Радость с наполеоном и без
Ничто из гастрономии так не отдаёт славным миром детства, как кусочек наполеона, порезанного треугольником.
«Нет, сдержусь, целый месяц без сладкого, сейчас тоже смогу». Наполеон, казалось, подмигивает всеми своими коржами с заварным кремом – и я не могу устоять перед его привлекательностью.
Хочется написать, что это был правильный и самый верный выбор, то есть не отказывай себе – и организм ответит тебе благодарностью. Но нет – обещанной радости десерт не подарил, так, несколько секунд гастрономического удовольствия. Потому что наполеон из детства и наполеон из 2023 года – это, как говорят в Одессе, две большие разницы.
В поисках дофамина
Источник счастья ищут в сладком, в новых впечатлениях, радостных встречах, сюрпризах и многом другом. Дофамин – это то, что в нашем мозге отвечает за ощущение радости, счастья.
У здорового человека он вырабатывается в нормальных дозах, а если что-то в организме идёт не так, то дофамина вырабатывается меньше и человек находится в подавленном состоянии.
Повышать его можно как медицинским путём, так и работой со своим сознанием. Источником дофамина может быть и осуществление давно вынашиваемой идеи, и приобретение нового айфона.
Согласитесь: что сделает человека счастливее, чем первая его картина, которую он много лет мечтал нарисовать; или первый его рассказ, который долгое время зрел в его голове; или первое самостоятельно сшитое и удавшееся платье!
Ещё можно вышивать, вязать крючком или спицами, можно на горы взбираться и радостно с них спускаться, в глубину морскую можно нырять – вспомните «Подводную одиссею» Кусто: ну кто не мечтал о загадочном подводном мире? В поисках счастья каждый перебирал мысленно все варианты действий.
Однако всё это – тяжёлая артиллерия по сравнению с самым простым источником дофамина: молитвой.
Тут ни Джо Диспензу читать не надо, ни тренинги Брайна Трейси посещать; инструкция для сотворения чуда самая простая – поднять руки для мольбы и просить всё, что сердце желает, кроме того, что может навредить другим людям.
На этом, казалось бы, можно и закончить. Но нет, не так просто почувствовать себя счастливым. Нужно сконцентрироваться. Оказывается, мозгу всё равно, реально он получил какой-то подарок от жизни или обрадовался просто потому, что смог это сделать.
Иначе говоря, молитва, выполненная автоматически, и молитва, выполненная осознанно, дают разные ощущения.
«Там пишут романы… едят осьминогов, грустят лишь в кино»
Герой одного из рассказов Довлатова мечтал о лучшей доле, и всё в его собственной жизни было так серо, уныло и даже безнадёжно, а счастье виделось в обладании автомобилем и знакомствах со звёздами кино и балета. А потом он понял, что и там всё не так идеально, как кажется со стороны…
Как-то услышала от одной молодой особы такие слова: «Самореализация – вот что подарит мне ощущение счастья, ощущение значимости…» И вот мы реализовываем себя, то есть по сути тот же кусочек торта скармливаем уже нашему разуму, он радуется – реализует себя, картины создаёт, побеждает, выставки своих самореализаций организовывает...
Посланник Господа r сказал: «Господином народа является тот, кто прислуживает ему (помогает во всём)».
Эта возможность также нам дарована Всевышним, по Его безграничной милости, не по нашим заслугам.
И это тоже не конец пути, это сам путь, процесс, в котором требуется максимальная концентрация нейронов.
Айша Тухаева