Что достойно вашего внимания?
Есть задачи, игнорирование которых может обернуться реальными сложностями. Вместе с тем преувеличенное внимание к мелким вопросам тоже проблематично.
Разбираемся и в том, и в другом.
Что человеку не следует оставлять без внимания?
1) Здоровье.
Наш физический потенциал не бесконечен. Едва вступив в пору совершеннолетия, мы уже оказываемся на старте угасания функций организма. Из-за постепенности такого угасания молодость, полная сил, не придаёт значения небольшим травмам или стрессам, начальным симптомам заболеваний и т.п.
Тем временем здоровье – дар Всевышнего. Оно делает возможным нашу земную деятельность, а также станет одним из пунктов, по которым придётся держать ответ в день Великого Суда.
Современные технологии формируют иллюзию почти полной восстанавливаемости человеческого организма. Геронтологи «отодвинули» старость как возрастную категорию до 75–90 лет. А медицина всё чаще демонстрирует фантастические достижения.
И всё же никто не отменял заботу о здоровье, в том числе смолоду. Чем больше человек уделит ему внимания, тем благодарнее откликнется тело. Правильный режим сна, питания и нагрузок, а также осознанный отказ от вредных привычек способны по Воле Создателя надолго сохранить человеку бодрое тело и ясный ум.
2) Труд.
Бывает, что человек ходит на работу в положенное время и, казалось бы, выполняет свои должностные обязанности. Однако, допустив ошибку, не исправляет её; общаясь с клиентом, разговаривает с прохладицей; имея возможность принести дополнительную пользу компании, тихонько этого не делает («а зачем выкладываться?!»).
Кто-то скажет: наверное, мало платят… Да, может, и маловато. Только этот «саботажник» вряд ли попадёт на должность, где оплата больше. Ведь Всевышний здесь и сейчас даровал ему энергию и знания, чтобы он вложил их в общее благо. Он это проигнорировал. А ему всё могло вернуться – позитивом, новыми идеями и внутренними силами двигаться к дальнейшим успехам. Работник, вкладывающийся в работу и использующий открывающиеся возможности, растёт как личность, набирается опыта как специалист. А значит, повышает свою ценность. В какой-то момент его захотят увидеть у себя более успешные компании, которые, если говорить о материальных стимулах, обычно на них не скупятся.
Но «саботажник», видимо, этого не понимает. Жадничая и не отдавая миру ничего из дарованного ему Творцом, он, по сути, идёт против себя.
3) Окружение.
Бывает, о чём-то спрашиваешь человека, а он не отвечает или делает это после заметной паузы. Или – ждёшь выполнения обещанного, а человек исчезает без объяснений и извинений. Или – делишься своей ситуацией, а он, пропустив мимо ушей, заводит речь совершенно на другую тему.
Если подобное совершается умышленно, то, скорее всего, тоже имеет место игнорирование. Человек не желает уделять нам своего внимания. Это неприятно, но пережить вполне можно – конечно, не без отдаления и охлаждения отношений. Потому что каждый из нас стремится к гармоничному общению, такому, в котором идёт положительный взаимообмен. Именно это выступает залогом крепких и долгих контактов.
Вот только наш визави, похоже, не задумывается об этом и не беспокоится, что из-за пренебрежения к людям он в какой-то момент может остаться в одиночестве.
Здесь стоит упомянуть об игнорировании некоторыми родителями своих детей. Иногда можно наблюдать, как малыш взывает к своей любимой маме, а та не реагирует на него (например, занята телефоном). Спустя время, после десятка призывов: «Мама, мама!», ребёнок удостаивается, наконец, вымученного родительского внимания.
Печально тут всё: и то, что родитель сам уходит от контакта с ребёнком; и то, как маленький человек страдает от пренебрежения его нуждами и им самим; и то, что привыкает к лишению внимания (которое ему видится как лишение любви); и то, как, став постарше, он может холодно общаться с родителями – мучая их и, по сути, мучаясь сам...
Что человеку полезно игнорировать?
Звучит парадоксально, но есть темы, которые человек может и должен оставлять без внимания.
Сюда относятся отрицательные, беспокоящие мысли о людях, обстоятельствах, неудачах и т.п. Для сохранения душевного равновесия необходимо уметь игнорировать всё перечисленное.
Нет нужды уделять много внимания чьим-то колким словам или непонятным действиям. Доискиваться, «что он имел в виду?» или «зачем он так сделал / не сделал?». Нужно стараться не углубляться в негативные подробности, не искать им объяснений, не домысливать и прекратить, наконец, прокручивать в голове аргументы к спорам из прошлого. Аналогично – с сомнениями или страхами. Наше бесконтрольное внимание «раздувает» их размеры непомерно.
Все перечисленные явления бывают прилипчивыми, а наше сознание как будто забывает, что должно им противостоять. Как же научиться игнорировать то, что лишает нас покоя?
Главный шаг – переключить своё внимание. Если мы, таким образом, перестанем подпитывать негатив, то ему ничего не останется, как нас покинуть.
Для подобного переключения внимания существуют рекомендации: глубоко подышать, пообщаться с приятным человеком, вспомнить что-то хорошее, заняться спортом, хобби и пр. Бесспорно, наше состояние может нормализоваться. Но всё же – временно…
А то, что даёт стойкий положительный эффект, – это искренне вспомнить о Всевышнем. И о том, что обстоятельства, которые нас расстроили, насторожили, вывели из себя, случились по Его Велению и Мудрости. Их было не избежать.
Все подробности случившегося также во Власти Творца. Он волен нам их открыть, волен не открывать или ознакомить частично. Секрет в том, что если осведомлённость о них нам полезна, то Создатель обязательно нам всё прояснит. Даже без нашего погружения в них, даже на фоне нашего игнорирования.
Таким образом, необходимое мы узнаем. А если что-то не узнаем, значит, нет в том истинной нужды. Главное, что и в первом, и во втором случае сохранится наш внутренний покой.
Человек, который с умом игнорирует поводы к конфликтам, обидам, беспокойствам, ограждён Творцом от постоянного напряжения, одарён здоровьем тела и покоем души.
Чем рациональнее мы используем своё внимание, тем внушительнее наши результаты. Ибо внимание – важный жизненный инструмент. Требуется обращаться с ним осмотрительно, без транжирства. А именно – использовать только на то, что действительно его достойно.
Гузель Ибрагимова