, как мыслительных, так и физических, приобретают некую автоматизацию, что значительно разгружает нашу психику и дарит тот самый долгожданный психологический комфорт. В противовес этому беспорядочность и отсутствие плана действий проецируют в голове сумасшедший хаос, вгоняющий даже самых адекватных в бесконечную суетливость и необходимость хвататься за несколько дел одновременно, не доводя ни одно из них до конца. Ну а на выходе – стресс и перегоревшие электролинии нервов, откуда до СДВ и моральной опустошённости – всего пара остановок.
В этом, в принципе, и есть ключевое отличие массовых идейных явлений, оставивших свой след на стекле мировой истории, однако это уже совсем другая история.
Камаль Магомедов