01 июля
2022 года
поделиться
Категория: Медицина

Волосы – прекрасное украшение человека в любом возрасте

В человеке нет ничего ненужного, и волосы, которые украшают людей, делая их непохожими друг на друга, выполняют важную функцию.

Интересные факты о волосах:

• у взрослого человека на голове в 
среднем около 100 тыс. волос;
• короткие волосы за месяц могут вырасти на 1 см, а длинные – только на 5 мм;
• в летнее время и во время сна волосы растут быстрее;
• рыжеволосых людей на Земле всего 4 %;
• норма выпадения волос – от 60 до 120 штук в сутки, на месте выпадающих начинают отрастать новые волосы;
• чем короче волосы, тем быстрее 
они растут;
• мужской волос вдвое толще женского;
• каждый волосок нашего тела состоит более чем из 14 элементов, одним из 
которых является золото.

 

Голова человека не имеет подкожного жира, следовательно, волосяной покров создаёт на ней изолирующий слой, защищая её от жары и холода, механического повреждения.

Врач-трихолог (специалист по волосам) Галина Меньщикова считает: «Волосы указывают на состояние здоровья организма. Также не последнюю роль играет эстетическая функция. Фактом является то, что ухоженные, длинные и густые волосы – признак здоровья и красоты их обладателя».

Рост волос

Зачатки будущих волос закладываются в утробе матери. Малыши рождаются с волосами, более похожими на пушок, они очень тонкие, а корневая луковица у них слабая. Поэтому после рождения они начинают выпадать, становятся ломкими и тонкими, плохо растут. Только в шесть месяцев начинают расти постоянные волосы.

Есть мнение западных учёных, что если сбрить волосы новорождённому, то это в последующем делает их более крепкими. Бритьё волос младенцам используется в разных традициях и мировых религиях.

Старшее поколение утверждает, что если побрить голову малыша наголо неоднократно, то это будет способствовать быстрому росту и густоте волос. Но наука доказала зависимость этих факторов от генетики. А улучшить рост и здоровье волос способно сбалансированное питание, а также витамины А, В, Е, С, D, микроэлементы – кальций, магний, железо, цинк, селен. В рационе ребёнка и мамы (при грудном вскармливании) должны присутствовать животные белки и полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3 и омега-6).

Здоровье волос

Волосы состоят в основном из белка, поэтому важно придерживаться сбалансированной диеты, богатой белковой пищей. Полезны рыба, мясо, яйца, бобовые. Хорошим источником питания волос являются продукты, содержащие витамины С, Е, D, а также коллаген – для того чтобы волосы становились более крепкими. Врач-дерматолог, трихолог Владимир Пинегин считает: «Для нормального роста волос и их хорошего состояния рацион обязательно должен содержать красное мясо – источник незаменимых аминокислот, витаминов, в том числе витамина B12, а также продукты, богатые антиоксидантами. Среди них орегано, чеснок, ягоды, горький шоколад. Ещё необходимо поддерживать оптимальный водный баланс организма, чтобы волосы не были пересушены».

Болезни волос

Самые известные заболевания кожи головы –  перхоть и себорея, которые в основном обусловлены гормональными или иммунными изменениями в организме человека. На состояние волос влияют авитаминоз и неправильный уход. При первых признаках заболеваний – шелушение, зуд кожи головы, интенсивное выпадение волос, перхоть и прочее –  желательно обратиться к врачу-трихологу для назначения медикаментозной терапии.
У старшего поколения причиной выпадения волос и появления седины являются возрастные или генетические изменения, и это считается вариантом нормы. 

Современные исследования указывают на отрицательное влияние стресса на здоровье волос. Так как психологическое и физическое состояние человека влияет на весь организм, то по состоянию волос можно судить о здоровье человека. Это возможно благодаря уникальному свойству волоса накапливать различные микроэлементы, поступающие в организм. Таким образом удалось выяснить, что Наполеон, по одной из версий, умер не своей смертью, а был отравлен с помощью мышьяка.

Уход за волосами

Минимально достаточной процедурой по уходу за здоровыми волосами является правильное и своевременное мытьё – через каждые четыре-пять дней.

Для мытья волос независимо от их состояния лучше использовать мягкую тёплую воду. После использования моющих средств необходимо тщательно промыть водой. Для придания блеска и сохранения здоровья лучше ополаскивать волосы более холодной водой. 
Тщательно расчёсывая волосы каждый вечер, можно сделать их гладкими и послушными. Расчёсывать можно только сухие волосы и используя расчёску из натуральных материалов. 

Лучшей сушкой для волос является естественное высыхание, иногда с использованием тёплого полотенца. Пользоваться феном желательно как можно реже. 

Ультрафиолетовые лучи разрушительно воздействуют на волосы. Не стоит находиться продолжительное время на солнце без защитных средств или головного убора. Прямое воздействие ультрафиолетовых лучей нарушает белковые связи волос, они теряют эластичность и прочность.
Стрижка волос служит гигиеническим и эстетическим целям. Регулярное подрезание кончиков (1– 2 см) раз в шесть-восемь недель обеспечит здоровый рост и предотвратит их расслоение. Тем самым убережёте свои волосы от ломкости и сухости.

Есть множество народных рецептов для ухода за волосами. Лимонный сок – самое древнее средство для придания волосам мягкости и блеска. Ополаскивание соком лимона избавит волосы от чрезмерной жирности. Одну столовую ложку сока лимона разведите в одном литре воды и используйте в качестве ополаскивателя.

К полезным средствам для волос относится обыкновенная поваренная соль. Она применяется для укрепления волосяного покрова и борьбы с перхотью. А также эфирные масла, стимулирующие рост волос: шалфея, сосны, розмарина, лаванды, корицы, иланг-иланга.

Наида Алиева г. Санкт-Петербург