Выпуск: 688, Раджаб 1445

Категория: Актуально

Кто из нас не слышал эти слова с самого детства, тот наверняка жил в тёплых странах.

На днях увидела видеоролик «Мама, я надел шапку!», очень трогательное послание всем тревожным мамам, ведь только они знают, что здоровье ребёнка бесценно. 

Бытует мнение, что человек становится взрослым, когда начинает добровольно надевать шапку. В какой-то момент комфорт и тепло становятся гораздо важнее, чем испорченная причёска и даже нелепый вид. 

А если серьёзно, шапка важна для здоровья человека. Перечислим её полезные функции.

Защита головы. Слой подкожного жира на голове очень тонок, и если температура тела падает, то, чтобы её поддерживать, организм работает интенсивнее. Для детей шапка обязательна в мороз именно по этой причине: площадь головы ребёнка относительно тела больше, чем у взрослого, в этом случае и вправду тепло выходит быстрее, тем самым наступает переохлаждение.

Защита нервной системы. От низкой температуры страдают сосуды, что сказывается на кровообращении. Впоследствии это может провоцировать головные боли и даже стать причиной поражения лицевых нервов. Охлаждение головы иногда приводит к рефлекторному спазму сосудов внутренних органов и провоцирует приступ стенокардии или астмы. К тому же страдают черепные нервы: лицевой и тройничный. Их воспаление ведёт к проблемам в двигательных функциях мышц лица, а ещё – к сильной боли. Исследования Медицинской школы Гарварда показали, что кровеносные сосуды на голове в ответ на холод сужаются несильно, но при этом данное явление перекидывается на другие части тела. Так, руки и ноги могут замёрзнуть при непокрытой голове, даже если человек надел варежки и тёплую обувь. 

Снижение восприимчивости к болезням. Естественно, сам по себе холод не провоцирует заболевания, но способен существенно ослабить организм. Разумеется, шапка не поможет, если вирус попадёт в организм через нос или рот. 

Регулярное переохлаждение головы провоцирует ослабление иммунитета и, как следствие, активизацию хронических и острых заболеваний. Именно тёплый головной убор помогает избежать этого.

Защита волос. Хотя многие недовольны, что головные уборы портят причёску и вызывают электризацию волос, одновременно с этим они защищают фолликулы, предупреждая сухость и потерю волос. Холод вызывает сужение сосудов, отчего нарушается их кровоснабжение. Это приводит к ухудшению питания волосяных луковиц и сухости кожи головы. Волосы становятся тусклыми и ломкими, склонными к выпадению. 
Сохранение тепла. Шапка даёт тепло, в ней значительно комфортнее, чем без неё.

Защита от обморожения. Понижение температуры воздуха, ветреная погода – главные причины частых обморожений. Отсутствие головного убора подвергает уши опасности: из-за анатомического положения, относительно скудного кровоснабжения, тонкого кожного покрова и почти отсутствия подкожного жира уши наиболее уязвимы в мороз. К сожалению, переохлаждение вполне может перерасти в отит. А так как слуховые проходы, слизистые носа и миндалины находятся близко друг от друга, нередко больные уши могут спровоцировать болезни горла и носа. Так что ношение головного убора – это профилактика не только отита, но и ринита, синусита, гайморита и ангины.

Врачи рекомендуют носить шапку ранней весной или поздней осенью, как и зимой. В межсезонье погода особенно обманчива, поэтому утром и вечером лучше надевать шапку, а днём её снимать, если стало жарко. Подбирая головной убор, отдавайте предпочтение натуральным материалам. Не носите шапку в тёплом помещении, это может вызвать перегрев. Старайтесь стирать шапку раз в две недели, потому что она впитывает пот.
Каждый самостоятельно решает, носить ему шапку в холодную погоду или нет, но возможность сделать приятное маме – надеть шапку и позаботиться о своём здоровье, – думаю, исчерпывающее доказательство того, что это стоит сделать.
 

Наида Алиева/ г. Санкт-Петербург