Выпуск: 584, Сафар 1441 г.

Категория: Актуально

Диетолог Марият Мухина в интервью «Аргументам и Фактам» перечислила продукты, которые помогают замедлить процесс старения.

Как отмечает диетолог, особое внимание следует обратить на зелёный чай, так как в нём много антиоксидантов, которые запускают обменные процессы в организме. Важным продуктом являются финики, они содержат аминокислоты, стабилизирующие психику, также они улучшают работу желудочно-кишечного тракта и восстанавливают повреждённые клетки. Сохранить молодость кожи и глаз поможет облепиха, в которой много витамина А. В этом плане полезна и черника – ягода помогает синтезу гормонов и клеток крови.