Неужели смартфоны нас убивают?

Психическое и физическое воздействие гаджетов на организм человека

статья опубликована в номере: 9 (574) / от 01 мая 2019 (Ша’бан 1440 г.)
125

Гаджеты – прекрасный способ развиваться, быть социально активным, уменьшить количество содержимого на рабочем столе, а также решать рабочие и личные вопросы в любом месте и в любое время. Плюсов – бесконечное множество. Но есть и обратная сторона медали.

 

Причитания бабушек и дедушек о том, что молодёжь пошла слабая и болеющая, а вина лежит именно на смартфонах, не так уж и необоснованны. Давайте разберёмся, почему стоит строго ограничивать время нахождения в социальных сетях и чем чревато бездумное использование смартфонов. Заработать психические расстройства в современном обществе не так уж сложно. Поговорим о них более подробно.

 

Депрессия

Клиническая депрессия может развиться по разным причинам, пусковой механизм вы сможете распознать при помощи специалиста. Но нужно знать, что депрессия начинает своё развитие с малого и может значительно разрастись за весьма короткое время.

 

Есть теория, авторы которой утверждают, что число депрессивных подростков растёт из-за их бесконтрольного блуждания на просторах Интернета. Неокрепшая психика детей легко подвергается влиянию различных интернет-сообществ, чьи идеи вызывают как минимум недоумение.

 

И это лишь одна из множества причин, провоцирующих депрессию. Отсутствие популярности, постоянное сравнение чужой жизни с собственной также могут привести к тревожным мыслям и, как следствие, к депрессивному состоянию.

 

Бессонница и ум

Связь бессонницы с гаджетами также доказана научно. Свет от смартфонов замедляет выработку мелатонина и приводит к серьёзным нарушениям сна. При этом наиболее вредно блуждание по социальным сетям – от быстро сменяющихся картинок утомляются глаза, а нервная система находится в возбуждении.

 

Снижение умственных способностей также связано со значительным упрощением поиска информации, даже дорогу в незнакомом городе теперь можно отследить, не спрашивая у незнакомцев, по GPS. Замена умственной деятельности на умение пользоваться высокотехнологическими устройствами и современные технологии приводят к уменьшению стимулов для развития интеллекта.

 

Нам просто нет необходимости развиваться, ведь за нас считают, ищут, выбирают. Виртуальные игры, которые отключают от реальности и вызывают зависимость, сродни наркотическим препаратам со своим синдромом отмены. Порой запускается программа подмены понятий, где виртуальная жизнь поглощает разум и начинает частично заменять реальную.
 

 

Изменение осанки, слуха и зрения

Очевидно, что осанка поколения двухтысячных и их родителей весьма отличается. Сколиоз – одно из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. К нему присоединяются головная боль и боль в шее.

 

Они связаны с тем, что тело зафиксировано в неправильном положении длительное время: голова наклонена вперёд, и, помимо того, что сдавливаются определённые позвонки шейного отдела, ухудшается кровоснабжение и возникает кислородное голодание головного мозга. Ухудшаются зрение и слух. Понятно, что такая большая нагрузка не останется без последствий.

 

Также мало кто знает, что использование наушников приводит к некоторым заболеваниям. Во-первых, ухудшается слух при длительном прослушивании громких аудио. Во-вторых, попробуйте вспомнить, где в последний раз лежали ваши наушники. Может, в кармане, в сумке, а может, где-то на пыльной полке, сиденье машины или ещё хуже – на полу?

 

Количество бактерий на наушниках порой превышает критический уровень и иногда становится причиной острых инфекционных ушных заболеваний. А если вспомнить про экран телефона, который трогают день и ночь руками – после работы, принятия пищи, общественного транспорта?

 

И следствием становятся бесконечные походы к дерматологам и косметологам с проблемой угревых высыпаний. Необходимо помнить, что всё есть яд и всё есть лекарство – нужно разумно использовать имеющиеся ресурсы, соблюдать гигиену во всём и жить в реальной жизни.

 

Возможно, ваши размышления на эти темы помогут вспомнить об отношениях с близкими людьми, которые ценят и любят вас не за красивую аватарку, а просто за то, что вы есть. Пригласите их на реальную встречу за чашкой полезного травяного чая, насладитесь приятной беседой и, конечно, не забывайте держать осанку. 


ФАЗИЛЯ ГАСАНОВА 

Также в рубрике

Что? Где? Когда?

Какие три государства до сих пор не перешли на метрическую систему мер?

Телевизор может убить?

Недавно в Японии учёными было проведено исследование, которое доказывает, что просмотр телевизора может

Что? Где? Когда?

Какое море в одних языках зовётся Восточным, а в других — Западным? Балтийское море имеет такое название не

Что? Где? Когда?

Какое авиационное устройство полностью противоречит своему жаргонному названию?