Ароматерапия: наслаждайтесь дарами природы

Отличным способом поддержания хорошего здоровья и самочувствия является использование ароматерапии или ароматических веществ на основе трав и эфирных масел, которые помогают расслабиться, снять стресс, омолодить организм и освежиться.

статья опубликована в номере: 39 (580) / от 01 августа 2019 (Зуль-каада 1440 г.)
88

Ароматерапия сегодня

Ароматерапия не является чем-то новым, она существовала на протяжении множества веков и была первоначально открыта китайцами, а затем стала популярным направлением медицины по всему миру.

 

Ароматерапия – это практика использования растительных и эфирных масел, которые распыляются в воздухе различными способами и имеют психологическую и физическую пользу для нашего организма. Здесь надо уточнить, что, когда китайцы впервые открыли для себя область ароматерапии, это были натуральные виды масел, не обработанные химическим путём.

 

Поэтому мусульманам стоит учесть, что сегодня некоторые из эфирных масел могут содержать небольшое количество спирта. Поэтому необходимо покупать только 100% натуральные растительные масла без добавления воды, спирта или других добавок. Для повседневного использования ароматические свечи идеально подходят для тех моментов, когда вам нужно наполнить помещение такими запахами, как базилик, кедр, корица, эвкалипт, мята, розмарин и ваниль.

 

Если у вас есть дети, аромат лаванды создаст успокаивающий эффект – особенно полезно зажигать лавандовые свечи перед сном. Чтобы действительно наполнить комнату нужным ароматом, лучше всего приобрести горелку для благовоний (бахурницу) с эфирными маслами, которая эффективно распространяет лечебные свойства травяных ароматических эфирных масел.

 

Используя 4–8 капель шалфея, лавра и эвкалипта, можно легко очистить воздух от микробов и бактерий. Ниже предлагаем краткий список ароматов и то, для чего они предназначены: Для успокоения – ромашка, лаванда, герань. Для поднятия настроения – шалфей, роза. Чтобы зарядиться энергией – розмарин.
Для очищения воздуха – эвкалипт, сосна, чайное дерево.

 

Исцеление и расслабление

Лучший способ снять усталость, накопившуюся в течение дня, – это горячая расслабляющая ванна. Она придаст сил и снимет стресс, если добавить несколько капель масла лаванды, цитронеллы или мелиссы. Эти масла улучшают состояние кожи, а горячий пар также помогает очистить дыхательные пути, придаст мыслям спокойствие, настроит на позитивный лад.

 

Вода в ванне обеспечивает непосредственный контакт с эфирными маслами и вашей кожей, которая становится мягкой и нежной, поскольку снимает стресс, накопившийся в организме.  Один из действенных способов избавиться от боли в мышцах и стресса – ароматерапевтический массаж от квалифицированного специалиста, который подберёт масла, способные расслабить и зарядить энергией.

 

Одним из наиболее распространённых эфирных масел, используемых в ароматерапевтическом массаже, является масло лаванды, которое даёт тонкий аромат, наполняющий воздух вокруг вас во время массажа, – в сочетании с успокаивающим действием оно снимают стресс и придаёт мягкость коже.

 

Пророк Мухаммад  использовал цветок гибискуса, чтобы помочь пищеварению, и эссенцию розовой воды – в качестве духов в течение месяца Рамадан. Сегодня ароматизирующее масло гибискуса используется для приготовления душистого мыла, свечей и для массажной терапии. 

 

Его арабское название – каркаде, он обладает замечательным ягодным ароматом и вкусом, который помогает наладить пищеварение, снижает жар и повышенное кровяное давление. Розовая вода является мощным антидепрессантом и до сих пор используется на Ближнем Востоке.

 

В качестве эфирного масла оно используется для повышения мышечного тонуса организма, восстановления сил, снятия нервного напряжения, головной боли, физической и умственной усталости мозга. Размышлять над творениями Всевышнего и пользоваться Его дарами призывает нас Священный Коран (смысл): «Наряду с тем, что Аллах  сотворил для вас на небе и подчинил вам для вашей пользы, Он сотворил для вас на земле много разных животных, растений, а в недрах земли Он сотворил много полезных ископаемых, разнообразных по цвету, форме и качеству.

 

И всё это – для пользы людей! Поистине, в этом много ясных знамений для тех, кто думает и размышляет над этим и узнаёт в этом великую созидательную силу Творца и Его милосердие к ним» (сура «Ан-Нахль», аят 13). 

 


САИДА ИБРАГИМОВА

Также в рубрике

Могут ли травы стать альтернативой лекарствам?

Фармацевтическая промышленность предлагает тысячи наименований лекарств, а сотни лабораторий продолжают

Лечение травами

Подступы иблиса и защита от него Сегодня мы расскажем о лечебных травах. О них в Коране не сказано, но они