Выпуск: 678, Мухаррам 1445

Категория: Социальная

Все мы слышали выражение, что все счастливые семьи счастливы одинаково, а каждая несчастная семья несчастна по-своему. Это же выражение применимо и к отдельному человеку.

Так что же делает нас несчастными?

Конечно, мы не будем говорить про людей, которые голодают, вынуждены бежать от войны или неизлечимо больны.

Но ведь несчастными себя ощущают и те, кто живёт в мирное время, здоров, сыт, те, у кого есть семья и кров.

Так что же является мерилом счастья в наше время? И что так влияет на самоощущение человека?

Не берусь утверждать, что моё мнение – истина в последней инстанции. Просто хочу поделиться своими наблюдениями, а также собственным опытом.

В первую очередь человеку мешает быть счастливым его взгляд на мир. То есть если человек сфокусирован не на том, что у него есть, а на том, чего у него нет.

Этому очень способствуют социальные сети и стремление окружающих показать, как же хорошо они живут. Красивый дом, ухоженный внешний вид, дорогая одежда, путешествия, успех в выбранной профессии – обо всём этом вещают люди вокруг. И человек смотрит на свою жизнь, на свою несовершенную внешность, на проблемы на работе и т. д. – и ему кажется, что жизнь его не удалась. И зачастую в этом он винит себя.

Но мы должны понимать, что большая часть того, что мы видим, – это красивая картинка, которая зачастую не соответствует реальности. И за кадром остаются проблемы, усталость, множество неудач.

Во-вторых, человек уже годам к 30–40 накапливает множество несбывшихся надежд и мечтаний. И сожаление о неслучившемся жжёт наше сердце и отравляет жизнь. «Ах, если бы я мог вернуться в прошлое, если бы мне снова было 18 лет… И тогда бы всё сделал по-другому».

На самом деле это ловушка мышления. Потому что вернуться и исправить прошлое невозможно. Но возможно изменить своё настоящее. Большинство из нас и сейчас могут сделать то, о чём мечтали когда-то. И тогда человек должен признаться себе честно, что проблема не в возрасте, а, возможно, в лени или в том, что на самом деле человеку не нужно то, о чём он так мечтал когда-то.

В-третьих, если человек чувствует себя чужим в обществе, в котором находится. «Я другой» – эта мысль часто сопровождается стыдом, страхом, что об этом узнают, непониманием окружающих. Человек часто притворяется, пытаясь соответствовать тому обществу, в котором он находится. Но вспомните сказку о гадком утёнке, который на самом деле оказался прекрасным лебедем: разве кто-то на птичьем дворе это понял и оценил? И, возможно, просто надо найти новых знакомых или сменить место жительства – и всё наладится.

В-четвёртых, человек часто сам придумывает себе задачи, которые копятся и тяжёлым грузом ложатся на плечи. Мы часто переживаем о ещё не возникшей проблеме. Или прокручиваем в голове разговор или ситуацию, которые произошли давно. А мы представляем возможные варианты развития событий. Или же прокручиваем в голове список дел, которые не завершены, а чем больше дел, тем больше наше недовольство собой.

Я решила опросить разных людей и узнать, что же в их понимании делает человека несчастным. Для наглядности были опрошены люди разных возрастов и социального статуса.

• Настя, 14 лет: «Несчастным человека делает отсутствие друзей».

• Диана, 41 год: «Человек чувствует себя несчастным, когда он недолюблен, когда не ощущает нужности, ценности, когда его не понимают. Видеть боль и страдания родных людей и понимать, что ты не можешь им помочь, – это тоже делает человека несчастным».

• Алексей, 48 лет: «Причиной несчастья может быть плохое окружение, проблемы в семье, болезнь родных. Если дети выросли плохими или невоспитанными людьми. Неспокойная душа, тревога, которые не дают человеку спокойно жить. Сожаление».

• Али, 33 года: «На мой взгляд, причина одна: недовольство тем, что имеет человек».

• Ашура, 30 лет: «На мой взгляд, причинами могут быть эго, ожидание большего, неудовлетворённость, недовольство тем, что есть, зависть, жадность. Ещё, наверное, когда к тебе не относятся так, как ты хочешь. Сравнивание себя с другими. Завышенные требования к себе. Когда пытаемся играть чужие роли. Когда низкая самооценка или ищем свой путь, но ничего не подходит, то есть человек не знает, кто он и что ему на самом деле нужно».

• Руслан, 31 год: «Человека делает несчастным сам человек, непринятие окружающей его реальности, ощущение беспомощности, безуспешности его усилий».

Резюмируя вышесказанное, можно сделать вывод: человек обычно бывает несчастен в своей голове, в своих мыслях, а не в реальности.

Советы:

• Оглянитесь вокруг, попытайтесь посчитать, сколько милостей есть в нашей жизни, большую часть которых мы воспринимаем как должное.

• Подумайте о том из вашей современной жизни, о чём вы и не мечтали. Часто не сбываются какие-то наши мечты. Но взамен в нашей жизни появляется много другого.

• Полюбите жизнь такой несовершенной. Ведь именно это и отличает нас друг от друга.

• Живите настоящим, не тревожьтесь о будущем и не печальтесь о прошлом. Ни то, ни другое нам неподвластно.

• Отсутствие лишнего свободного времени, занятость, занятия спортом или другой деятельностью тоже отвлекают человека от грустных мыслей.

Будьте счастливы!

 

Саида Магомедова