Выпуск: 664, Раджаб 1444

Категория: Познавательно

На протяжении многих лет учёные пытались понять механизм и причины сна, учитывая, что мы тратим на него треть своей жизни. Они также пытались придать сну цель.

Исследования выявили, что результатом сна является повышение концентрации внимания, ускоренный обмен веществ, улучшение состояния кожи, повышение бдительности и укрепление иммунной системы.

Исследование выявило ещё одно преимущество, указывая на то, что это может стать прорывом в раскрытии основной цели сна. Оказывается, сон вымывает все токсины, или побочные продукты метаболизма, накопившиеся в мозгу в результате дневной активности.

Согласно исследованию американских учёных, было обнаружено, что клетки головного мозга, а именно глиальные клетки, которые отвечают за поддержание жизни нервных клеток, сжимаются во время сна, чтобы увеличить промежутки между нейронами, обеспечить поток жидкости и позволить мозгу вымывать токсины, которые накапливаются во время бодрствования.

Результаты были получены с помощью высокотехнологичной визуализации на мышах, ведь мозг человека похож на мозг мыши. Изображение показало, что во время сна мозг избавляется от накопленных токсичных молекул гораздо быстрее, чем во время бодрствования. Сокращение клеток головного мозга приводит к расширению областей между клетками мозга на целых 60 %, что позволяет спинномозговой жидкости двигаться более свободно, чем в обычном состоянии.

Хвала нашему Создателю, подарившему нам сон — этот важный и уникальный механизм, как залог нашего здоровья и хорошего самочувствия!

Саида Ибрагимова