5 секретов настоящей дружбы

Жизнь обогащает наше существование новыми отношениями с разными людьми. Отрочество и юность всегда считались привилегированным «возрастом дружбы». А что же такое дружба?

Дружеские отношения – это всегда взаимные отношения, в которых каждый правдиво проявляет свои реальные человеческие качества. Чем больше реализма, тем больше вероятности настоящих отношений дружбы. Дружба основана на справедливости и доверии, она не требует от человека невозможного. Друг от друга мы ждём понимания. 

Можно долгие годы иметь много знакомых, но так и не встретить друга. Беседа с другом позволяет осознать, «кто Я есть на самом деле». Познавая друга, человек познаёт и себя. 

Исследователи такого явления, как «дружба», отмечают удивительный факт: единственный опыт, который люди могут и хотят использовать, это опыт друга. 

Дружба, как и все межличностные отношения, подвержена кризисам, связанным с потерей уверенности в другом человеке. Преодоление кризисов такого рода – сложный момент в развитии человека, часто для его разрешения нужен посредник, который даёт возможность вернуться к истокам кризиса, уточнить и пересмотреть свои позиции. У настоящей дружбы есть одно удивительное свойство – в ней никогда не возникает потребности изменить другого человека. Психологически важно то, что дружба дарит человеку силу для строительства собственной целостности.
 Попробую предложить вам небольшое самостоятельное исследование, которое поможет более осознанно разобраться в том, что вы считаете дружбой, а также разобраться в отношениях с близкими друзьями.

Алгоритм: 

• 1. Определиться для себя с тем, что вы называете дружбой.

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Чем я дорожу в дружбе?» Можете попробовать сделать это сейчас по следующим критериям:
– перечень качеств человека, который является для вас близким другом;
– проявления этого человека в отношении вас;
– ваши ощущения и самочувствие, какие вы хотели бы испытывать рядом с другом;
– цели дружбы – что вы хотите получать от дружеских отношений.

Такого рода внутреннюю работу провести очень важно, для того чтобы в дальнейшем ориентироваться в вопросах дружбы и понимать, устраивают ли вас те или иные отношения или люди в качестве друзей.

• 2. Соотнесение своих желаний и потребностей в дружбе с реальным человеком и его потребностями и желаниями.

Как вы понимаете, у всех людей есть свои особенности, и найти идеального друга, который будет соответствовать вашему «образу идеальной дружбы», практически невозможно. Можно быть не столь принципиальным и требовательным, а строить отношения на доверии и компромиссе, прощая друг друга. 

Начав размышлять над своими отношениями с другом, вы рано или поздно придёте к тому, что есть какие-то вещи, в которых вы готовы идти на компромисс, а есть те, которые для вас ОЧЕНЬ ВАЖНЫ и ЦЕННЫ.

• 3. Определение своих желаний и потребностей, связанных с сохранением чувства собственного достоинства, которые не подлежат пересмотру.

Что же это за ценности? У каждого человека они свои. Кто-то простит другу оскорбление, обман или предательство, а для кого-то и частые насмешки могут привести к отказу от отношений. Вы должны для себя определить собственный перечень требований, в которых вы не можете идти на компромисс. Вы уже провели очень большую работу для себя, но каким образом друг \ подруга узнает о том, какие требования в дружбе для вас важны?

• 4. Обсудить с подругой \ другом ваши ценности в отношениях. 

Это необходимое условие, так как все люди имеют разное воспитание и опыт общения. И для кого-то совершенно естественными являются способы поведения, которые для другого недопустимы. Друг должен знать о том, что важно для вас в отношениях.

• 5. И не забудьте, как справедливо указывает Игорь Семёнович Кон в книге «Дружба», «…как и все прочие человеческие отношения, дружба регулируется определённой системой правил, их соблюдение очень важно для поддержания и оценки глубины дружеских отношений».

Эти правила: 

1.  делиться новостями о собственных успехах; 
2.  оказывать эмоциональную поддержку; 
3.  добровольно помогать в случае нужды; 
4.  стараться, чтобы другу было приятно в твоём обществе; 
5.  доверительность по отношению к другу и уверенность в том, что друг не проболтается; 
6.  защищать друга в его отсутствие.

Сейчас у вас есть все средства для того, чтобы провести ревизию своих дружеских отношений. И теперь вы вправе принимать для себя решения – могут ли те или иные отношения продолжаться или вам, к сожалению, придется отдалиться от человека, который:

• а) не соответствует вашим представлениям о друге;
• б) не идёт на компромисс;
• в) нарушает важнейшие для вас ценности в отношениях, зная о том, как они для вас важны.

Что вам даёт проделанная работа: 

– Вы уточните для себя свою потребность в дружеских и поддерживающих отношениях.
– Будете способны более точно и избирательно строить отношения с людьми, удовлетворяя потребность человека в поддержке и дружбе.
– Сможете завершить или изменить отношения, которые давно не соответствуют вашим представлениям о дружбе.

Хочется ещё добавить, что в течение жизни ценности дружбы могут меняться. Это в некотором роде постоянный процесс, так как, вступая в разные отношения, вы приобретаете разный опыт, и ваш список обогащается, расширяется, а ваши основные ценности – уточняются. Например, обучаясь в институте и обретая там новых друзей, вы имеете одни требования к этим людям. Проходят годы, вы меняетесь и ваши потребности вместе с вами. Остаётся ли дружба столь захватывающей и удовлетворяющей вас, как в студенческие годы? К сожалению, не всегда и не со всеми… И это естественный процесс.
 

Елена Бондарева/ психолог