13 августа
2022 года
поделиться
Категория: Женская

ЭТО не стыдно! Как помочь девочке-подростку принять себя

Подростковый возраст – это всегда сложно, а девочкам в этот период тяжело вдвойне.

Конечно, ведь в это время она переживает целую бурю не только психологических изменений – меняется буквально всё! Кожа за несколько месяцев может неожиданно покрыться прыщами, волосы начинают расти в самых неожиданных местах, меняется фигура, начинаются регулы. 

В период взросления каждому подростку, а особенно девочке, очень важно понимание и максимально доверительные отношения с родителями. Моральная поддержка, честные разговоры с мамой, её НЕравнодушие ко всему, что происходит с дочерью, её спокойствие и адекватность – всё это поможет девочке пережить период взросления максимально безболезненно. 

Задача мам – вовремя начать готовить почву, чтобы всё, что происходит с организмом девочки, было для неё естественным и понятным. «Тело меняется, ты взрослеешь – это нормально», – вот то, что должна твёрдо уяснить каждая девочка начиная с 8–9 лет. 

Как решиться на этот разговор? Просто вспомните себя в этом возрасте. Волнение, смущение, стыд – многие из нас испытывали эти чувства даже от одной мысли поговорить с мамой на такие девичьи темы. Оставалось обсуждать происходящее с подружками, а что-то додумывать самостоятельно. Хотите сохранить близость в отношениях с любимой дочкой и сделать так, чтобы её взросление прошло красиво, легко, безболезненно, – не молчите! 

У маленьких детей пот не имеет столь выраженного запаха, как у взрослых. Но с наступлением пубертатного периода потовые железы начинают работать активнее. Заметили, что дочка стала больше потеть? Обязательно обсудите, как соблюдать гигиену при повышенном потоотделении, выберите качественный дезодорант. Обратили внимание, что у дочери появляется грудь, – обсудите все вопросы, связанные с этим. Расскажите, зачем носить бюстгальтер, как правильно выбрать хорошее нижнее бельё, как важно следить за здоровьем молочных желёз и т. д. 

Как заявляют врачи, зачастую резкий скачок в росте наблюдается у девочек за год до того, как начнётся менструация. Если вы заметили, что дочка сильно подросла, то не откладывайте беседу на эту важную тему. Мама – это лучший человек, который может рассказать о том, что такое менструация, как пользоваться средствами гигиены, как улучшить самочувствие в критические дни. 

Когда у девочки появляются первые волосы на теле, маме стоит рассказать, почему это происходит. И обязательно объяснить, как бороться с нежелательной растительностью. Расскажите дочке о том, какие виды эпиляции самые безопасные и простые. 

Бушующие в подростковом возрасте гормоны – это всегда перепады настроения. Но, как говорится, если   предупреждены, значит вооружены. Объясните дочери, что такое гормоны, как они на нас влияют, как можно контролировать перепады настроения: с помощью дыхательных упражнений, спорта, правильного питания, молитвы… 

Впереди нас и наших дивных дочек ждёт ещё много бесед – о женственности, красоте, уюте, любви, материнстве… Давайте будем мудрыми и понимающими, помогая девочкам понять непростую, но такую прекрасную мозаику женского бытия. 

Сафия Фокина