Выпуск: 639, Джумад-аль-ахир 1443

Категория: Линия - доверия

Я очень отходчивый человек, не могу обижаться на людей, и они этим пользуются. Знают, что я всё равно прощу, и перестают меня воспринимать всерьёз. Как мне с этим бороться? Касум, г. Южно-Сухокумск

Ответ богослова:

Умение прощать является одним из наивысших достоинств, присущих человеку. Всевышний Господь в Коране, обращаясь к Пророку ﷺ, сказал (смысл комментария): «Прояви (о Мухаммад ﷺ) снисходительность (к людям), призывай к хорошему и отвернись от невежд (не отвечая на их непристойные действия тем же)» (сура «Аль-Араф», аят 199).

Как известно, чувство обиды не оставляет в покое сердце: мы пытаемся понять, почему такое произошло, и каждый раз прокручиваем в мыслях случившееся. Мы не должны забывать, что всё в этой жизни закономерно и происходит лишь по воле и могуществу Творца. А за проявление терпения во время испытаний и трудностей, посланных Им, нас ожидает великая награда. 

Как поступить, если доброта воспринимается людьми как слабоволие? Ответ на этот вопрос мы также можем найти в аяте, который был процитирован выше: «…отвернись от невежд…» – до тех пор, пока они не осознают, что ошибаются. 

Важно помнить и о другом правиле взаимоотношений: не всегда смиренность является благом. Когда мы видим в людях высокомерие, проявление несправедливости, то склонять перед ними голову неправильно, ибо этим мы укрепляем в них порицаемые качества. Мудрость гласит: «Проявить смиренность перед благочестивым человеком является милостыней (садака), подобно тому, как гордецу ответить горделивостью». 
Следует помнить, что скромность хороша до тех пор, пока она не приводит к самоунижению. Поэтому важно соизмерять взаимоотношения с

Ответ психолога:

Тут много не совсем ясного в вашем вопросе. В частности, если бы вы в самом деле не были обидчивы и легко всё отпускали, то данная ситуация нисколько вас не волновала бы. А раз она вас волнует и вы ставите вопрос о том, как вам это побороть в себе, значит, не такой уж вы необидчивый, как хотите о себе думать. Тут скорее другое: ваше внутреннее стремление быть хорошим для всех людей. По всей видимости, именно оно и заставляет вас не проявлять обиду и прощать всех вокруг.

Кроме того, как следствие такой психологии вам будет трудно кому-то в чём-то отказывать. Более чем уверен, что отказывать вы не умеете и часто поступаете себе во вред, лишь бы на вас не обиделись окружающие.

Тут крайне важно усвоить одну важную вещь: вы не показываете своей обиды по двум причинам. Это либо ваше нежелание, чтобы кто-то перед вами чувствовал за собой вину, либо страх, что вас всё равно проигнорируют и вам придётся как-то с этим мириться.

В этой связи крайне важно уяснить простую истину: невозможно быть хорошим для всех. По итогу всё равно кто-то будет относиться к вам с уважением, а кто-то нет. Это простая аксиома, и её нужно принять на веру. Что же касается тех людей, которые демонстрируют вам свою обиду, то это скорее их проблема, нежели ваша. Большинство людей демонстрируют свою обиду исключительно из желания заставить другого чувствовать себя виноватым и через это чувство получить контроль над действиями другого. Это не что иное, как одна из форм манипуляции.
Вам крайне важно научиться говорить «нет», не боясь последствий. Тогда и остальные проблемы вашей жизни начнут постепенно разрешаться.

Плюс к этому, время от времени сообщайте людям, что вам не нравится в их действиях. Сначала вам это будет даваться крайне сложно, но со временем всё легче и легче. Дело в том, что, давая людям обратную связь, вы приучите их к мысли, что с вами нужно считаться и ваше мнение тоже имеет право на существование.
 

Фамилии и имена  героев изменены

Свои истории и вопросы присылайте на нашу почту assalamweb@gmail.com  или на WhatsApp по номеру +7 928 530-59-70  с пометкой «Линия доверия».

На вопросы ответили психолог Алиасхаб Мурзаев  и богослов Адиль Ибрагимов