Номер 747 от 15 июля 2026
Благодать в доме: невидимая сила, умножающая благо
Входишь – и чувствуешь: здесь живут мир и тепло. А есть другие – с шикарным интерьером, идеальной чистотой, но после визита остаётся странная пустота.
Секрет в том, что называют баракатом. В исламском понимании баракат – благословение от Аллаhа ﷻ, которое Творец ниспосылает на людей, места и вещи по Своей милости и которое наполняет пространство особым светом. Это та самая благодать, благодаря которой в маленькой комнате уютно большой семье, а скромная трапеза оставляет чувство сытости и радост
Вдохновляющие хобби для женщин любого возраста
Хобби может стать источником вдохновения, способом выразить себя и даже способом заработка. У многих любимое занятие уже имеется, но есть и те, кто всё ещё в поисках. Как же найти именно то, что подойдёт под персональные склонности и характер?
1. Подумаем о своих интересах.
Начнём с анализа своих увлечений. Что нам нравится делать в свободное время? Вспомним, какие занятия радовали нас в детстве или юности. Это может быть что-то творческое, спортивное, интеллектуальное или связанное с природой
Поддерживаем иммунитет естественным путём
Лето – чудесное время, когда мы наслаждаемся солнцем, тёплым воздухом и разнообразием свежих продуктов. Однако в этот период наш организм может столкнуться с не столь радующими явлениями, такими как жара, снижение защитных сил, смена режима дня. Давайте рассмотрим, как поддержать иммунитет и при этом обойтись без лекарств. Итак, каковы особенно важные аспекты для женщин в летний сезон?
Правильное питание
Питание – ключевой фактор, влияющий на наш иммунитет. Летом важно включать в рацион свежие
Весёлые каникулы
Открыв глаза, она первым делом увидела свой планшет, подаренный ей совсем недавно. Девочка протянула руку, и одним прикосновением на экран он включился. Игра была ещё не завершена, Марина уровень за уровнем ловко проходила испытания и получала трофеи.
– Марина, ты уже проснулась? – спросила мама. – Посмотри, какая погода, твои друзья уже играют на площадке. Может, сходишь к ним после завтрака, вернее уже обеда.
– Ой, что-то не хочется, мам.
Мама с грустью посмотрела на Марину и вышла из ком
Пока живу – молюсь
За материнские объятья,
За ласку добрую отца,
За детство в саманном домишке
У старенького крыльца.
Пока живу – молюсь о дочке,
Моём небесном ангеле родном.
Её уж нет сегодня рядом с нами,
И боль живёт в моём сердце тайком.
Тоска мне душу разъедает,
Зову её сквозь ночь и тишину:
«Приди хотя бы в сновиденье»,
Но слышу лишь немую пустоту.
Лишь надеждой сердце согреваю,
Что встречу дочь однажды в Раю,
Прижму к груди и не отпущу,
И вновь ей нежность подарю.
Молюсь за мужа и сыновей,
И снова детство…
Весь двор наполняется запахом свежей выпечки, и кажется, что нет на свете ничего вкуснее тёплой лепёшки с хрустящей корочкой. Мама вместе с соседками валяет войлок для нового ковра. Женщины работают дружно, переговариваются, смеются, поют старинные песни. Их разговоры, шутки и смех до сих пор звучат в моей памяти.
Перед глазами встаёт отец, возвращающийся с удачной рыбалки. Он приносит богатый улов, тщательно чистит рыбу, солит её в большом казане, а через несколько дней развешивает сушиться на
Холодный летний суп
Ингредиенты: 1 кг кабачков или цукини, 50 г фисташек и ещё немного для подачи, 2 большие горсти шпината, 5 веточек базилика, 1 маленькая луковица, 1 зубчик чеснока, 200 мл жирных сливок, сок 1 лимона, свежемолотый чёрный перец, оливковое масло, соль, руккола (горсть).
1. Удалите с кабачков толстую кожицу и семена изнутри. Нарежьте кабачки кусочками.
2. Положите в чашу блендера кабачки, фисташки, шпинат, очищенные лук и чеснок, листья базилика. Измельчите в пюре. Влейте сливки и лимонный сок, п
Цвет овощей и фруктов влияет на наш организм
Эти продукты являются не только вкусным ингредиентом в нашем рационе, но и важным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают укреплять иммунную систему, улучшать работу желудочно-кишечного тракта и справляться со стрессом. Однако многие не задумываются, что цвет плодов напрямую связан с их питательными свойствами и воздействием на организм.
Как поясняет Савицкая, овощи и фрукты являются основным источником клетчатки, что необходимо для правильного функционирования пищеварите
Лучшее питание в жару
Врач-диетолог Медцентра доктора Александровского Роза Гарасим поделилась рекомендациями.
Водный баланс
В летний период крайне важно соблюдать режим питья. Если раньше вы не следили за количеством выпитой жидкости, сейчас самое время это изменить, чтобы избежать обезвоживания. В жару потребность организма в воде увеличивается в полтора-два раза, поэтому необходимо увеличить привычное количество жидкости.
Лучше выбирать обычную воду, чем сладкие пакетированные соки или газированные напитки. Та
Единство, проверенное испытаниями
Есть мероприятия, значение которых определяется не количеством участников, не числом выступлений и даже не масштабом организации. Их истинная ценность раскрывается спустя время – в принятых решениях, укрепившихся человеческих связях и в той атмосфере доверия, которая остаётся после завершения работы.
Именно таким событием стал молодёжный форум «Сила страны в единстве народов. Межконфессиональный мир глазами молодёжи», прошедший с 16 по 19 июня в Луганской Народной Республике.
Организаторами фо
Подагра – древняя болезнь в современном мире
Ещё во времена Гиппократа врачи описывали характерные приступы острой боли в суставах, связывая их с нарушением обмена веществ. Название болезни происходит из греческого языка и означает «нога в капкане».
Гиппократ не только описал основные симптомы болезни, но и заметил связь между избыточным потреблением мяса, вредными привычками и обострениями заболевания, а также высказал предположение о его наследственном характере. Интересно, что растение безвременник осенний, которое он успешно применял
Холодный летний суп
Ингредиенты: 1 кг кабачков или цукини, 50 г фисташек и ещё немного для подачи, 2 большие горсти шпината, 5 веточек базилика, 1 маленькая луковица, 1 зубчик чеснока, 200 мл жирных сливок, сок 1 лимона, свежемолотый чёрный перец, оливковое масло, соль, руккола (горсть).
1. Удалите с кабачков толстую кожицу и семена изнутри. Нарежьте кабачки кусочками.
2. Положите в чашу блендера кабачки, фисташки, шпинат, очищенные лук и чеснок, листья базилика. Измельчите в пюре. Влейте сливки и лимонный сок, п
Цвет овощей и фруктов влияет на наш организм
Эти продукты являются не только вкусным ингредиентом в нашем рационе, но и важным источником витаминов, минералов и антиоксидантов. Они помогают укреплять иммунную систему, улучшать работу желудочно-кишечного тракта и справляться со стрессом. Однако многие не задумываются, что цвет плодов напрямую связан с их питательными свойствами и воздействием на организм.
Как поясняет Савицкая, овощи и фрукты являются основным источником клетчатки, что необходимо для правильного функционирования пищеварите
Лучшее питание в жару
Врач-диетолог Медцентра доктора Александровского Роза Гарасим поделилась рекомендациями.
Водный баланс
В летний период крайне важно соблюдать режим питья. Если раньше вы не следили за количеством выпитой жидкости, сейчас самое время это изменить, чтобы избежать обезвоживания. В жару потребность организма в воде увеличивается в полтора-два раза, поэтому необходимо увеличить привычное количество жидкости.
Лучше выбирать обычную воду, чем сладкие пакетированные соки или газированные напитки. Та