04 декабря
2022 года
поделиться
Категория: Линия - доверия

Как справиться со стрессом?

Мы с супругой давно мечтали о большой и красивой загородной вилле.

Имея хороший заработок, я решился взять крупную сумму в долг и приобрести заветное жильё. Казалось бы, мечта исполнилась, но переживания из-за огромных долгов портят мне жизнь. Парадокс, в своём новом доме я не могу спокойно уснуть, всё думаю, как бы расплатиться и не стать банкротом. Как мне справиться с этим стрессом?  

Карим, г. Москва

Ответ богослова:

Говорить о том, что вам не следовало брать такую большую сумму в долг для того, чтобы приобрести виллу, сейчас не имеет особого смысла. В общем, брать в долг у кого-либо для осуществления того или иного дела, если это не противоречит религиозным нормам, можно, если человек уверен, что может своевременно вернуть долг, имеет для этого возможности. 

От трудностей никто в этой жизни не застрахован, и ваши переживания вполне обоснованы, однако подобные мысли не должны доводить вас до сильного стресса, страхов и т. п. Ибо в своих действиях верующий в первую очередь должен полагаться на помощь Всевышнего и свои поступки совершать в соответствии с Его желанием и довольством. 

Трудности и облегчение – всё это во власти Создателя, Господа миров. Сколько раз в жизни мы испытывали страх? Сколько людей на земле ежедневно переживают о том, как прокормить себя, своих детей? А разве нет бизнесменов и предпринимателей, которые разорялись или у которых просто украли имущество? Разве есть среди нас те, кто не терял самых родных людей?

Через подобного рода испытания проходит каждый из нас. И вера в Бога помогает нам преодолеть все эти трудности, ибо верующий человек знает, что у него есть Тот, Кто не забывает о нём, Кто даст облегчение, подобно тому, как испытал его трудностями. 

В вашем случае советую не терять надежду на милость Господа, молить Его помочь как можно скорее расплатиться с долгами и просить прощения, возможно, за чрезмерную любовь к мирскому, в плане приобретения виллы, в котором не было крайней необходимости, ибо цель человека в этом мире – заслужить довольство своего Создателя.

Продолжайте работать, созидать и не забывайте при этом исполнять все свои обязанности не только перед людьми, но главное – перед Создателем. Это и своевременная молитва, сохранение себя от греховного, старание заработать средства дозволенным образом, не обманывая и не притесняя кого-либо.

Ответ психолога:

Да, вы достаточно правильно обозначили своё эмоциональное состояние как стресс. Данный стресс вызван вашим внутренним страхом того, что может случиться нечто такое, что сделает вас неплатёжеспособным. Это чувство и мешает вам в полной мере насладиться долгожданным приобретением. Вероятнее всего, всё дело в вашем характере, а точнее, в вашей склонности к излишней ответственности и общей установке на развитие событий по негативному сценарию.

Для того чтобы вам поскорее выйти из такой неудобной и травматичной ситуации, есть смысл провести небольшой самоанализ. Этот самоанализ имеет своей целью достижение баланса между вашим субъективным восприятием ситуации и объективно развивающимися событиями в вашей жизни.

Постарайтесь проанализировать свою жизнь и выписать те ситуации, которые казались вам неразрешимыми. Те случаи жизни, когда вы были чуть ли не абсолютно уверены в отрицательном развитии событий. После этого вам следует отделить от них те, которые в самом деле таковыми и оказывались. Вероятнее всего, вы обнаружите, что большинство событий, кажущихся вам тупиковыми, на самом деле таковыми не были. Всё дело лишь в вашем характере и способе отражения окружающего мира.

Как вариант можно представить самое негативное развитие событий и что вы будете в этом случае делать. Очевидно, вы обнаружите, что выход найдётся, пусть не лучший, но он всё же найдётся. Внутренне примите это, после чего вам будет значительно легче решать сложившуюся ситуацию.
 

Фамилии и имена  героев изменены

Свои истории и вопросы присылайте на нашу почту assalamweb@gmail.com  или на WhatsApp по номеру +7 928 530-59-70  с пометкой «Линия доверия».

На вопросы ответили психолог Алиасхаб Мурзаев  и богослов Адиль Ибрагимов