Выпуск: 681, Раби аль-авваль 1445

Категория: Социальная

В советском мультике «Крокодил Гена и его друзья» есть знаменитая песня, где главный герой поёт: «…счастье каждому своё». В этой фразе заложен глубокий смысл, и она отражает истину.

Каждый из нас имеет свои предпочтения, желания и ценности, которые приносят ему счастье. Бывает, то, что делает счастливым одного, может не вызывать таких же чувств у других. Счастье – на самом деле довольно субъективное понятие.

Некоторые ощущают счастье при достижении карьерных успехов и финансовой стабильности, когда они чувствуют себя уверенно в завтрашнем дне. А кому-то счастье приносят счастливые семейные отношения, любовь и поддержка близких. Для третьих счастье – если человек нашёл себя в каком-либо хобби или творчестве, науке, спорте...

У каждого есть право на своё личное определение счастья. Не следует сравнивать себя с другими и стараться делать то, что не принесёт истинной радости. Важно определить, что осчастливит именно вас, и трудиться для этого, даже если окружающие будут ожидать от вас иного.

Стать счастливым – это процесс, в котором требуется осознанность и некоторые изменения в нашей жизни. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам на этом пути.

1. Определите, что для вас важно и ценно.

Понимание того, что имеет большую важность в вашей жизни и что вас радует и вдохновляет, поможет вам сосредоточиться на этом и жить в соответствии с этими ценностями.

2. Примите себя и полюбите.

Забота и положительное отношение к себе самому – ключевые факторы счастья. Позвольте себе ошибаться, быть недостаточно совершенным. Это вовсе не означает попустительство в отношении себя, согласие с лишним весом или вредными привычками. Наоборот, забота о себе заключается в том, чтобы улучшать своё душевное и физическое здоровье, развиваться в том, что вы умеете, учиться. А если на этом пути вы совершите ошибки, то не нужно себя излишне корить, просто постарайтесь что-то предпринять, чтобы исправить их.

3. Установите реалистичные цели и стремитесь к саморазвитию. 

Определите, что вам хотелось бы достичь в жизни, и разработайте план, как это сделать. Когда мы развиваемся и достигаем своих целей, то чувствуем себя удовлетворёнными и счастливыми. В наше время нет проблем с тем, чтобы освоить любую профессию, причём практически в любом возрасте. Бывает, что человек совсем не на своём месте, работает совсем не там, где мечтал. В этом случае сложно ощущать счастье, ведь трудно заставить себя делать изо дня в день то, что не нравится. 

4. Уделяйте время своим близким и друзьям.

Качественное время, проведённое с любимыми, позволяет нам чувствовать себя нужными, счастливыми. Но постарайтесь не только принимать эту любовь и заботу от близких, но и самим дарить эти чувства своей семье. Радуйте своих детей, родителей, бабушек и дедушек. Участвуйте в помощи благотворительным фондам, помогайте тем, кто в этом нуждается. Многие люди отмечают, что дарить они любят больше, чем получать. Когда мы приносим радость другим, то сами становимся счастливее. Вкладывайте свои силы, время и энергию в развитие ваших отношений, а также поддержку других, даже посторонних людей в своей жизни.

5. Практикуйте благодарность.

Осознанное признание благодарности за маленькие радости и блага в нашей жизни помогает нам видеть положительные стороны и ценить то, что у нас есть. Начинайте каждый свой день с благодарности. Размышления о том, как много вы имеете, несомненно подарят вам ощущение счастья. Недавно я наткнулась на ролик, где парень отходил от наркоза, и бывает иногда, что в такие моменты люди ведут себя смешно и странно. Сначала он обрадовался креслу, которое увидел. Его брат ответил, что у него дома есть кресло ещё красивее и удобнее. Парень с таким счастьем спросил: «У меня что, есть дом?!» Ему ответили, что есть, а ещё у него есть родители, сестра и любимый кот. Он стал плакать от счастья, постоянно приговаривая: «Вот это жизнь! У меня потрясающая жизнь!» На самом деле мы часто не ценим, что у нас есть, принимая это как должное, а ведь и правда – всё это и есть счастье!

Счастье действительно находится внутри нас. Внешние обстоятельства могут влиять на нашу настроенность, но настоящее счастье зависит от нашего душевного состояния и отношения к жизни. Счастье внутри нас также связано с нашей способностью быть настоящими и проживать настоящий момент. Когда мы умеем наслаждаться моментом, быть осознанными и присутствовать в текущем времени без излишних мыслей о прошлом или будущем, мы ощущаем гармонию и счастье.

Важно также концентрировать внимание на своих мыслях и эмоциях. Негативные мысли и чувства могут стать помехой для нас в достижении желаемого. Практика позитивного мышления и осознанности поможет нам поменять отношение к жизни и привлечь в неё больше радости и счастья. Мы можем создавать свою собственную реальность и достигать счастья, исходя из внутренних ресурсов и отношения к жизни.

Счастье или его отсутствие влияет на все аспекты жизни человека, включая его физическое и психическое здоровье, качество отношений с окружающими, осуществление целей и достижение успеха. Когда мы счастливы, мы чувствуем себя более энергичными и мотивированными, что помогает нам преодолевать трудности и преуспевать. 

Более того, счастливые люди зачастую имеют более гармоничные отношения с окружающими. Они способны позитивно и открыто взаимодействовать с другими и создавать положительную атмосферу даже просто своим присутствием. Исследования также показывают, что счастливые люди чаще оказывают поддержку и помощь другим, что, в свою очередь, способствует их довольству своей жизнью.

Быть счастливым и удовлетворённым своей жизнью – ценная цель для многих людей. Это мотивирует нас на достижение успеха, стремление к благополучию и счастью. Желаем каждому достичь счастья в жизни и никогда не опускать рук! 

Наверное, все согласятся с тем, что счастье невозможно без спокойствия сердца и души, когда достигается гармония бытия. Спокойствие приходит потому, что человек считает: у него есть всё, он доволен своим здоровьем, семьёй, работой, обществом. И, наоборот, именно тревога, страх за будущее делают людей несчастными и страдающими. А этого невозможно постичь, если эта душа не будет смиренна перед Творцом миров, Господом, от Которого зависит наше счастье в обоих мирах.
 

Амина Евпатова