27 февраля
2024 года
поделиться
Категория: Медицина

Личная гигиена

Oдним из действенных способов сохранения здоровья и профилактики различных заболеваний является соблюдение чистоты.

В Коране сказано (смысл комментария): «…Поистине, Аллаh ﷻ любит кающихся и любит очищающихся» (сура «Аль-Бакара», аят 222).

В хадисах Пророка ﷺ тоже много упоминается о соблюдении чистоты и её важности. Посланник Всевышнего ﷺ сказал: «Чистота ведёт к вере, а вера с её обладателем будет в Раю» (ат-Табрани). В другом хадисе говорится: «Чистота – половина веры» (Муслим).

Верующий должен соблюдать чистоту во всём, с чем он связан: в одежде, в теле, в доме, в мыслях и т.д. Мы знаем, что самый важный вид поклонения, намаз, не принимается без соблюдения условий, одними из которых являются омовение, чистота тела, одежды и места совершения намаза. В хадисе сказано: «Ключом намаза является чистота» (ат-Тирмизи), т. е. омовение. Всё это указывает на важность соблюдения чистоты.

Личная гигиена представляет собой комплекс действий, которые призваны сохранять чистоту и здоровье тела. В комплекс личной гигиены входят регулярные ежедневные действия, а также менее частые, но не менее значимые процессы, которые тоже требуется выполнять с определённой периодичностью. Далее перечислим некоторые из них.

Чистота рук

Желательно мыть руки перед едой и после неё. В хадисе Пророка ﷺсказано: «В мытье рук перед едой и после неё есть благодать» (ат-Тирмизи). Особенно следует мыть руки от остатков жира перед сном. В хадисе сказано: «Кто провёл ночь, в то время как на его руках остался запах (остатки) жира (от еды), и после этого его настигло что-либо, пусть винит только себя» (ат-Тирмизи, Абу Давуд).

Желательно также мыть руки после пробуждения от сна, так как во сне человек мог дотронуться до нечистот. В хадисе сказано: «Когда проснётся один из вас, то пусть помоет руки, прежде чем введёт их в сосуд с водой; поистине, вы не знаете, где находились ваши руки ночью» (Муслим).

Стрижка ногтей


В одном из изречений Посланника Господа ﷺсказано: «Стригите свои ногти» (ат-Тирмизи). Мыть руки перед едой и держать ногти в чистоте, особенно перед приготовлением пищи, является залогом сохранения здоровья. Желательно хотя бы раз в неделю стричь ногти, постоянно убирать грязь из-под ногтей. Желательными днями для этого являются понедельник, четверг или утро пятницы.

Чистота волос

В хадисе сказано: «Кто имеет волосы, тот пусть проявит должное уважение к ним» (Абу Давуд).

Уважение к волосам проявляется в содержании их в чистоте, в уходе за ними. Пророк ﷺочень заботился о волосах. Выходя из дома или отправляясь в путешествие, он всегда брал с собой расчёску. Он часто умащивал волосы маслом.

Анас رضي الله عنه рассказывал: «Посланник Аллаhа ﷺ часто умащивал волосы оливковым маслом, расчёсывал бороду, и покрывало на его голове (которое он часто надевал) бывало подобно одежде торговца маслом» (ат-Тирмизи).


Чистота глаз, носа и рта

Пророк ﷺ заботился о здоровье и чистоте глаз, нанося на глаза сурьму. Он говорил, что сурьма очищает и проясняет глаза. А также указывал на желательность ополоснуть нос и рот при каждом омовении по три раза. Кроме этого, призывал использовать сивак (специальную щётку, сделанную из ветвей дерева Арак (Сальвадора Персидская)) для чистоты зубов и полости рта.

Чистота одежды

Пророк ﷺ призывал надевать чистую белую одежду и говорил: «Надевайте белую одежду, поистине она лучшая из вашей одежды, и заворачивайте в неё ваших умерших (в белый саван)» (ат-Тирмизи). Когда однажды Посланник Господа ﷺ увидел человека в грязной одежде, он сказал: «Он что, не нашёл воды, чтобы постирать свою одежду?» (Абу Давуд).

Особенно желательно надевать чистую одежду при посещении мечети и собраний.

Чистота тела

Великий шейх, духовный наставник Сайфуллах-кади Башларов в своей книге по медицине пишет: «Ограничиться мытьём рук, лица и ног каждый день недостаточно. Необходимо купаться минимум три раза в неделю, чтобы человек мог считать себя соблюдающим чистоту и исполнившим обязанности перед своим телом.

Можно использовать один из следующих видов купания:

1. Купание горячей водой – принять душ у себя дома, используя мыло. Лучшее время для этого – перед отходом ко сну, и нужно остерегаться переохлаждения после душа.

2. Купание тёплой водой тому, кто не может купаться холодной или горячей водой.

3. Купание холодной водой – принять холодный душ или просто протереть тело холодной водой, и лучше всего сделать это утром.

4. Купание в море, что является одним из лучших видов купания, так как при плавании тренируется и наслаждается тело. При этом человек получает пользу от того, что дышит морским воздухом».

Мухаммад Дибиров