29 марта
2024 года
поделиться
Категория: Женская

Как перестать опаздывать? Восемь шагов

Есть ли среди нас люди, которые спокойно относятся к опаздывающим? Вечно опаздывающие ученики и студенты всегда попадают в разряд «нелюбимчиков» у преподавателей, даже если не являются отъявленными прогульщиками и неучами. Во взрослой жизни ситуация повторяется – мы автоматически вызываем неприязнь у коллег и начальства, если не можем вовремя прийти на запланированное совещание, раздражаем врачей, которые назначают приём на определённое время, обретаем статус вечно опаздывающих родителей, когда не можем вовремя забрать детей из детского сада.

Как научиться пунктуальности, если вы с рождения этим качеством не наделены или в процессе жизни почему-то утратили способность всегда приходить вовремя? Для начала давайте попробуем определить причину наших опозданий. Зачастую человек просто не умеет адекватно оценивать время.

 

Задумайтесь, назначая встречу, осознаёте ли вы что вам необходимо, чтобы доехать до нужного места, а до этого нужно ещё привести себя в порядок и одеться. Ещё одна причина наших опозданий – бессознательное желание привлечь к себе внимание любой ценой.

 

Ещё в числе вечно опаздывающих могут оказаться чересчур застенчивые, скромные люди. Они знают, что никак не смогут прийти на встречу к назначенному времени, но не в состоянии объяснить это своему другу или коллеге и перенести её на удобное для них обоих время. 

 

1. Как научиться чувствовать время?

Если вы осознаёте, что страдаете от такой проблемы, то воспользуйтесь советом психологов и распишите свой день по минутам. В какое время вы встаёте, сколько минут тратите на то, чтобы умыться, позавтракать, одеться. Как долго вы ожидаете маршрутку, сколько идёте от остановки пешком. Постарайтесь жить по 
этому графику, регулярно поглядывая на часы, пока жизнь по заданному ритму не войдёт у вас в привычку.

 

2. Приготовьте всё с вечера.

Мудрые мамы и бабушки всегда заставляли нас собирать портфель с вечера. Это прекрасная привычка, которая очень пригодится во взрослой жизни. Приготовьте одежду с вечера и для себя, и для всех своих домочадцев, придумайте, чем будете завтракать, сделайте необходимые заготовки, проверьте содержание своей сумки, зарядите телефон. Если вы проведёте вечер таким образом, то утро будет по-настоящему добрым и лёгким. 

 

3. Ложитесь спать вовремя!

Надоело опаздывать, вечно куда-то спешить, слушать замечания коллег и своих близких? Тогда ложитесь спать пораньше. Чтобы высыпаться, нужно ложиться до полуночи. Совет, конечно, не оригинальный, но проверенный. Причём ранний подъём необходим вам не только если ваши встречи запланированы на утро. Вставая вовремя, вы будете продуктивны весь день, сможете переделать массу дел в первой половине дня, а вечером спокойно и без суеты пойти в гости, назначить встречу с подругой – и без всяких опозданий.

 

4. Лучше прийти заранее.

Если вы не можете точно рассчитать время, то всегда лучше выйти из дома заранее. К примеру, у вас запланирован визит к стоматологу, но вы не знаете, сколько времени займёт дорога. Ничего страшного, выходите на полчаса пораньше; лучше немного подождать своей очереди в ближайшем кафе, чем портить настроение врачу, в руках которого ваша улыбка. Не рискуйте! Заведите привычку планировать прибывать всюду на 15 минут раньше.

 

5. Попросите близких быть к вам построже.

Для хронически опаздывающих личностей такой метод может стать весьма эффективным. Скажите друзьям, чтобы перестали терпеливо ждать вас часами и спокойно выслушивать ваши объяснения. Пусть близкие выскажут неудовольствие и не будут к вам снисходительны. Да, это сурово, но эффективно.

 

6. Признайте свои ошибки.

Задумайтесь, сколько раз за жизнь вы опаздывали и к каким последствиям это приводило. Начиная от двойки за экзамен, заканчивая отсутствием карьерного роста на работе, потому что начальство не может возложить дополнительные обязанности на человека, который даже не в состоянии вовремя прийти на совещание. Признайтесь себе, это возмутительно! И чем больше стыда испытаете, тем лучше. Это поможет излечиться.

 

7. Создавайте правильную мотивацию.

Правильно замотивированный человек способен на невероятные усилия над собой. Если вы знаете, что, дальше испытывая терпение шефа, вы можете лишиться рабочего места, то будете появляться в офисе первым и раньше всех сдавать отчёты. Один из видов мотивации – награда. Если вы ни разу за день или за неделю не опоздали, порадуйте себя чемнибудь: шоколадкой или новым платьем. А если опять опоздали, придумайте себе наказание.

 

8. Ислам – это пунктуальность.

Ислам это религия пунктуальных людей. Человек, который не следит за своим временем, не в состоянии вовремя совершать намаз, а это основа религии. Чтобы научиться пунктуальности во всех сферах жизни, делайте намаз вовремя. Как только наступило время молитвы, откладывайте все дела и совершайте намаз. Это поможет вам быть успешными во всех сферах жизни. 

 

 САФИЯ ФОКИНА