Выпуск: 670, Рамадан 1444

Категория: Психология

Люди – создания социальные. Мы вынуждены взаимодействовать с окружающими, но бывает и так, что некоторым из нас это сложно даётся. Вы застенчивы?

Беспокоитесь о том, какое впечатление производите на окружающих? Постоянно испытываете тревогу из-за того, что можете выглядеть глупо? Вам сложно поддерживать разговор или начать беседу с незнакомым человеком?

Если да, то эта статья для вас! Надеемся, что подборка этих простых советов поможет вам стать более открытым и располагающим к себе человеком.

1. Уважайте людей.

Мы живём в мире, где у всех постоянно телефоны в руках, голова опущена, а уши закрыты наушниками. Согласитесь, порой поражает, когда ваш собеседник смотрит на экран телефона каждые 10 секунд, пытаясь ответить кому-то во время разговора с вами. Это определённо не вызывает желания общаться, не правда ли?

Необходимо проявлять уважение к человеку, который находится перед вами. Поддерживайте зрительный контакт, будьте вежливы и внимательны. Такое поведение вызывает взаимность, и вскоре вы почувствуете такое же уважительное отношение и к себе. Итак, когда вы взаимодействуете с другими людьми, обязательно проявляйте уважение. Это может выражаться даже в том, что вы просто отложите телефон или встанете, чтобы поприветствовать их.

2. Хвалите достижения других.

Возможно, вы до сих пор помните человека, который в глубоком детстве похвалил вас за что-то. Так это и работает, мы не забываем такое, потому что это очень приятно, когда окружающие замечают, что мы работаем над собой, эта похвала и признание очень трогает сердце.

Вас, может, не волнует, что кто-то говорит о вас, но то, как другие вас воспринимают, всегда будет влиять на вас в хорошем или плохом смысле. Поэтому, когда окружающие меняются в лучшую сторону или достигают успеха в чём-либо, не скупитесь на добрые слова, постарайтесь похвалить их. Они это заслужили, так почему бы не сказать им, как хорошо они справились? Если ваш друг получит новую работу, обязательно поздравьте его. Если кто-то из ваших знакомых достигает поставленной цели, скажите ему, что он добился фантастического результата. Нам ведь понравится, если кто-то похвалит наш личностный рост, так что делайте то же самое по отношению к другим!

3. Проявляйте доброту в мелочах.

Иногда даже самые небольшие жесты доброты помогают расположить к себе людей.

Не правда ли, неприятно, если кто-то видит вас и не придерживает дверь открытой, и она захлопывается прямо перед носом? Или как некрасиво, когда пожилой человек входит в автобус, а люди не предлагают места, потому что они приклеены к своим телефонам?

С другой стороны, если кто-то, наоборот, проявляет заботу и доброту даже к незнакомым людям, это не может не восхищать. Даже настроение улучшается и хочется тоже совершать добрые дела.

Именно поэтому маленькие проявления доброты так располагают окружающих к нам. Придержите дверь открытой, уступите своё место, улыбнитесь кому-нибудь или выслушайте, если он в этом нуждается. Ваша способность располагать к себе людей в разы улучшится!

4. Подумайте, что вы можете сделать для людей.

Когда человек слишком сосредоточен на себе и ждёт внимания и признания от близких, то легко забыть о том, что окружающие ждут того же. Представьте, что у вас есть несколько дел в списке: уборка, поход в химчистку, написание письма, посещение спортзала. Как бы вы себя чувствовали, если бы кто-то сказал вам, что может забрать вашу одежду из химчистки, потому что он находится рядом, пока вы можете сосредоточиться на других задачах? Очень легко почувствовать расположение к человеку, если он предлагает свою помощь.

Вот почему невероятно простой способ расположить к себе кого-то – предложить свою поддержку. Дайте знать близким, что вы доступны и можете помочь с той задачей, которую они должны выполнить.

Вас сразу запомнят как отзывчивого человека, который помог.

5. Признайте свои недостатки.

Наверно, нам всем знаком такой тип людей, которые «всегда правы во всём». Это порой сильно раздражает, и с такими людьми не хочется общаться, ведь какой толк даже беседовать с человеком, если для него ценно и важно лишь его мнение? Никому не нравятся всезнайки или те, кто, кажется, контролирует всё на свете.

На самом деле мы любим несовершенство и даже некоторую уязвимость в людях. Исследования показывают, что нас воспринимают более привлекательными, если мы допускаем промах или ошибку на глазах у других. Все мы ошибаемся, это и делает нас людьми.

Необходимо практиковать признание своих ошибок. Это сразу снимает напряжение и привлекает окружающих. Не думайте, что вас сочтут слабым, наоборот, это вызывает уважение, ведь на самом деле только сильный человек может признать свои недостатки.

6. Найдите общность.

Нам советуют говорить уверенно и вести себя раскрепощённо, когда мы идём на собеседование или на деловую встречу, но это сделать очень сложно, если вы тревожны в социальных ситуациях, застенчивы или замкнуты. Этот совет никому не поможет.

Порой человек может так сильно беспокоиться о себе или притворяться, что ведёт себя уверенно, что ситуация усугубляется, ведь люди всегда чувствуют такие вещи.

Вместо того чтобы пытаться вести себя экстравертно, будьте искренними, чтобы расположить к себе собеседника. Найдите что-то общее в разговоре с ним. Эта общность также может помочь вам почувствовать себя более расслабленным.

Если вы говорите о схожих интересах, вам сразу же будет о чём поговорить, и этот человек естественным образом потянется к вам. Он захочет узнать больше о ваших общих увлечениях шоколадными пирожными или об одной и той же футбольной команде, за которую вы оба болеете. Так что прислушайтесь к разговору, постарайтесь найти похожие интересы и поговорите о них.

7. Будьте вовлечёнными.

Последний совет прост. Будьте искренне заинтересованы в том, что говорит другой человек.

Представьте, что вы разговариваете с разными людьми. Человек А заинтригован тем, что вы говорите, и задаёт вопросы, кивает, улыбается тому, что вы говорите, и ссылается на них в ответ. Человек Б не делает ничего из этого. Он кажется скучающим и пытается постоянно переключать тему на себя. К кому вы будете больше тянуться?

Я предполагаю, что это Человек А. Поэтому, чтобы кому-то запомниться, покажите, насколько вы заинтересованы. Задавайте собеседникам дополнительные вопросы и не бойтесь проявлять эмоции, когда вам что-то говорят.

Даже простая фраза: «Вау, это невероятно!» может привлечь к вам кого угодно.

Возможно, вам покажется сложным использовать все эти советы, но попробуйте протестировать их. К каждому человеку можно при желании найти подход, стоит лишь немного поработать над собой.

Амина Евпатова