17 августа
2022 года
поделиться
Категория: Актуально

Сила и польза ароматов

На протяжении веков люди, отмечая важные события и праздники, использовали благовония.

Самое раннее упоминание об использовании благовоний относится к 2000 году до нашей эры в Китае, а недавно археологи раскопали курильницы древних египтян и датировали их 7-м годом до нашей эры. Мы можем определённо заключить, что цивилизация уже давно знает: аромат – это не просто приятный запах. Он не только обладает способностью вызывать массу положительных эмоций, но и напрямую влияет на здоровье человека.
В наши дни учёными признана польза ароматерапии – это хорошо известный способ усилить эффект любого медикаментозного лечения, но относится ли то же самое и к благовониям?

История благовоний

Благовония использовались во всём мире на протяжении многих веков, их применение издавна связано с религиозными практиками и медитацией, ценили их даже самураи XIV века! Они верили, что ароматизация шлемов перед битвой создаст ауру непобедимости, – хотя история и показывает, насколько сильны были самураи, трудно научно подтвердить предполагаемую связь между приятными запахами и непобедимостью, но давайте всё же немного углубимся в историю.

Ладан (лат. olibanum) – это благовонная древесная смола, получаемая из различных растений, чаще всего это деревья рода босвеллия. Они произрастают в Африке, на Ближнем Востоке и в Индии. Ладан из них всегда был самым продаваемым во всём мире. Благодаря этой ароматной смоле появилась целая сеть сухопутных и морских торговых путей, которые связывали Средиземное море со странами Леванта вплоть до Северо-Восточной Африки и Аравии.

В наше время ладан обычно изготавливается из растительных ингредиентов, биологических композиций и различных смол, коры, семян, корней и цветов. 

Издревле также считается, что его аромат не могут выносить злые силы, вот откуда родом поговорка «Боится, как чёрт ладана».
Высшие и средние классы общества Японии также высоко ценили ладан, даже существовала церемония с его использованием в XV–XVI веках, известная как «искусство Кодо».

Религиозные лидеры самых разных конфессий тысячелетиями утверждали, что сжигание благовоний полезно для души. Ислам также говорит нам о пользе и желательности использования приятных ароматов, в том числе ладана, который продаётся практически во всех исламских магазинах. Современные биологи подтверждают, что это полезно для нашего мозга и организма в целом.

Наука, стоящая за благовониями

В ходе экспериментов учёные из Федерации обществ экспериментальной биологии обнаружили в благовониях активное соединение, известное как ацетат инценсола, обладающее двойным действием: противовоспалительным и значительно повышающим настроение. Также было доказано, что аромат может оказывать медитативное и успокаивающее воздействие на ум. 

Лаванда в этом смысле, пожалуй, – самый известный успокаивающий аромат: исследования показывают, что он может помочь бороться с лёгкой бессонницей, уменьшить беспокойство и даже облегчить депрессию в некоторых случаях. Поэтому нет ничего удивительного в том, что, вдыхая этот аромат, мы успокаиваемся и легче засыпаем. Было научно доказано, что лаванда снижает активность симпатической нервной системы, иначе известной как центр стресса. Когда мы чувствуем её запах, наше тело и мозг переходят в режим релаксации.

Благоухающая сила ароматов

Издревле благовония успешно применялись при очищении дома, заряжали энергией и поднимали настроение. Ароматы действительно могут способствовать расслаблению, помочь заснуть или, наоборот, повысить концентрацию внимания и креативность, а также повысить вашу мотивацию. Всё зависит от того, что нужно вам в этот конкретный момент.

Кроме лаванды, ветивер и ромашка также помогают улучшить качество ночного отдыха.
Розмарин помогает уменьшить стресс и беспокойство.

Аромат сандалового дерева успокаивает, помогает снять напряжение и проясняет сознание.
Корица, как известно, помогает усилить концентрацию, а иланг-иланг вдохновляет на творчество
Лотос способствует усилению внимания и обострению чувств.

Кедр и сосна помогают при депрессии или печали своим стимулирующим древесным ароматом.
Жасмин улучшает настроение и избавит вас от тревожных мыслей.

А если вам нужна концентрация, то мощный мятный аромат эвкалипта обострит ваши чувства и сделает более бдительными. Если вы окружите себя им во время работы над серьёзным проектом или другим ответственным заданием, то выполните его с чувством сосредоточенности и решимости. 
Используйте чудесные ароматы растений и будьте здоровы!

Амина Евпатова