Не то чтобы скалолазы умеют супербыстро бегать, но однозначно каждый скалолаз, который готовится к восхождению, встаёт и бегает каждое утро. Как и все другие атлеты и неатлеты.
Оказывается, бегают все, и бегать можно всегда. Тут мы и раскрыли секрет нашего короля – это доступность и физическая нагрузка вне зависимости от обстоятельств и даже формы одежды. А сколько пользы!
Улучшается работа лёгких, повышается эффективность газообмена, укрепляется сердечно-сосудистая система. Кислород эффективн
Вся статья доступна только по подписке
Преимущества подписки
- Доступ ко всем материалам газеты, включая архив
- Ответы богослова на вопросы в режиме онлайн
- Ранний доступ к свежим номерам газеты
- Аудио-версия и возможность скачивать материалы
