Выпуск: 619, Шахбан 1442

Категория: Спорт

Пусть вам никогда не придётся применять приёмы самообороны, но само наличие таких навыков помогает чувствовать себя увереннее в любых нестандартных ситуациях.

Какие виды единоборств лучше подходят для защиты? В чём их особенности? Это и не только мы рассмотрим в нашей статье.

Основы самообороны желательно освоить каждому. В жизни периодически возникают непростые ситуации, в которых хорошо бы уметь постоять за себя и своих родных.

Конечно, лучше, если вам никогда не придётся применять навыки борьбы – но само их наличие помогает чувствовать себя увереннее на плохо освещённой улице и в любых других нестандартных обстоятельствах.

Самооборона для здоровья и настроения

Единоборства – популярный вид спорта, зрелищный и увлекательный. Начать заниматься им могут как дети, так и взрослые, как мужчины, так и женщины, выбрав хорошую школу и опытного тренера.

В отличие от фитнес-клуба, где можно заниматься в чём угодно, на тренировках по самообороне обычно надо носить определённую форму. В дополнение к свободной, не стесняющей движения одежде ученикам требуется защитная экипировка (шлемы, наколенники).
Высок ли риск получить травму? Нет, если правильно подобрать подходящий вам вид спорта, точно следовать советам тренера и заниматься в группе с учениками одинакового уровня подготовки.

Какие виды единоборств наиболее полезны и безопасны

Самбо – уникальное отечественное единоборство, популярное во всём мире, единственный в мире вид спорта, где русский язык признан официальным языком международного общения. Самбо – наука обороны, а не нападения. Самбо – это не только вид спортивного единоборства, но и система воспитания, способствующая развитию морально-волевых качеств человека, патриотизма и гражданственности. Сборная команда России по самбо поддерживает престиж Отечества на международной спортивной арене, уверенно одерживая победы в общекомандном зачёте. Россияне регулярно становятся призёрами чемпионатов и первенств Европы и мира, и во многих весовых категориях российские спортсмены являются сильнейшими на спортивной международной арене. Прославили свой вид единоборств заслуженные мастера спорта – одиннадцатикратные чемпионы мира Мурат Хасанов и Ирина Родина, семикратный чемпион мира Раис Рахматуллин. 

Самбо не только учит самозащите, но и даёт богатый жизненный опыт, формирующий твёрдый мужской характер, стойкость и выносливость, которые необходимы в работе и общественной деятельности. Самбо формирует социальную опору общества, людей, способных постоять за себя, за свою семью, за Родину.

Айкидо – эта система самообороны была создана японским мастером Морихэем Уэсибой. Принципиальное отличие айкидо от других видов боевых искусств заключается в отсутствии наступательной техники. Основная последовательность действий бойца сводится к тому, чтобы, захватив руку или запястье противника, бросить его на землю и уже здесь, с помощью болевого приёма, окончательно нейтрализовать. По айкидо не проводятся соревнования и чемпионаты. Тем не менее, оно очень популярно как искусство самозащиты и быстрого выведения противника из строя.
Дзюдо – японское боевое искусство и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано, который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний. Технические элементы «Гибкого пути» – так переводится название боевого искусства – легли в основу ряда систем самозащиты. У этого вида спорта много ценностей: когда завершаете схватку, вы должны поклониться и пожать друг другу руки, быть вежливы и уважительны к своему сопернику. Прежде всего это больше, чем просто спорт, это важная система воспитания. Ключевые принципы дружбы, солидарности и уважения – это вещи, которые чрезвычайно важны в мире дзюдо. Без них этот спорт потерял бы всякую ценность. Это фундаментальные ценности, которые помогают вам не только в дзюдо, но и во всех других аспектах жизни. 

История российского спорта знает тысячи побед в самых разных его видах. Но есть и какие-то особые победы. Вымученные, выстраданные, через кровь и пот. Они не всегда приносили какой-то исторический титул, зато особенно ценились болельщиками. Среди них – бронза дзюдоиста Дмитрия Носова, который вышел на решающую схватку Олимпиады-2004 со сломанной рукой. В полуфинале Дмитрий получил серьёзную травму. Врачи сказали, что это надрыв связок и разрыв капсул локтевого сустава. Несмотря на дикую боль в руке, Дмитрий не отказался от встречи за бронзовую медаль. Через несколько часов спортсмен вышел на ковёр. В решающем поединке Дмитрий совершил настоящий подвиг. Одержал выдающуюся, великую победу. «Для себя я принял решение, что иду умирать. Это не громкие слова и не пафос, я хотел умереть на ковре. Я не мыслил себя без олимпийской медали», – признавался позже Носов. Против россиянина вышел азербайджанский спортсмен Мехман Азизов, один из фаворитов Олимпиады, и, надо отдать должное, он с пониманием отнёсся к травме соперника и не сосредотачивал атаки на его повреждённой руке. Хотя и не поддавался, конечно, – на кону была медаль Олимпиады! Но, несмотря на сильную боль в руке и кровь, которая заливала лицо, Дмитрий одержал верх над Азизовым и завоевал бронзовую медаль Олимпийских игр в Афинах.

Дзюдо всегда было довольно популярным видом спорта в России, а после прихода к власти Владимира Путина, который серьёзно им занимался, вышло на новый уровень. Поэтому неудивительно, что российские дзюдоисты зачастую были в числе фаворитов на крупных турнирах. Восточные единоборства, по мнению Владимира Путина, дают такие знания, умения и навыки, которые политику просто необходимы. Путин считает, что дзюдо – занятие и для тела, и для ума. Оно развивает силу, реакцию, выносливость, учит держать себя в руках, чувствовать остроту момента, видеть сильные и слабые стороны соперника, стремиться к наилучшему результату и постоянно работать над собой.

Следуйте принципам здорового образа жизни и поддерживайте себя в форме. Благодаря этому есть великая вероятность, что вы сможете хотя бы сбежать от преступников. Как бы нелепо это ни звучало, но, сами посудите, у кого больше шансов убежать – у заядлого курильщика с пивным животом или у регулярно занимающегося спортом человека, пусть и любителя? Бережёного Бог бережёт.

Гамзат Адильбиев