Выпуск: 541, Раби уль-авваль 1439 г.

Категория: Актуально

Чаще всего к психологу обращаются по семейным проблемам и вопросам взаимоотношения с окружающими. Когда же начинаешь разбирать ситуации, почти всегда выясняется одно и то же: большинство проблем люди создают сами. Создают они их вопреки своему желанию, но по причинам некоторых особенностей их собственного характера. Иногда бывает так, что люди не говорят того, что надо в определённой ситуации, или же, наоборот, говорят то, чего говорить не стоит. Вот и возникает вопрос о том, что же лежит в основе таких поступков.

Конечно, первое, что приходит в голову, так это то, что всему виной характер. Это будет справедливо лишь отчасти. Дело в том, что сам по себе характер зависит от многих факторов, и его проявление зависит от того, насколько уверен в себе человек или же наоборот. Именно уверенность человека в себе даёт ему преимущество в отношении контроля собственного характера в частности и поведения в целом.

Так что же такое уверенность в себе и как она достигается?

Начнём с того, что абсолютно уверенным в себе человек не может быть в принципе, поскольку время от времени люди сталкиваются с новыми для себя ситуациями, и им приходится испытывать определённые колебания в принятии особо важных жизненных решений. Однако на практике встречаются совершенно неуверенные в себе люди, которые вообще не принимают никаких важных решений и всегда полагаются на мнение других.

 

Неуверенность в себе может проявляться и в том, что люди не говорят о том, о чём думают, не высказывают своего мнения или недовольства, когда видят несправедливое или неуважительное отношение к себе. Это может проявляться в учёбе, в работе, в семье, да и просто в отношениях с окружающими. Такой человек сам страдает от особенностей своего характера, тогда как по сути характер тут и не играет особой роли.

 

По моему убеждению, неуверенность в себе неправильно рассматривать как отдельную черту характера, поскольку она имеет сложную внутреннюю структуру. Неуверенность в себе чаще всего является производной от некоторых черт характера и их взаимодействия с окружающими. Другими словами, неуверенность в себе может развиться вследствие неких неудач, неверного воспитания, наличия неверных жизненных установок.

 

Но есть ещё что-то крайне важное, что является ключевым, а именно наличие определённых отношений человека к самому себе, к другим и к результатам собственной деятельности. Возьмём, к примеру, молодого человека, который привык к тому, что с самого раннего детства родители всячески принижали его значимость и не обращали особого внимания на результаты его деятельности, то есть не хвалили за какие-либо определённые достижения.

 

Пойдя в школу, такой ребёнок будет всячески искать одобрения своих поступков и поддержки у других ребят и учителей. Однако вследствие накопленного опыта почти однозначно можно заключить, что такой человек будет неуверенным в себе. Вся его модель поведения будет иметь перед собой одну-единственную цель – понравиться другим, добиться их положительного расположения. Вследствие такого поведения у него начнут развиваться и другие отрицательные черты характера, такие как зависть, внутренняя агрессия и постоянное ощущение того, что его никто не понимает.

 

Иногда можно наблюдать и совсем иную картину: человек, стремящийся скрыть собственную неуверенность, начинает выстраивать компенсаторную модель поведения, а именно вести себя демонстративно, напоказ. Неопытному взгляду может даже показаться, что такой человек страдает излишней самоуверенностью, даже какой-то дерзостью, тогда как на деле всё его поведение есть не что иное, как ширма, призванная скрыть ощущение внутренней ущербности. Люди, страдающие неуверенностью, отравляют жизнь не только самим себе, но и своим ближним.

 

Проявляться это может в том, что данная категория людей может обижаться по пустякам, доставать окружающих всякими проверками на прочность чувств, сюда же можно приплюсовать и патологическую ревность. Окружающим всегда сложно бывает понять, что на уме такого человека, что можно ему сказать, что нет, как вести себя с ним, чтобы не обидеть или не вызвать агрессию. Но что же делать самому человеку? В принципе, ничего особо сложного в том, чтобы преодолеть чувство внутренней неуверенности, нет, но и совсем уж легко это не дастся.

Самое основное и в то же время решающее – так это внутренне принять мысль о том, что отношение к нам со стороны окружающих будет сильно зависеть от того, как мы сами себя ощущаем и как себя преподносим.

 

Очень сложно объяснить внутреннюю сущность данного феномена, но его проявление очевидно. Скорее всего, дело в том, что человек, который считает, что не имеет ни на что в этой жизни права, уже своим видом показывает это окружающим. Как правило, такие люди всегда имеют виноватый вид, их походка отличается излишней робостью, они всегда держатся в сторонке от других.

 

Всей своей моделью поведения они показывают людям, что готовы стерпеть и обиды, и несправедливость в отношении себя. Естественно, они никоим образом не желают этого, однако находятся в опасном круге: из-за постоянного переживания по поводу своей неуверенности они провоцируют людей на определённое поведение в отношении них, а видя его, вновь убеждают себя, что жизнь к ним несправедлива, и делают вывод о том, что большего они и не заслуживают.

 

Это очень опасная жизненная установка, от которой надо срочно избавляться. В принципе, решение проблемы как раз таки и заключается в том, чтобы вести себя обратно этой схеме. Самое сложное – начать менять видимую часть собственного поведения, такую как походка, манера говорить и отвечать на слова и действия другого. В основном вся работа с такими людьми заключается в детальном анализе конкретных ситуаций и проигрывание их в новом ключе. Главное – понять, что неуверенность в себе можно преодолеть и можно жить так, что и окружающие тебя будут ценить и уважать, и сам себя будешь ощущать комфортно и уверенно. 

АЛИАСХАБ МУРЗАЕВ 
ПСИХОЛОГ-КОНСУЛЬТАНТ ЦЕНТРА СОЦИАЛЬНОЙ ПОМОЩИ СЕМЬЕ И ДЕТЯМ