Рекомендации на каждый месяц

Апрель

Этот месяц тоже умеренный, так как является одним из весенних месяцев. В нём также желательно делать кровопускание (хиджаму) и после процедуры есть продукты с холодным естеством (огурец, редиску, айву, фасоль, горох и т.д.). 

Рекомендуется провести лечение в этом месяце, так как организм более восприимчив к лекарствам ввиду умеренности этого месяца. Также желательно выходить на воздух и снять тёплую одежду и шапку. Желательно употреблять портулак (траву), яблоки, цикорий, мяту и айву. Также рекомендуется употреблять жареную пищу, мясо дичи, добавлять уксус в пищу, смазывать тело оливковым маслом, находясь в парной, и вдыхать благовония. Не рекомендуется пить воду натощак. 

Май 

В этом месяце также желательно совершить кровопускание и употреблять лекарства, как и в апреле. Утром желательно употреблять в пищу огурцы и хайс (пахлаву), а также сходить в парную. Желательно надевать тонкую одежду, чтобы тело дышало воздухом, так как весенний воздух полезен. Рекомендуется исключить из рациона солёное, а также голову и ноги животного. Кроме того, рекомендуется исключить молоко, кроме случаев, когда чувствуешь сильную жару. Нежелательно делать зарядку до принятия пищи. 

Июнь

В этом месяце желательно употреблять в пищу свежую рыбу. Полезно пить утром свежее молоко. Рекомендуется употреблять в пищу говядину, мясо козы, молодых овец, птиц (курицы, рябчика), огурцы и фрукты. Полезно употреблять кислую пищу и зелень (цикорий, портулак). В этом месяце рекомендуются кровопускание и лечение организма. Исключить жирное мясо. Остерегаться переутомления и не вдыхать благовония. 

Июль 

В этом месяце преобладает холерическое естество, то есть горячее и сухое. Поэтому рекомендуется лёгкая пища. 
Желательно частое употребление в пищу кислого граната, сливы, груши, тыквы, мяса козы, рыбы, арбуза, персика и т.д., то есть продуктов с холодным и влажным естеством. Рекомендуется пить холодную воду натощак, купаться в холодной воде, пить молоко. Исключить чеснок, цикорий и другие острые горячие приправы. 

Август

В августе желательно соблюдать те же рекомендации, которые даны для июля. Однако в дополнение к этому желательно пить кефир и остерегаться употреблять слабительные. Уменьшить занятие спортом. Использовать холодные запахи. 

Сентябрь

В этом месяце снижается жара и начинается осень. Можно употреблять и горячие, и холодные продукты (с холодным естеством и горячим в том числе), так как этот месяц тоже считается умеренным. Полезно есть сладости, мясо молодых барашков и ягнят. Рекомендуется очищение организма. Исключить из рациона арбуз, огурцы, говядину; уменьшить употребление жареной еды. Реже посещать парную. 

Октябрь

В октябре увеличивается холод, есть опасность заболеть. В этом месяце увеличивается меланхолия, поэтому желательно употреблять продукты, противостоящие ей, такие как мёд и другие продукты с горячим естеством, делать очищение через рвоту и расстройство желудка (вызвать понос). Рекомендуется есть фрукты после еды, особенно гранат, финики с орехами, часто употреблять баранину (жирное мясо) и мясо птицы. С мясом желательно употреблять приправы (чеснок, имбирь, перец). Рекомендуется заниматься спортом, надевать тёплую одежду, особенно когда выходишь на улицу. Исключить цикорий, портулак и говядину. Пить меньше воды. Не рекомендуется делать кровопускание через вены (фасд) и пить лекарства, кроме как при острой нужде. 

Ноябрь

В этом месяце увеличивается холод, поэтому желательно надевать тёплую одежду. Рекомендуется очищаться рвотой, реже ходить в парную. Каждое утро пить глоток горячей воды. Нежелательно делать кровопускание через вены, кроме как по необходимости, а также употреблять лекарства и пить воду ночью. Исключить жгучие приправы (сельдерей, мяту, рукколу). 

Декабрь

Из-за холода этого месяца желательно надевать шерстяную одежду. Рекомендации ноября желательно соблюдать и в декабре. Употреблять чеснок, имбирь, горчицу и все острые горячие продукты, пить тёплую воду. Нежелательно употреблять продукты с холодным естеством (мясо козы, говядину, рыбу, огурцы, бобы и т.д.). Исключить все виды кровопускания.
 

Мухаммад Дибиров