Выпуск: 621, Рамадан 1442

Категория: Медицина

Многим из нас в течение жизни приходится сталкиваться с разными проблемами со зрением.

И если мы, взрослые люди, спокойно воспринимаем немного ухудшившееся зрение, списывая всё на долгие годы учёбы, а затем кропотливой работы, то плохое зрение у детей всегда вызывает беспокойство. Ведь им ещё предстоит тот труд, который мы проделали за всю свою жизнь. 

А живут малыши на сегодняшний день в очень неблагоприятной для состояния зрения среде, они на много лет раньше нас начинают взаимодействовать с технологиями, которые пагубно влияют на зрение. Подробно о таком благе Всевышнего, как зрение, о причинах его ухудшения, наследственности и многом другом касательно офтальмологии рассказала доктор медицинских наук, член-корреспондент РАЕ, заслуженный врач РД, доцент кафедры нейроофтальмологии МСИ Сакинат Хархарова. 

Зрение – самое важное из чувств, данных человеку от природы. С его помощью люди получают порядка 80% всей информации, поступающей извне. Характерно, что глаза не просто зеркало души и отражение всех наших внутренних чувств. Состояние самого зрения колоссально влияет на наше настроение, мысли, поступки, ощущения. Зрение важно для всех видов трудовой деятельности. В течение многих тысячелетий развиваются наука, искусство. Весь этот опыт передаётся последующим поколениям через книги, через письменную речь, воспринимаемую с помощью зрения.

Факторы, влияющие на ухудшение зрения

Выявлено множество факторов, влияющих на ухудшение зрения. Два главных признака, по которым их различают: генетический (наследственный) и приобретённый. 

Существует большое количество приобретённых факторов: стрессовый, возрастной, нагрузочный (влияние на организм внешних факторов), состояние позвоночника, освещение, хронические заболевания носоглотки (тонзиллит, аденоиды), сниженный иммунитет, нарушение опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и пищеварения, избыточная масса тела, кариес, ухудшение зрения у детей, связанное с обучением, вредные привычки, рацион питания. Нагрузочный фактор – зрительная перегрузка – является главной причиной приобретённой близорукости. Предлагаемая обществом, а зачастую и родителями образовательная зрительная нагрузка превышает аккомодационные возможности глаз. Раннее начало занятий является причиной появления миопии у дошкольников. Злоупотребление телевидением, видео и пользованием компьютером, к сожалению, играет большую роль в развитии близорукости у значительной части учащихся.

– В каком возрасте стремительнее всего ухудшается зрение? Передаётся ли предрасположенность к проблемам со зрением наследственно?

– Зрение может ухудшаться в любом возрасте, начиная с рождения. По данным статистики, в более чем 40% случаев глазные заболевания имеют наследственный фактор. Врождённые заболевания глаз встречаются у 1–2% случаев всех новорождённых детей. Наследственные глазные заболевания берут своё начало в хромосомных аномалиях и проявляются уже с рождения. А многие из этих заболеваний протекают бессимптомно, не влияя на остроту зрения, но способствуя тем самым потере драгоценного времени. 

Предрасположенность к заболеваниям передаваться может, но это совершенно не значит, что она реализуется в жизни. Это уже зависит от вашего образа жизни, профессии, вредных привычек и зрительных нагрузок. Если у вас в роду есть проблемы со зрением, то с целью своевременной диагностики, профилактики и лечения необходимо обращаться к офтальмологу, чтобы понять, что у вас происходит с органом зрения и чего вам действительно стоит бояться и принимать соответствующие меры.

Всем важно помнить про фактор наследственности. Если у родителей и у бабушек с дедушками были глаукома, катаракта или дистрофия сетчатки, то после 40 лет необходимо раз в год проходить осмотр окулиста.

– По каким причинам портится зрение у малышей? Детишки в очках у многих вызывают недоумение: такой маленький, а уже испорчено зрение. Есть ли в этом вина родителей?

– Родителям следует понимать всю значимость хорошего зрения и начиная с грудного возраста обращать пристальное внимание на состояние как организма в целом, так и зрения ребёнка.

Растущий, формирующийся организм и его отдельные органы более чувствительны к внешним влияниям, чем органы взрослого, сформированного организма. Это в полной мере относится и к глазам. Темп нашей жизни в последнее время резко ускорился. Требования, которые предъявляются к ребёнку, стремительно растут. А детский организм, прежде всего зрительная система, не успевает к ним приспособиться. 
Если глаза ребёнка во время чтения устают, у него появляется головная боль, он плохо видит написанное на доске, необходимо немедленно обратиться к глазному врачу. Если врач найдёт нужным, чтобы ребёнок носил очки, это должно быть обязательно выполнено.
Однако родители иногда не осознают важности этого мероприятия. Пользование правильно подобранными очками значительно улучшает зрение, предохраняет глаза от переутомления и от дальнейшего развития аномалий рефракции.

Предупредить излишнее утомление во время занятий и создать нормальные условия для глаз можно, если ребёнок с первых дней своей школьной жизни привыкает правильно сидеть за партой и столом, создано хорошее освещение рабочего места. Плохая осанка оказывает негативное влияние на шейный отдел и служит причиной смещения шейных позвонков, что приводит к заболеваниям глаз и проблемам со зрением. Состояние зрения отражается на всём организме, прежде всего на деятельности нервной системы. Плохое зрение вызывает перенапряжение глаз, а утомление глаз вредно отзывается на общем состоянии ребёнка: у него появляется плохое самочувствие, головные боли, ребёнок быстро утомляется, успеваемость его снижается. 

Сбалансированное питание, режим сна, двигательная активность и контроль количества зрительных нагрузок тоже оказывают положительное воздействие на орган зрения. Кроме того, желательно систематически проходить обследование у офтальмолога.

Психологический фактор 

Существуют психологические аспекты хорошего зрения. Стресс оказывает негативное влияние на организм, и зрение при этом может значительно ухудшаться. Последствия значительной и долговременной нагрузки на психоэмоциональное состояние человека могут быть крайне негативными для органа зрения как у детей, так и у взрослых, и даже приводить к серьёзным заболеваниям.

При длительном стрессе, когда сохраняется чувство тревоги, могут появиться такие симптомы: переутомление мышц глаза, затуманивание зрения, подёргивания глаз, ощущение мушек и звёздочек перед глазами, повышенная утомляемость, оптические аберрации, ощущение песка и сухости в глазах, мигрень, повышение внутриглазного давления.

Чтобы стрессовые ситуации оказывали как можно меньше негативного влияния на организм и на глаза, необходимо научиться правильно реагировать на стрессорные факторы и уметь противостоять им.

В целом старайтесь как можно меньше волноваться и не создавать перенапряжение: соблюдайте режим сна и отдыха, достаточной физической активности и пребывания на свежем воздухе. Старайтесь следить за своим питанием, чтобы организм получал достаточно витаминов и микроэлементов, что тоже поможет в борьбе с ежедневными раздражителями.

(Продолжение следует)

Айша Тухаева