Выпуск: 659, Раби-уль-ахир 1444

Категория: Познавательно

Психология как самостоятельная наука возникла в конце XIX века, до этого времени вопросы психологии рассматривались в рамках философии.

Советский психолог и философ, профессор Московского государственного университета Сергей Рубинштейн считал, что психология – одна из самых важных наук, когда дело касается познания сути человека.

Психология («психэ» с древнегреч. – душа, «логос» – понятие, учение) – наука, изучающая недоступные для внешнего наблюдения структуры и процессы с целью объяснить поведение человека.

По данным статистики, количество людей, обращающихся за психологической помощью, за последние 50 лет увеличилось в три раза. За последний год около 42 % россиян отметили, что нуждаются в поддержке психолога.

День психолога в России отмечают 22 ноября, в этот день в 1994 году прошёл первый съезд Российского психологического общества, а в дальнейшем стали проводиться семинары, лекции и симпозиумы, посвящённые проблемам психологии и её роли в современном обществе.

Психолог – специалист, занимающийся изучением проявлений, способов и форм организации психических явлений личности в различных областях человеческой деятельности для решения научно-исследовательских и прикладных задач, а также с целью оказания психологической помощи, поддержки и сопровождения.

Интересные факты

Психолог не врач. Этот специалист не имеет медицинского образования, не может ставить диагнозы и выписывать препараты, в то время как психиатр имеет медицинское образование и специализируется по душевным заболеваниям. Существует ещё специальность «психотерапевт», это специалист с высшим медицинским образованием, который прошёл дополнительную переподготовку и может использовать методики психотерапии, он может лечить как таблетками, так и разговором.

Психолог не даёт советов. Он помогает клиенту посмотреть на ситуацию под разными углами, начать думать иначе и переосмыслить некоторые вопросы.

Психолог обязан соблюдать этический кодекс. Это документ, который регламентирует деятельность специалиста, обозначает законы и правила, определяет границы дозволенного в отношениях психолога и клиента, поддерживает принцип конфиденциальности.

Если психолог случайно встретился со своим клиентом вне консультации, то он не подаст вида, что знаком с ним. В неформальной обстановке клиент должен поприветствовать специалиста первым.

Психолог должен проходить личную терапию, посещать своего психолога. Это обязательное условие работы – проработка собственного жизненного пути, чтобы не переносить свои проблемы на клиентов. Он должен непредвзято и уважительно относиться к клиентам независимо от того, насколько они ему симпатичны, сохранять самообладание даже в самых неожиданных ситуациях, которые могут возникнуть во время консультации.

В каких случаях обращаться к психологу

Сегодня отношение к специалистам психологической помощи в обществе весьма неоднозначное. Часть людей считает, что обращаться к психологам не нужно, для этого есть родные и друзья – они выслушают, поддержат. Другие полагают, что свой психолог нужен каждому, и при любой проблеме направляют на консультацию.

Психолог-консультант частной практики Анастасия Медведева подчёркивает: «Необязательно переживать что-то драматическое, чтобы обратиться к психологу. Иногда достаточно того, что вы хотите узнать о себе. Проблем, с которыми можно обратиться, очень много. Иногда люди приходят на консультацию и даже не могут сформулировать запрос. В этом случае задача специалиста – расспросить клиента о том, что с ним происходит, помочь расслабиться, установить доверительные отношения».  

Вопросы и проблемы, с которыми люди чаще всего обращаются к психологам:

• стресс, внутренние кризисы, депрессивные состояния;

• травматические ситуации – смерть близких, насилие, развод, тяжёлое заболевание и др.;

• проблемы в общении с людьми;

• супружеские и детско-родительские конфликты;

• вопрос самооценки, комплексов, деструктивного отношения к самому себе;

• страхи и фобии;

• апатия и безразличие;

• проблемы в отношениях с финансами, желание увеличить своё благосостояние;

• желание что-то поменять в жизни к лучшему и т. п.

Психолог может оказывать помощь на индивидуальных консультациях либо проводить групповые занятия с людьми, у которых имеется некая общая проблема.

Как выбрать психолога

При выборе специалиста важно обратить внимание на образование, информация должна быть в открытом доступе, а также психолог должен постоянно повышать квалификацию. Далее нужно посмотреть, в каком подходе он работает, можно изучить в Интернете информацию о разных подходах, так как от этого зависит, как между клиентом и специалистом будет выстраиваться работа.

Психолог должен проходить личную терапию у другого психолога, это помогает специалисту не смешивать свой личный опыт и опыт клиента, а также супервизию, это обращение к более опытному коллеге для разбора своих профессиональных решений, действий и выбора стратегии работы.

Нужно прислушаться и к личным ощущениям, насколько именно этот специалист подходит вам. Не стоит опираться на отзывы, так как если два человека приходят на консультацию с одной и той же проблемой, это не значит, что они получат от терапии одинаковый результат.

Немаловажное значение имеет стоимость консультаций. Сколько сеансов понадобится для решения клиентского запроса, психолог не сможет сказать, так как этот процесс – индивидуальный.

Задача психолога – создать условия для самостоятельного решения клиентом своих жизненных сложностей, а в идеале – научить его обходиться без психолога. Именно в этом проявляется настоящее уважение к личности клиента, основанное на вере в его собственные возможности.

Психолог Елена Данилова отмечает: «Психолог не будет вместо клиента менять его жизнь, все достигнутые результаты – заслуга клиента. Но и все неприятные моменты, которые могут всплыть в ходе работы, – это тоже про клиента. Часто человек хочет, чтобы всё решилось само, обвиняет других в своих проблемах, срывается на близких. Специалист помогает разобраться с этим, но решает проблему клиент самостоятельно».

Сегодня наблюдается тенденция, когда человек, используя материалы по психологии и психиатрии в открытых источниках, хочет помочь себе сам. Есть опасность, что человек неверно интерпретирует происходящее с ним и поставит себе несуществующие диагнозы, назначит самостоятельно лечение, которое усугубит его психологическое здоровье. Если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемой самостоятельно, важно обратиться за помощью к специалисту.

Наида Алиева, г. Санкт-Петербург