29 марта
2024 года
поделиться
Категория: Актуально

Зевота, зевота, перейди на Федота…

Эту детскую присказку слышал, наверно, каждый. А задумывались ли вы, почему мы зеваем? Если это сигнал нашего тела, что же он означает?

Считается, что люди зевают, когда они устали, когда едва проснулись, когда скучно или в случае тревоги, волнения и даже голода. Мы зеваем, начиная что-то новое, и когда завершаем рабочий день. Зевота заразительна – мы часто начинаем зевать в ту же секунду, когда кто-то рядом зевает.


«Существует множество триггеров. Люди, которые прыгают с парашютом, говорят, что они склонны зевать перед прыжком. Полицейские говорят, что зевают, прежде чем попадают в трудную ситуацию», – пишет Адриан Гуггисберг, профессор клинической неврологии в Женевском университете, в статье, опубликованной в газете «Нью-Йорк Таймс».


Физиологическая цель зевания до сих пор остаётся загадкой. «На самом деле мы до сих пор не знаем, почему зеваем, – отмечает доктор Гуггисберг. – До сих пор не наблюдалось никакого физиологического эффекта зевоты, и именно поэтому мы строим предположения. Вполне возможно, что зевота на самом деле не имеет физиологического эффекта».


Ещё около 30 лет назад учёные объясняли зевоту как попытку организма вдохнуть большое количество воздуха, чтобы увеличить уровень кислорода в крови в ответ на кислородное голодание. Но гипотеза оксигенации была опровергнута серией экспериментов, опубликованных в 1987 году.


Согласно одной из современных теорий, главная цель зевоты – охладить мозг, снять усталость и нервное напряжение, обновить воздух в лёгких, сохранить бодрость; так считает Эндрю Гэллап, доцент кафедры психологии Государственного университета Нью-Йоркского политехнического института, опубликовавший исследования по этой теме.

 

Но что же такое зевота?

Зевота состоит из глубокого вдоха, сопровождаемого сильным растяжением челюсти, за которым следует более короткий выдох воздуха и быстрое смыкание челюсти. 
«В совокупности эти действия увеличивают приток крови к черепу, что может привести к ряду эффектов, одним из которых является охлаждение головного мозга», – утверждает доктор Гэллап.


«Когда температура нашего мозга повышается, мы чувствуем себя более усталыми и сонными. Поэтому человек начинает больше зевать вечером, так как организм пытается противодействовать наступлению сна и оставаться бодрым». По словам учёного, сон вызывает резкое снижение температуры мозга и тела, поэтому мы зеваем, чтобы ещё больше облегчить переход от бодрствования к сну.

 

Не только люди

Одно можно сказать наверняка: зевота заразительна. Зевок одного человека может вызвать зевоту у целой группы людей. Считается, что люди, более склонные к сопереживанию, легче поддаются влиянию зевков других людей. Исследования головного мозга показали, что когда люди наблюдают, как другие зевают, активируются области мозга, ответственные за участие в социальной функции. 


«Заразная» зевота наблюдается даже у животных. Например, собаки зевают, когда видят, что зевают их хозяева. Даже чтение о зевоте может заставить людей зевать. Скорее всего, и вы сейчас зеваете. Есть мнение, что подобная зевота («заразная») может способствовать синхронизации психического состояния людей.


Согласно нашей религии, зевающий должен прикрывать рот тыльной стороной левой руки, а если получится, то лучше не раскрывать рта. В хадисе говорится, что Посланник Аллаха ﷺ сказал: «Кто зевает, пусть прикроет рот рукой, а то в него может войти шайтан» (Муслим). 

Иса Омаров