Сохрани память в молодости, и Аллаh ﷻ сохранит её тебе в старости
Женщина идёт на рынок, покупает кучу вещей, но возвращается домой, так и не купив то, за чем вообще она вышла из дома. Вы читаете книгу, пытаетесь пересказать её друзьям, но не можете вспомнить её содержание.
В общем, забывчивость стала одной из самых распространённых болезней современности. В чём же причины? И как бороться с этим неприятным недугом?
Сегодня молодые люди часто забывают информацию из-за перегрузки. Немалую роль в перегрузке памяти молодёжи играет и поток информации, которую она получает через интернет, в частности из социальных сетей и различных мессенджеров.
У старшего поколения проблемы с памятью обычно связаны с возрастными изменениями мозга, нарушением кровообращения, неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и деменция.
Как лечить забывчивость?
1. Тренировать память – запоминать телефонные номера, повторять информацию.
2. Использовать несколько органов чувств – например, записывать и проговаривать вслух то, что заучиваете.
3. Спокойствие и уверенность. Стресс ухудшает память, поэтому важно сохранять душевное равновесие.
Медикаментозно вылечить забывчивость, как отдельный недуг, невозможно. Не бывает специальных таблеток, уколов или трав для улучшения и лечения памяти. Нужно найти именно причину забывчивости и устранить её.
Психологи утверждают, что люди часто помнят то, что им приятно, и забывают болезненные воспоминания. С возрастом память переполняется, и мозг автоматически удаляет «ненужное». Но память можно тренировать – например, заучиванием Корана, стихов, регулярным повторением информации.
В какой-то степени забывчивость является для человека милостью Всевышнего Аллаhа. Если бы человек помнил все обиды, он жил бы в вечной злобе и жажде мести. Но если забывчивость становится чрезмерной, это уже проблема.
Известны примеры благочестивых людей, которые сохраняли ясный ум до глубокой старости. Один праведник в преклонном возрасте на вопрос: «Как ты сохранил память?» – ответил: «Мы берегли свои органы в молодости, и Аллаh ﷻ сохранил их нам в старости».
Сильная память – результат крепкой веры, неустанного выполнения религиозных обязанностей, упования на Аллаhа ﷻ (таваккуля), регулярного чтения Корана и поминания Всевышнего Аллаhа.
Советы для укрепления памяти
1. Ежедневно читайте хотя бы по несколько страниц из Корана.
2. Чаще просите прощения (истигфар).
3. Благословляйте Пророка r (читайте салават).
4. Уповайте на Аллаhа ﷻ – не тревожьтесь и не переживайте о том, что уже произошло из предопределения Всевышнего.
5. Не забивайте голову ненужной информацией.
Память – это дар, который нужно беречь. Тренируйте её, избегайте грехов, уповайте на Аллаhа ﷻ – и тогда ваша память останется ясной даже в старости.
Нурмухаммад Изудинов