Медики Татарстана дали свои рекомендации соблюдающим пост

Приём пищи после захода солнца медики рекомендуют начинать с фруктов и овощей

Кроме того, предпочтение в период поста необходимо отдавать мясу, рыбе, кисломолочным продуктам, а также пить как можно больше воды. Желательно принимать витаминные комплексы. Физические нагрузки в этот период лучше свести к минимуму. Об этом сообщается на официальном сайте Министерства здравоохранения РТ.