Как ухаживать за кожей осенью

С первыми дождями и холодными ветрами пора кардинально изменить уход за нашей кожей. После летней жары она обезвожена и сильно повреждена, а впереди зимняя стужа и её ждут новые испытания, так что сейчас самое время питать, увлажнять, восстанавливать и обновлять.

статья опубликована в номере: 19 (584) / от 01 октября 2019 (Сафар 1441 г.)
99

1. Масла.

Осень – лучшее время, чтобы использовать для ухода за лицом натуральные масла – кокосовое, жожоба, оливковое. Вы удивитесь, но они намного эффективнее в борьбе с воспалениями и чёрными точками, чем привычные для нас пилинги и скрабы. Масло раскрывает закупоренные поры, размягчает омертвевшие частицы и выталкивает их на поверхность кожи. Кроме того, масло регенерирует кожу и предотвращает потерю влаги.

 

2. Отшелушивание

Осенью стоит сделать акцент на отшелушивании кожи, ведь эта процедура помогает восстановить циркуляцию крови. С приходом холодов сосуды сужаются, а отшелушивание стимулирует ток крови. Откажитесь от грубых скрабов и щёток, травмирующих кожу, используйте мягкие скрабы с натуральными компонентами, например, косточками абрикоса.

 

3. Увеличьте приём витамина D

Как только наша кожа начинает испытывать дефицит витамина D, это сразу отражается на её внешнем виде. Постоянные покраснения, прыщи, трещинки – симптомы, сигнализирующие о дефиците этого витамина. Чем 
меньше становится солнечных дней, тем больше мы должны обогащать рацион продуктами, богатыми витамином D: печень, яйца, лосось, тунец, сливочное масло помогут вам в погоне за солнечным витамином.

 

4. Увлажняйте воздух

Главный убийца красивой кожи – это сухой воздух в наших квартирах. С приходом отопительного сезона страдают не только наша кожа и волосы, но и в целом весь организм. Мы чаще болеем, труднее восстанавливаемся, можем испытывать постоянный дискомфорт, зуд, раздражение носовой полости.

 

Справиться с этой проблемой достаточно просто – приобретите увлажнитель воздуха, стоит он недорого, а эффект при его использовании вы ощутите сразу – каждой клеточкой кожи. Если увлажнителя под рукой нет, то вам помогут подручные средства: сушите бельё на батареях, обрызгайте шторы, вскипятите воду.

 

5. Маски

Маски – питающие, увлажняющие, очищающие кожу – наши верные друзья в любое время года, а особенно в осенне-зимний период. Осенью на прилавках магазинов ищите продукты с керамидами, маслами арганы, авокадо, жожоба или ши в составе, они лучше всего справятся с нормализацией гидролипидного баланса. А ещё лучше готовить маску дома, мы нашли для вас самый лучший осенний рецепт.

 

Тыквенная маска. Для этой домашней маски вам потребуется несколько простых ингредиентов: 1/4 яблока, 1 яичный желток, 1 ч. л. мёда, 2–3 больших виноградины и 2 ч. л. отваренной тыквы. Разомните все ингредиенты вилкой. Нанесите маску на лицо, шею, область декольте и оставьте на 20–30 минут. После этого смойте тёплой водой. Результат вас обрадует, ведь маска отлично увлажняет кожу, придаёт ей здоровый сияющий вид.

 

 САФИЯ ФОКИНА
 

Также в рубрике

Финиковые конфеты

Сегодня рецептом полезных финиковых конфет делится с нами Зайнаб Магомедшарипова (г. Хасавюрт).

Продукты... из обрезков!

В одном из предыдущих номеров мы рассказывали о некоторых овощах из тех, что возможно вырастить на

Добро порождает добро, злость порождает злость

Сегодня, уважаемые читательницы, хотелось бы поднять такую тему, как гуманное, человечное отношение к

Идеи бюджетных подарков на Ураза-байрам

Чем ближе конец Рамадана, тем чаще у нас в голове возникают мысли: что же подарить своим близким на