Выпуск: 559, Мухаррам 1440 г.

Категория: Женская

Многие рассматривают ревность как признак истинной любви. Если человек ревнует, значит, его «вторая половина» ему не безразлична. Но жёсткий контроль, недоверие, допросы с пристрастием – это патология, которая способна разрушить любые отношения. Как справиться с такой патологической ревностью, мы постараемся сегодня разобраться.

Ревность – это то, что вынуждает нас бояться, испытывать постоянный страх, что тот, кого мы любим, может исчезнуть из нашей жизни. Такие мысли разрушают нас изнутри, особенно когда ревность беспочвенна. Тревога и страх, которые её порождают, всего лишь вымысел, основанный на нашей заниженной самооценке.

 

Беспочвенная ревность – это определённый способ манипуляции. Когда женщина убеждена, что она не настолько хороша, красива, умна, что её нельзя любить и принять такой, какая она есть, – она пытается взять под контроль жизнь своего супруга.

 

Она  неосознанно пытается найти угрозу, испытать мужа на верность. Обычно такие  «ревнивые  жёны» без всякого угрызения совести залезают в телефон или компьютер своего мужа, проверяют сообщения, электронные письма и социальные сети, удаляют из друзей тех, в ком видят угрозу. Также они спокойно проверяют сумки, машину, контролируют списания с банковской карты.

 

Они постоянно ищут подтверждения своим страхам и сомнениям, потому что внутреннее убеждены, что муж лишь притворяется, обманывает, что любит. Эти убеждения побуждают настойчиво искать подвоха в отношениях, до тех пор пока он не будет найден.

 

И не важно, что это будет больше плодом воображения. Такие поиски приносят сильные, разрушающие личность переживания. Человек начинает драматизировать и додумывать настолько, что может впасть в сильнейшую депрессию.

 

Низкая самооценка – это фундамент для ревности. Именно на нём выстраиваются высокие стены патологического недоверия и контроля. Следует помнить, что ревность – энергозатратное чувство. Формируется она ещё в детстве, например, когда девочка слышит от матери с несложившейся семейной жизнью, что все мужчины лгут, им нельзя доверять, они всегда изменяют.

 

Взрослея, ребёнок всё сильнее укореняется в этом убеждении, которое влияет на самооценку и отношения с противоположным полом. Парадокс в том, что даже верность партнёра не рассматривается как аргумент, способный развенчать сомнения: «Не доверяй – обманут». Ревнивый человек всегда будет искать повод для конфликта. Что же делать?

 

1. Поговорите откровенно со своим мужем. Не бойтесь говорить на эту тему. Объясните, что вас беспокоит. Поделитесь опасениями, расскажите, в какие моменты в вас пробуждается это чувство. Он поможет вам справиться с беспочвенной ревностью.

 

2. Не будьте «домашним детективом». Ну что, признавайтесь. Сначала вы жаждете справиться с ревностью, а потом в ваших руках оказывается телефон супруга? Как справиться? Научитесь доверять своему мужу. Да, это сложно, когда ревность дошла до такой степени серьёзности. Но отношения – это сложный процесс.  Почему нас не научили простой истине: над отношениями нужно трудиться и работать?

 

Будет непросто справиться с ревностью, но плоды окажутся достойными труда. Чтобы научиться доверять своему партнёру, нужно справиться с желанием просмотреть его записную книжку/смс/исходящие звонки. Просто игнорируй его телефон. Просто договоритесь с собой, что с этого дня его телефон для вас – пустая вещь. Его нет. И ни при каких обстоятельствах не залезайте туда.

 

4. Развивайтесь. Начните повышать самооценку. Займитесь самообразованием для тренировки ума, спортом – для тренировки тела. Определите точки роста и постарайтесь вырасти в них. Достигайте внутренней гармонии.

 

5. Контролируйте мысли. Переместите фокус внимания с партнёра на что-то другое. Найдите хобби, которое захватит всё внимание и не оставит пространства для негативных мыслей. Да поможет нам Всевышний быть лучшими жёнами для своих мужей и преобразовать разрушающую ревность в мощную энергию, которая помогает нам развиваться и расти во всех сферах жизни. 

 

САФИЯ ФОКИНА