Как пережить финансовый кризис?
Стабильная работа, крупный бизнес, наличие движимого и недвижимого имущества, счёт в банке. Как показывает жизнь, всё это не является гарантией того, что человек всегда будет обеспечен финансами.
Проблемы с деньгами могут влиять на отношения между мужем и женой, детьми и родителями. Что делать, чтобы преодолеть эти трудности, не навредив отношениям с близкими и своему ментальному здоровью?
Как на нас влияют финансовые трудности?
Как предупреждают психологи, проблемы с деньгами у современных людей вызывают целый спектр негативных эмоций. Прежде всего усиливается тревожность. Мы начинаем беспокоиться о будущем. Самооценка стремительно падает. Ведь нам кажется, что у всех, кто нас окружает, таких проблем просто не существует. Даже отношения с близкими родственниками становятся более отчуждёнными и натянутыми. Многие испытывают чувства стыда и унижения от мысли о том, что придётся брать деньги в долг, выходить на работу, которая не соответствует привычному статусу.
Что происходит с детьми?
Дети становятся очень уязвимыми, если чувствуют, что родители испытывают неуверенность в завтрашнем дне. Снижение самооценки, чувство беспомощности и даже мысли о том, что именно они являются причиной возникших финансовых трудностей, – всё это переживают младшие члены семьи, пока взрослые транслируют им свою внутреннюю тревогу. Отношения с родителями также могут ухудшиться, так как детям очень важны стабильность, чувство защищённости и покоя.
«Реакция на проблемы с финансами может быть разной. Это зависит от возраста, пола, темперамента ребёнка, – рассказывает психолог Светлана Ященко. – Мальчики больше переживают из-за финансового кризиса в семье, на девочек такое положение вещей влияет более опосредованно». Самые тяжёлые для подрастающего поколения последствия – формирование чёрно-белого мышления, пессимизм и катастрофизация. Это влияет на то, как дети будут справляться с трудностями, когда они вырастут.
Как объяснить детям, что денег нет?
«Забудьте фразу «денег нет», она не только работает как самовнушение, но и моделирует у детей определённую внутреннюю установку. Лучше сказать: «Сейчас мы не готовы тратить деньги на это». Родителям не нужно скрывать, что семья столкнулась с финансовым кризисом.
Необходимо объяснять, что трудности временные. И рассказывать, какими путями их можно преодолеть», – советует Светлана Ященко.
Учите детей финансовой грамотности, ведь предупреждён – значит вооружён. Вместо того чтобы внушать им страх перед деньгами, рассказывайте, как можно управлять сбережениями, правильно экономить и вкладывать средства. Не забывайте делиться опытом прошлых поколений – что переживали они, как им удалось справиться с трудностями. Поддерживая эту связь, намного легче пережить трудные времена. Начиная с 11–12 лет детей можно вовлекать в обсуждение финансовых стратегий. Это поможет им быстрее научиться принимать обоснованные решения, укрепит их чувство ответственности.
«Важно дать понять детям, что сегодняшние проблемы не формируют их будущего. Это не всегда определяет вектор движения – вниз или вверх. Направление выбирает сам человек. Расскажите детям о реальных людях, которые добились очень многого, преодолевая тяжелейшие кризисы», – советует психолог.
Как помочь себе?
Не стоит скрывать свои финансовые проблемы от близких. Возможно, среди вашего окружения есть те, кто даст дельные советы по преодолению такой ситуации. Муж и жена должны стать друг для друга главной опорой в этот кризисный момент. Обсуждение всевозможных обид и семейных неурядиц может сильно усугубить и без того непростую атмосферу в доме. Вместо того чтобы винить друг друга в сложившемся положении, лучше заняться составлением бюджета. Это даст чувство контроля над ситуацией. Нужно понять, сколько денег в среднем тратит семья, на чём можно сэкономить, как оптимизировать расходы. Важно переосмыслить историю своей семьи. Да, нашим бабушкам, дедушкам, родителям пришлось пережить тяжелейшие финансовые кризисы. И это даёт нам колоссальный опыт, показывает пример силы духа и мужества.
Главная профилактика проблем с деньгами – создание финансовой подушки безопасности. Учитесь откладывать деньги, понемногу, но постоянно. Не тратьте эти накопления, они будут давать чувство стабильности, уверенности.
И, конечно, главный фактор, который поможет преодолеть любые кризисы, – упование на Всевышнего. Помните, Создатель распределяет наше пропитание, и нет на земле существа, которое способно хотя бы на один шаг или вздох без Его Милости и Любви.
Вера Смирнова