Выпуск: 583, Мухаррам 1441 г.

Категория: Женская

Чистые, без желтоватого налёта и пятнышек кариеса зубы – это дополнительный бонус к вашему настроению, а главное – здоровью.

Каждое утро мы пользуемся стандартными алгоритмами для гигиены полости рта. Но пользуемся ли мы ими верно? Почему стоматологи продолжают критиковать пациентов за плохую гигиену? Маркетинговый ход или виновата зубная щётка? Если перестать перекладывать ответственность и разобрать проблему, выяснится, что в наши ежедневные гигиенические процедуры вкралась не одна ошибка.

 

Зубная щётка

В чём же она может быть виновата? При неправильной технике использования добрая часть налёта останется на зубах. Время механического воздействия зубной щёткой должно составлять не меньше двух минут, выметающими движениями от десны к режущему краю, а также по жевательной поверхности. Не стоит экономить время на этих манипуляциях, они помогут сэкономить время, которое придётся потратить на приёме у стоматолога.

 

Зубная нить

Будет ли ваш стоматолог доволен домашней гигиеной теперь? Не думаю; осталась поверхность, которая не обработана, и это межзубные промежутки. Есть два варианта обработки: зубная нить и ирригатор. Если заметите, тут исключён вариант зубочистки, так как, по сути, она травмирует десну и не счищает налёт между зубами, только сможет избавить от крупных пищевых остатков.

 

После стандартной чистки зубов обязательно следует и счищать налёт между зубами хотя бы нитью, потому как самый каверзный кариес образуется между зубами и сразу приводит к осложнению в виде воспаления десны. Аккуратно, слегка поддевая под десну, следует очищать каждый промежуток утром и вечером, а также в течение дня после приёма пищи.

 

Ирригатор

Но есть ирригатор, который в том числе поможет счищать налёт в труднодоступных участках. Он особенно показан людям со скученным прикусом, ограничением открывания рта и проходящим ортодонтическое лечение. Это специальное приспособление, которое, воздействуя на зубы и дёсны струёй воды, избавляет от налёта.

 

Можно приобрести его со сменными насадками и использовать по показаниям для всей семьи. Не забываем про язык! Он тоже часть полости рта, которая нуждается в гигиене. Щётками счищать налёт с языка нежелательно, так как жёсткая щетина будет травмировать поверхность языка.

 

Для этого имеется скребок в виде изогнутой лопатки. Добавим ко всему асептический раствор для ополаскивания, и мы получим идеальный утренний и вечерний комплекс на выходе. Осталось только поддерживать свежесть в течение дня, что тоже будет частью гигиены.

 

Для этого есть несколько хитростей.

1. Заменить углеводные перекусы на грубоволокнистую пищу. Печенья, булочки, крендельки оставить дома, но взять с собой нарезанные яблоки, морковь, огурец, грушу. Помимо полезных микроэлементов мы получим 
крепкий связочный аппарат зубов, отсутствие мягкого налёта и вкусный перекус.

 

2. Пить больше воды в течение дня, ополаскивать полость рта после приёма пищи на ходу. Очень важная часть самоочищения. Слюна, оставаясь вязкой, имеет больше минеральной составляющей, что способствует образованию зубодесневых камней.

 

3. Не забывать про нить после приёма пищи, а если вы в брекетах, то почистить зубы специальными зубными щётками.  Эта памятка поможет поддерживать гигиену качественно, но не стоит забывать, что в каждом индивидуальном случае доктор может рекомендовать определённые дополнительные средства гигиены, поэтому для начала стоит обратиться к доктору за диагностикой.

 

Она должна волновать каждого человека вне зависимости от возраста, от мала до велика. Родителям стоит выполнять все манипуляции самостоятельно и ненавязчиво для ребёнка. А главное – показывать своим примером, какой должна быть идеальная гигиена полости рта.

 

ФАЗИЛЯ ГАСАНОВА