20 Мая
2024 года
поделиться
Категория: Актуально

Мысли лечат?

Психическое состояние и образ мыслей отражаются и на нашем физическом здоровье. Каким-то образом наши мысли диктуют клеткам, как реагировать на те или иные действия; они соотносят состояние счастья со здоровьем и удручённое состояние – с болезнью.

Доктор Кэндис Перт, всемирно признанный фармаколог, провела годы, исследуя нейропептиды (биологически активные соединения, которые участвуют в регуляции обмена веществ). Она называет их «молекулами эмоций». Рецепторы для нейропептидов, которые сигнализируют о повышенном настроении или мотивации, также можно найти в наших белых кровяных клетках, желудке, кишечнике и половых железах.
Означает ли это, что наши иммунные клетки, наш желудок и все наши органы чувствуют и понимают наше настроение и эмоции и, так же как наш мозг, могут воспринимать их? Доктор Перт верит, что да.

 

Когда вам грустно, каждая клетка вашего тела испытывает грусть: ваш желудок печален, ваши иммунные клетки печальны, ваша печень печальна, ваш жёлчный пузырь печален… Когда же вы подавлены, сердиты, разочарованы, мотивированы, радостны, полны надежд, благодарны, – все эти эмоции превращаются в «молекулы эмоций», которые передают сообщение по всему вашему телу в каждую клеточку вашего существа.
Эта поразительная идея отчасти находит отголосок в ответе на многие вопросы.

 

Почему не все люди заболевают во время эпидемии или в сезон гриппа? Почему идентичные близнецы не демонстрируют одинаковый характер рака, аллергии, гипертонии, диабета или проблем с сердцем, если они, как мы привыкли думать, связаны с генами? У генов есть уязвимость, и вирусы и бактерии, несомненно, могут присутствовать в воздухе, но им нужна плодородная почва, чтобы расти и проявлять свои симптомы.


Стресс: болезнь современности
Когда мы находимся в состоянии стресса, когда испытываем гнев, зависть, страх или злобу, эти чувства запускают в нашем организме химические реакции.


Наш мозг не различает реальную или гипотетическую опасность. Независимо от того, подвергаетесь вы нападению тигра или переживаете из-за падения акций на бирже, в вашей системе высвобождаются те же гормоны стресса. Они повышают ваше кровяное давление, закачивают сахар в вашу кровь, ускоряют сердцебиение и замедляют пищеварение.


С другой стороны, когда причина нашего стресса – несправедливый начальник, глобальный экономический кризис, проблемный подросток или супруг, совершающий насилие, вы не спасаетесь бегством, вы просто сидите на диване и выражаете гнев или раздражение.

Таким образом, триггерная реакция на сражение и бегство всегда присутствует, и ваши надпочечники продолжают накачивать больше гормонов в вашу систему, вы остаётесь встревожены, ваш уровень кортизола повышается, а вместе с тем происходит дальнейшее повышение уровня сахара в крови и снижение иммунного ответа.

 

Психонейроиммунология: целительная сила разума
По милости Всевышнего, наше тело имеет удивительную внутреннюю аптеку с лекарством от любых негативных состояний. Оно выделяет его в точно необходимой дозе и в идеальное время и место. Это состояние способно снизить артериальную гипертензию, облегчить боль, предотвратить агрегацию тромбоцитов, которая блокирует артерии, и этот список можно продолжить.


Психонейроиммунология (ПНИ) является относительно новой, но быстро развивающейся областью науки. После многих лет отрицания наш мир начинает осознавать, что мы действительно можем сознательно контролировать свои иммунные функции. Сегодня мы знаем, что раковые клетки постоянно образуются в нашем организме, и задача здоровой иммунной системы с её естественными клетками заключается в том, чтобы окружать и устранять эти опухоли.


Поскольку наши эмоции можно физиологически рассматривать как выброс в организм определённых химических веществ (молекул эмоций), депрессия, хронический стресс или подавление эмоций приводят к серьезным нарушениям естественного потока этих химических веществ. И это, в свою очередь, влияет на работоспособность нашей иммунной системы. 

 

Могут ли мои мысли исцелить меня? 
Все честные эмоции – это здоровые эмоции. Нет хороших или плохих эмоций. Как мы выражаем их и воздействуем на них – вот что имеет значение.


Первым шагом в борьбе со стрессом, освобождением от негативных эмоций и изменением модели убеждений является признание. Мы должны признать наши человеческие потребности и слабости; мы должны признать наше право чувствовать злость, обиду, разочарование или беспокойство.


Но вы можете спросить: как я могу достичь этого? Искренне повторяйте одно и то же действие, убеждение и шаблон мышления снова и снова, пока это не станет привычкой, только тогда ваше подсознание «поймёт» и вы начнёте видеть некоторые изменения.


Спросите любого, кто пытался изменить свои привычки в еде, тип упражнений или образ жизни, – это никогда не бывает легко. Часто это называют «правилом 6, 6, 36». Нам нужно 6 недель, чтобы избавиться от вредной привычки, 6 недель, чтобы принять новую, и 36 недель на то, чтобы она стала частью нашего нового образа жизни.


Затем нам нужно взять под контроль наши собственные действия, взять на себя ответственность за свою жизнь и выбрать подходящий способ реагирования. Учитесь и прислушайтесь к уроку, а затем – отпустите. Только тогда вы сможете искренне заменить наши искажённые чувства позитивным выражением любви и заботы и достичь истинного исцеления, будь то физическое, эмоциональное или духовное.

Саида Ибрагимова