Выпуск: 689, Шаабан 1445

Категория: Социальная

В современном мире, где каждый день мы сталкиваемся с разнообразными стрессами, суетой и проблемами, порой легко забыть о важности благодарности.

Однако это чувство играет крайне важную роль в нашей жизни, влияя на наше эмоциональное состояние, отношения с окружающими и общее благополучие. Давайте разберёмся, почему благодарность так важна и как мы можем её практиковать в повседневной жизни.

Благодарность – одно из самых важных и ценных качеств, которым мы можем обладать. Это чувство помогает нам видеть добро в окружающем мире, ценить тех, кто с нами рядом, и делает нашу жизнь более счастливой и удовлетворительной. Хотя благодарность может быть проявлена в разных формах, самый простой и эффективный способ практиковать её – это выражать свою признательность людям, которые вносят в нашу жизнь что-то ценное и важное.

Прежде всего это, конечно, слова благодарности. Даже простые «спасибо» и «пожалуйста» могут оказать большое воздействие на отношения с окружающими. Благодарность может выражаться через поступки, ведь не так сложно помочь кому-то на работе, улыбнуться незнакомцу, уступить место в общественном транспорте, помочь донести тяжёлые сумки, сделать что-то приятное для окружающих.

Практика благодарности имеет множество положительных эффектов. Во-первых, она укрепляет наши отношения с теми, кто рядом. Когда мы выражаем свою признательность другим, мы делаем им приятно и показываем, что ценим их усилия. Это способствует созданию дружелюбной и поддерживающей атмосферы в нашей жизни. Во-вторых, благодарность улучшает наше собственное эмоциональное состояние. Согласитесь, всегда на душе становится светло, когда мы искренне благодарим кого-то и чувствуем, что человек принимает эту благодарность. Когда мы фокусируемся на положительных аспектах жизни и ценим то, что у нас есть, это помогает нам чувствовать себя более счастливыми и удовлетворёнными.

Понравилась фраза: «Я сегодня открыл два подарка – это были мои глаза». Необходимо иногда замедлиться и осознать, как много есть у каждого из нас, ведь, несмотря на все тяготы жизни, всегда есть за что быть благодарными.

И, наконец, практика благодарности повышает нашу самооценку. Когда мы осознаём свою благополучную ситуацию и ценим то, что у нас есть, мы начинаем видеть себя и свою жизнь в более позитивном свете. Если вы почувствуете себя недостаточно мотивированными, накроет хандра и апатия, возьмите ручку и блокнот и выпишите все свои умения и достижения, поблагодарите себя за усилия и работу над собой. Не забывайте, что вы тоже заслуживаете вашего внимания и признательности за всё благое, что делаете в этой жизни для себя и окружающих.

Для мусульман благодарность играет особую роль. Проявление благодарности перед Всевышним – один из важных аспектов молитвы и поклонения. Верующие напоминают себе о благодарности Господу при каждой молитве. Также в Исламе существует традиция благодарить Всевышнего по многочисленным поводам, включая ежедневные благословения, в том числе для еды, здоровья, благополучия и т. д. Ислам также обязывает благодарить всякого, кто чем-то помог, позаботился. Пророк Мухаммад ﷺ говорил о важности благодарности близким и дальним родственникам, а также обеспечении помощи нуждающимся. В Исламе подчёркивается, что благодарность должна быть проявлена в действиях, а не только в словах.

 Пророк ﷺ говорил: «Неблагодарен Аллаhу ﷻ тот, кто не выражает благодарности людям» (Ахмад, Абу Давуд).

В целом благодарность в Исламе рассматривается как ключевой элемент морали и этики. Она призвана напоминать людям о милосердии и щедрости нашего Господа, а также о важности проявления благодарности к окружающим и доброму отношению к ним.

Помните, что благодарность – это не только проявление вежливости, но и способ сделать нашу жизнь более полноценной, счастливой и насыщенной. К сожалению, в современном мире мы часто забываем практиковать благодарность. Ежедневные заботы, стресс и суета могут отвлечь нас от того, что действительно важно. Однако важно помнить, что выражение благодарности не требует больших усилий или ресурсов. Это простой и доступный способ сделать мир вокруг себя более доброжелательным и светлым.

Поэтому давайте практиковать благодарность в повседневной жизни. Давайте научимся выражать свою признательность тем, кто делает наш мир лучше, и не будем забывать ценить то, что у нас есть. Давайте делать добро другим и проявлять благодарность по отношению к окружающим. Ведь благодарность – это не только признак воспитанности, это ещё и способ делать нашу жизнь более полноценной и счастливой.
 

Амина Евпатова