Как вернуть интерес к жизни?
Часто бывает в депрессии. Весь быт на мне. Из дома лишний раз его не выведешь. С родственниками практически не общается. А раньше был живой, активный человек. Как вернуть мужу вкус к жизни?
С., г. Иркутск
Ответ психолога:
В данной ситуации самым важным будет анализ причин, приведших вашего мужа к такому исходу. Если он раньше таким не был и любил общение с людьми, то происходящее сейчас может быть отражением либо внутреннего конфликта, переживания из-за лежащей на нём ответственности, либо, что тоже может быть, неконтролируемого потока мыслей, который доставляет ему большие неудобства.
В пользу последнего говорит тот факт, что он не тратит свободное время, как классический трудоголик, на работу, а проводит его впустую. Вообще трудоголизм следует рассматривать как форму аддиктивного (зависимого) поведения. Уход в работу в данном случае можно рассматривать как попытку отвлечь себя от внутреннего гнетущего чувства одиночества и личной нереализованности.
Я больше склоняюсь к мнению, что у него присутствует постоянное чувство беспокойства, страха за своё настоящее и в большей степени за будущее. Этот страх мог появиться вследствие изменения его социальной роли и обрушившейся на него ответственности за семью.
Сейчас есть смысл кардинально поменять с ним модель общения. Если с вашей стороны есть давление на мужа – в том смысле, что так жить нельзя, – то от этого давления лучше отказаться. Есть смысл немного поменять риторику в сторону эмоциональной поддержки, делать акцент на том, что всё будет хорошо, что вы очень цените его старания и видите, как он переживает за семью. Его мозг надо немного освободить от мыслей о том, что вокруг всё безысходно и что проблемы будут только нарастать.
Ответ богослова:
Семья – союз мужчины и женщины. Чтобы сохранить семью и спасти её от опасностей, оба супруга должны хорошенько постараться. Однако мужчина должен внести больший вклад, ибо он глава семьи и несёт больше ответственности за неё.
Муж как глава семьи в ответе за семейное благополучие, не всегда зависящее лишь от денег, заработка, который он приносит домой. Важно чувствовать теплоту и атмосферу в семье, чем живут близкие, о чём думают, какие поступки совершают. Отец, муж – это тот, с кого будет спрошено в Судный день за нравственное воспитание и поведение всех членов семьи, за то, какой вклад он в это вложил.
Пророк ﷺ сказал: «Лучшим из вас является тот, кто лучше всех относится к своей семье, и я – лучший из вас по отношению к своей семье» (ат-Тирмизи).
То, что раньше муж, по вашим словам, не был таким замкнутым, даёт надежду, что после выяснений обстоятельств, беседы, наставлений он всё может осознать, покается в своей безответственности перед Всевышним.
Вам важно узнать причины подобного его поведения, связано это лично с вами или нет. Вполне вероятно, что дело в зависимости от компьютерных игр, в плохих друзьях, обстоятельствах на работе и т.п.
Уговорите мужа выйти с вами на прогулку, на свежем воздухе поговорите по душам, пусть откровенно скажет, что его тревожит, пообещайте, что отнесётесь с пониманием. В такие трудные периоды в жизни своего любимого важно не отвернуться, а подать руку помощи, встать рядом, помочь выкарабкаться. И не забывайте молить Господа о помощи, ибо искренняя мольба может творить чудеса.
Свои истории и вопросы присылайте на нашу почту assalamweb@gmail.com или на WhatsApp по номеру +7 928 530-59-70 с пометкой «Линия доверия».