Выпуск: 638, Джумад-уль-авваль 1443

Категория: Медицина

Можете ли вы представить себе особую ситуацию, в которой наш организм должен адаптироваться к экстремальным погодным условиям?

Как наш организм справляется с такими изменениями? Наша физическая способность в этом случае становится интересной темой для размышления.

Нормальная внутренняя температура тела здорового человека составляет около 37 °C. Однако она может варьироваться на +/- 0,6 °C в зависимости от физической активности, метаболизма, гормонального фона и даже времени суток.

Люди в холодных регионах претерпевают физическую адаптацию, таким образом у них увеличивается внутреннее производство тепла. Например, у них обычно большая масса тела, чем у жителей стран с тёплым климатом.

Процесс обмена веществ, превращающий пищу в топливо в клетках нашего тела, сопровождается выделением тепла. Следовательно, большая масса тела эквивалентна большему количеству клеток, которые производят больше тепла для защиты от холода.
Кроме того, Всевышний одарил человеческий организм другими физическими способностями долгосрочно приспосабливаться к холоду, включая увеличение скорости основного обмена, а также теплоизоляцию жира вокруг жизненно важных органов. 

Чувствуя резкое изменение климата, наш организм реагирует на поддержание внутренней температуры тела. Сначала происходит сужение кровеносных сосудов у поверхности кожи. А затем внутренняя температурная система реагирует расширением сосудов, расширяя те же самые кровеносные сосуды, увеличивая поток тёплой крови, текущей около кожи, чтобы защитить от замерзания.

Постоянно переключаясь между сужением и расширением сосудов, организм пытается защитить как стабильную внутреннюю температуру тела, так и кожу от замерзания.
Дрожь – естественное увеличение активности мелких мышц – также способствует выделению тепла.

При внезапной смене климата человек, попадающий из холодной среды в жаркую или наоборот, использует дополнительные приспособления, предусмотренные Всевышним для особой защиты в этом случае.

Например, естественный объём мочи человека уменьшается, дополнительно сохраняя драгоценные жидкости организма и минеральные соли.

В жаркую и сухую погоду пот быстро испаряется, обеспечивая эффективное охлаждение. Хотя быстрая потеря воды и солей из-за потоотделения более значительна в засушливых пустынных условиях.

Более литра жидкости в час можно потерять из-за потоотделения в жаркий летний день в пустыне. Замена жидкостей организма имеет решающее значение для поддержания гидратации организма и восполнения потерянных минеральных солей. Кстати, лимонадный сок с добавлением соли может быть очень полезной альтернативой коммерческому спортивному напитку.

По Своей милости Всевышний предоставил нам очень эффективные системы для регулирования нашей внутренней температуры, автоматически поддерживая стабильную температуру тела в холодную зиму, жаркое лето и в периоды резкого колебания между двумя крайностями.

Саида Ибрагимова