27 января
2023 года
поделиться
Категория: Женская

Как восстановить повреждённые ногти

Красота женских рук в немалой степени зависит от чистоты, здоровья и ухоженности ногтей. Поэтому так важно заботиться об этой части нашего тела, которая, как правило, остаётся на виду.

Однако бывает так, что ногти утрачивают здоровый вид и начинают слоиться, ломаться, а то и вовсе отделяются от ногтевого ложа. Это имеет общее, собирательное название: ониходистрофия (дистрофия ногтей). Произойти такая неприятность может по разным причинам: неврозы, неправильное питание, долгое воздействие химических веществ, перепады температур, некачественная вода, травмы и многое другое...

Например, автору этих строк, никогда не посещавшей мастера маникюра, однажды в юности пришла идея покрасить ногти. Недолго думая она купила на рынке красный лак – и накрасила. Поняла: не то. Сразу последовал лак розовый (тоже не то), а затем синий (то!). Спустя неделю в эксперимент включился голубой лак... И вот через месяц таких игр ногти выразили категорический протест. Сперва они начали терять твёрдость, уподобляясь цветочным лепесткам, слоиться и покрываться трещинками. Лак был торопливо убран подальше, но поздно. Ногтевые пластины стали ломаться прямо посередине, отделяться от корня (зрелище не для слабонервных), пока на их месте не осталась голая кожа. На то, чтобы ногти выросли заново, понадобился год. А в случае обращения к врачу-дерматологу проблема решилась бы скорее. 

Разумеется, изложенное выше – один из серьёзных случаев, с которым следовало бы обратиться к специалисту, но встречаются и более лёгкие повреждения ногтей. Причём эта проблема, увы, встречается достаточно часто, особенно в условиях повсеместного распространения всевозможных химических веществ, призванных облегчить нам домашнюю работу – уборку, стирку и прочее. Давайте вспомним несколько способов для восстановления и укрепления ногтей. 

1. Приём витаминов, прежде всего биотина (витамин группы В). Дозировку подскажет врач-специалист. 

2. Не используем никаких лаков в течение всего периода восстановления ногтей. И повседневную домашнюю работу желательно выполнять в перчатках, предохраняя ногти от бытовой химии.

3. Обращаем пристальное внимание на рацион. Для здоровья ногтей необходимы белок (мясо, яйца, рыба, сыр), кальций (молочная продукция, бобовые, орехи), железо (красное мясо, прежде всего печень), цинк (морепродукты, птица).

4. Быстрее восстановятся ногти небольшой длины. Поэтому, если длина велика, ногти следует обрезать и немного закруглить край. 

5. Следует подпитать и увлажнить кутикулу (маленький валик кожи, обрамляющий основание ногтевой пластины). Два-три раза в день наносим на кожу вокруг ногтя какое-либо натуральное питательное масло – касторовое (да, оно отнюдь не ароматное, зато очень полезное), аргановое, миндальное, оливковое, абрикосовое или из зародышей пшеницы. После этого следует немного помассировать эти места, чтобы масло лучше впиталось. 

6. Делаем себе массаж рук. Это улучшает циркуляцию крови, что, в свою очередь, способствует восстановлению ногтей. Конечно, для массажа тоже желательно использовать натуральное масло. 
Здоровья нам всем, дорогие читательницы!

Юлия Зачёсова