Этот яркий и питательный напиток богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, а также содержит много воды, что способствует выведению токсинов из организма. Его можно приготовить всего за две минуты!
1. Смузи с кефиром и овсянкой.
Этот напиток представляет собой полноценный приём пищи в жидком виде. Его ключевой особенностью является правильная текстура: овсянка должна стать мягкой и «смешать» все ингредиенты, поэтому лучше всего замочить её заранее или тщательно измельчить в блендере. Вм
Вся статья доступна только по подписке
Преимущества подписки
- Доступ ко всем материалам газеты, включая архив
- Ответы богослова на вопросы в режиме онлайн
- Ранний доступ к свежим номерам газеты
- Аудио-версия и возможность скачивать материалы
