После многочисленных праздников, пикников и барбекю пришло время придумать, как помочь организму восстановиться. Врач-диетолог, терапевт и заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» Екатерина Бурляева предлагает несколько советов по разгрузочным дням.
Польза разгрузочных дней
Разгрузочные дни могут помочь уменьшить калорийность рациона и снизить массу тела. Они обычно включают лёгкие для пищеварения блюда и исключают пр
Вся статья доступна только по подписке
Преимущества подписки
- Доступ ко всем материалам газеты, включая архив
- Ответы богослова на вопросы в режиме онлайн
- Ранний доступ к свежим номерам газеты
- Аудио-версия и возможность скачивать материалы
