Выпуск: 682, Раби-уль-ахир 1445

Категория: Актуально

Сегодня модно говорить о самореализации и повышении качества жизни. Тренеры, коучи, психологи и разного рода «эксперты» учат нас тому, как найти свой путь, раскрыть потенциал, достичь новых вершин.

Компьютерный термин «хакинг» (от английского hack – «взлом») стал применяться сначала по отношению к организму человека (то есть к физическому уровню), а затем «поднялся» на уровень психический и ментальный. 

Итак, хакинг применительно к человеку означает некое вмешательство, преследующее (в отличие от взлома операционной системы компьютера) благие цели, а именно – улучшение работы, устранение «сбоев» в этой своеобразной системе и её защиту от влияния внешних факторов. «Неполадки» в организме биохакеры исключают путём отслеживания показателей здоровья, корректировки питания и режима сна, тренировок, различных медицинских манипуляций и приёма препаратов. 

Самый простой уровень биохакинга – это пресловутый ЗОЖ (здоровый образ жизни), только начинается он не с чистого листа, а с вполне конкретного перечня анализов и обследований, чтобы чётко понять, чего не хватает организму и как восполнить этот ресурс (а чего, возможно, в переизбытке, и это необходимо сократить). Исходя из полученных данных, биохакер оптимизирует питание, сон и физические нагрузки с помощью правильного режима дня, диеты, приёма витаминов и микроэлементов. 

Более продвинутый уровень биохакинга предполагает подключение специалистов, которые скрупулёзно отслеживают жизненные показатели человека. Это эксперты из области антивозрастной и превентивной медицины, генетики и т. д. Они исследуют клетки крови, оценивают качество и фазы сна, анализируют, сколько в организме воды, жировой ткани и достаточно ли развита мускулатура, измеряют давление и сердечный ритм, уровень сахара в крови и количество бактерий в кишечнике, а затем дают рекомендации по оптимальному образу жизни для конкретного человека. Именно персонализация – базовый элемент биохакинга, ведь в случае со «взломом» и «починкой» организма всё крайне индивидуально. Это же, к слову, основной аргумент критиков обсуждаемого подхода, ведь в конечном счёте сторонники «хакерских» методов не имеют достоверной доказательной базы, а значит, их применение не подтверждено современной наукой (и, как считают некоторые врачи, зачастую небезопасно). 

Впрочем, если не впадать в крайности, не ставить себе самостоятельно диагнозы и не увлекаться опасными экспериментами, то в результате непрерывных анализов, консультаций, приёма БАДов и ноотропов, диеты и «прокачки» организма биохакер, скорее всего, будет выглядеть моложе своих ровесников и чувствовать себя лучше среднестатистического представителя своего возраста. 

Заметьте: речь не идёт о пластической хирургии или косметологических процедурах, предполагающих инъекции или какие-то иные вмешательства в организм. Хотя есть и люди, практикующие экстремальные виды «самосовершенствования», которые заключаются в попытках редактировать ДНК, внедрении чипов и других инородных тел (фактически это превращение в киборгов, как в фантастических фильмах). Но такого рода практики – уже из разряда научных опытов. 

В общем же случае задача биохакинга – сохранить молодость тела и стимулировать мозговую активность. А в здоровом теле, как говорится, – здоровый дух. Но современные хакеры на этом не останавливаются. Далее в ход идут забота о психическом и ментальном здоровье (в том числе в ходе длительной терапии или работы с наставниками), «прокачка» профессиональных навыков (путём непрерывного обучения, прохождения курсов и уже набивших оскомину вебинаров и марафонов), пересмотр отношений с людьми, жизненных принципов и нередко – полная перезагрузка жизни через духовные практики. Звучит обнадёживающе, и порой такая работа над собой даёт ощутимые результаты, но бывает и наоборот, когда человек в ходе различных манипуляций теряет всяческие ориентиры и оказывается в роли белки в колесе, которая безуспешно пытается угнаться за мнимыми стандартами успешной и счастливой жизни. 

Кстати, о стандартах. Ради чего, собственно, хакер «взламывает» свой организм и свою жизнь? Если с биохакингом всё понятно (кому из нас не хочется жить дольше, выглядеть молодо, не болеть, быть энергичным и оставаться даже в преклонном возрасте в ясном уме и памяти?), то с попытками взять под контроль «операционную систему» своего сознания – несколько сложнее. Одних мотивируют деньги, других – слава, третьих – оценка близких или кумиров. 

Как-то, когда я только интересовалась Исламом, один знакомый египтянин, рассказывая мне о жизни в своей стране, о том, как они с семьёй проводят месяц Рамадан, как он учится, работает и о чём мечтает, заметил, что он стремится к большему. И тогда я подумала: «Неужели я не из тех людей, которые стремятся к большему?» Я часто повторяю эти слова, хотя услышала их больше десяти лет назад, и думаю, что каждому полезно иногда остановиться в повседневной суете и задуматься о том, ради чего он совершает тот или иной поступок, получает образование, работает без перерыва, изнуряет себя тренировками или выстаивает ночи в молитвах. Ради карьеры, богатства, признания, поднятия самооценки? Или же ради чего-то «большего»? И что вообще подразумевается под этим «большим»?

В книге «Благонравие праведников» шейха Ахмада-афанди приводятся слова имама аш-Шаарани шесть категорий людей, занятых поклонением, в зависимости от их целей. Если кратко, то это те, кто посредством своих знаний и благих дел стремятся: 

1) занять в сердцах людей определённое место, обрести славу и уважение, занять высокое положение в обществе;
2) повысить свою степень, обладать сокровенными знаниями и совершать чудеса; 
3) получить место в Раю, и другие воздаяния вечной жизни;
4) спастись от огня Ада, наказания Судного дня и мучений на том свете; 
5) приблизиться ко Всевышнему Аллаhу, обрести Его довольство и любовь к Нему;
6) и, наконец, высшая степень – это «те, кто не стремится получить от своих знаний и деяний ничего, кроме осознания того, что Аллаh I действительно заслуживает поклонения. Такой человек не опирается на свою мощь и силу, а совершает все свои деяния искренне, боясь Всевышнего Аллаhа». 

Итак, представим себе, что мы с помощью различных практик и саморазвития смогли улучшить своё здоровье, мы можем больше работать и меньше уставать, наш разум прояснился, мы приобрели новые знания, научились жить в гармонии с собой и окружающими… Но не зря говорят – чем выше поднялся, тем больнее падать. И как на самом деле легко скатиться до удовлетворения низших потребностей, когда, казалось бы, достиг всего. «Абсолютно лишены пользы деяния людей, которые совершаются не ради Всевышнего Создателя, а ради своих корыстных целей и интересов», – продолжает в своей книге Ахмад-афанди Абдулаев.
Выходит, что и усердная работа над собой может привести к душевной пустоте, если у неё нет верной цели и намерения – совершать всё только ради довольства Всемогущего Господа. 
 

Малика Воронина / г. Санкт-Петербург