Спорт
Когда нельзя ездить на велосипеде
Сегодня особой популярностью пользуется езда на велосипеде, которая охватывает много различных направлений.
Езда на велосипеде – это приятный досуг, возможность подышать свежим воздухом, полюбоваться красотой природы, получить заряд бодрости и укрепить здоровье.
По какой причине велосипед стал так популярен? Ответ на данный вопрос довольно прост: велосипеды сейчас доступны всем и при этом не требуют особых навыков или предварительной физической подготовки.
Польза велопрогулокЕзда на велоси
Факты о плавании, которые вы не знали
Его история как спортивной дисциплины началась со второй половины XIX века. С тех пор плавание постоянно совершенствовалось и модернизировалось по всем направлениям. Появлялись новые стили, правила, экипировка, бассейны, более точные системы хронометража.
В настоящее время основными стилями плавания являются вольный стиль (кроль), плавание на спине, брасс и баттерфляй.
Бассейн или плавание на открытой воде – хорошая альтернатива спортзалу, поскольку 30 минут водных процедур заменяют часовую ка
Простая уличная пробежка
Польза бегаПри занятии бегом происходят качественные изменения в опорно-двигательном аппарате. Более подготовленными к нагрузкам становятся хрящевая и костная ткань, а мышцы – более адаптированными к физическим нагрузкам. Всё это продлевает хорошее состояние всего тела, которое впоследствии даст возможность чувствовать себя здоровым и бодрым после 70 и даже 80 лет – подтверждено медицинскими исследованиями.
Важный и, наверное, один из основных пунктов в списке полезных свойств бега для любителе
Турнир по мини-футболу
Мероприятие было организовано молодёжным направлением Общественного совета при Постпредстве РД при Президенте РФ в г. Москве совместно с редакцией газеты «Ас-салам».
Инициатором данного мероприятия стал руководитель молодёжного направления Общественного совета Магомед Бадрудинов. Он согласился побеседовать с нами.
– Как пришла идея провести данный турнир?
– Мы давно уже планировали провести данное мероприятие, но, к сожалению, не было достаточных финансовых возможностей. И тут нам посоветовал
Силовой вид спорта
По своей сути это циклический вид, в основе которого лежит подъём гирь максимально возможное число раз за отведённый промежуток времени в положении стоя. Соревнования по гиревому спорту проводятся с гирями весом 16 кг, 24 кг и 32 кг.
История гиревого спорта
Первая гиря относится ещё к временам Древней Греции, когда для тренировок первых олимпийцев специальные изделия подобной формы вытачивались из камня. Позже такие гири, очень похожие на современные, использовались в тренировках славянских, т
Спорт для всех
Главная идея инклюзивного спорта не борьба за победу и результат, а объединение людей с инвалидностью и без, расширение границ и возможностей тех и других.
Наше сегодняшнее интервью – с тренером баскетбольно-колясочного клуба «Даки» (Дагестанский клуб инвалидов) Ахмедом Магомедовичем Гамзатовым.
– Как вы пришли в баскетбол?
– Сам я инвалид с детства, в девять лет, попав под поезд, потерял ноги. Был спортивно развит, горел желанием заниматься спортом. Но на тот момент, к сожалению, для инвалид
Каким должен быть спортсмен
Быть сильным и иметь хорошую физическую форму хочет каждый. Что и дают нам занятия спортом. Однако важно не просто заниматься спортом, но и понимать его силу и значение в жизни человечества. Спорт не только включает в себя физические усилия, но и имеет огромный духовно-нравственный и воспитательный потенциал. Спорт также является силой, способной управлять массовым сознанием, формировать нравственные ценности и ориентиры общества.
В Интернете очень популярными являются ролики, где спортсмены пр
Спорт – лучший антидепрессант!
При стрессе организм человека начинает вырабатывать всем известный гормон адреналин, а также норадреналин, кортизол и пролактин. Эти гормоны вырабатываются как реакция на стрессовый раздражитель. Стоит признать и тот факт, что стресс в малых количествах полезен, так как он держит нас в тонусе, заставляя искать решение проблемы. И к тому же многие действительно любят, например, «пощекотать нервы» – добавить в жизнь адреналина. Но всё же в больших количествах любой из перечисленных гормонов негати
С винтовкой на лыжах
Международный олимпийский комитет (МОК) признал биатлон как вид спорта в 1954 году. В 1960 году он был включён в программу зимних Олимпийских игр. C 1993 года официальные международные соревнования по биатлону, включая кубки и чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (IBU).
Истоки соревнований стреляющих лыжников лежат в военной плоскости. В давние времена норвежцы часто оборонялись от набегов викингов, а для быстрого перемещения по заснеженной местности использова
Бег – король спорта
Не то чтобы скалолазы умеют супербыстро бегать, но однозначно каждый скалолаз, который готовится к восхождению, встаёт и бегает каждое утро. Как и все другие атлеты и неатлеты.
Оказывается, бегают все, и бегать можно всегда. Тут мы и раскрыли секрет нашего короля – это доступность и физическая нагрузка вне зависимости от обстоятельств и даже формы одежды. А сколько пользы!
Улучшается работа лёгких, повышается эффективность газообмена, укрепляется сердечно-сосудистая система. Кислород эффективн
Спорт объединяет!
Из-за чрезвычайной ситуации в Турции были временно отменены все спортивные и массовые мероприятия. К сожалению, трагедия унесла жизни и профессиональных спортсменов.
Кристиан Атсу погиб под завалами собственного дома в Турции. Спасатели обнаружили его тело на 12-й день поисков. Последние полгода футболист выступал за «Хатайспор» – клуб из города Антакья, который сильно пострадал из-за геологической катастрофы. Некоторые его районы полностью разрушены.
Команды АПЛ перед матчами 24-го тура почти
Каким должен быть спортсмен
Быть сильным и иметь хорошую физическую форму хочет каждый. Что и дают нам занятия спортом. Однако важно не просто заниматься спортом, но и понимать его силу и значение в жизни человечества. Спорт не только включает в себя физические усилия, но и имеет огромный духовно-нравственный и воспитательный потенциал. Спорт также является силой, способной управлять массовым сознанием, формировать нравственные ценности и ориентиры общества.
В Интернете очень популярными являются ролики, где спортсмены пр
Спорт – лучший антидепрессант!
При стрессе организм человека начинает вырабатывать всем известный гормон адреналин, а также норадреналин, кортизол и пролактин. Эти гормоны вырабатываются как реакция на стрессовый раздражитель. Стоит признать и тот факт, что стресс в малых количествах полезен, так как он держит нас в тонусе, заставляя искать решение проблемы. И к тому же многие действительно любят, например, «пощекотать нервы» – добавить в жизнь адреналина. Но всё же в больших количествах любой из перечисленных гормонов негати
С винтовкой на лыжах
Международный олимпийский комитет (МОК) признал биатлон как вид спорта в 1954 году. В 1960 году он был включён в программу зимних Олимпийских игр. C 1993 года официальные международные соревнования по биатлону, включая кубки и чемпионаты мира, проходят под эгидой Международного союза биатлонистов (IBU).
Истоки соревнований стреляющих лыжников лежат в военной плоскости. В давние времена норвежцы часто оборонялись от набегов викингов, а для быстрого перемещения по заснеженной местности использова