Как перестать обижаться и начать жить?

Как перестать обижаться? Этот вопрос интересует многих людей, которые заботятся о своих взаимоотношениях с близкими. Бывает, что есть реальные основания для обиды, но вместе с тем часто можно встретить людей, которые обижаются даже на самые безобидные вещи. Женская обида знакома всем, а вот мужская – понятие редкое, настоящий мужчина нечасто позволяет себе такую слабину, дамы же делают это практически ежедневно.

статья опубликована в номере: 19 (560) / от 01 октября 2018 (Мухаррам 1440 г.)
96

Предметом недовольства может быть многое. Иногда, казалось бы, можно не придираться к словам, действиям или поступкам, но… Постарайтесь понять природу обиды. Она может быть двух видов. Первый может произрастать из необоснованных страхов: неправильных выводов, зависти или пресловутой ревности. Второй – это своеобразная «акция протеста».

 

Не зная, как правильно выразить несогласие или злость, человек начинает обижаться. Придите к осознанию того, что обида – деструктивное чувство, с помощью которого вы не сможете добиться желаемого. Не используйте обиду как способ манипуляции, так вы только разрушите отношения. Обидчивая женщина ассоциируется у мужчины с неприятными эмоциями: он постоянно чувствует себя виноватым и не понимает, что сделал не так.

 

Ни одному уважающему себя парню не понравится подолгу находиться в стрессе. Поэтому, если вы не хотите потерять любимого, пересмотрите собственное поведение. Не стройте иллюзий и не воспринимай
те мужчину как робота. Вы не можете запрограммировать его поведение, он – свободная личность и имеет право выбора. Зато вы в силах изменять себя и своё поведение, так направьте свою энергию на работу над собой, и это даст положительный результат.

 

Избавьтесь от давних обид. Не копите их и не держите в себе. Спокойно проговаривайте их супругу, чётко обосновывая своё мнение по каждому вопросу. Вы наверняка видели людей, которые обижаются на других по каким-то пустякам. Подобная ситуация может тянуться годами, из-за чего дети не разговаривают с родителями, 
друзья – с друзьями и т. д.

 

Самое плохое в этом то, что, когда вы перестаёте обижаться и хотите примириться с человеком, его уже может не быть в живых. Обычно психологи считают такие ситуации наиболее сложными, так как на их исправление могут уйти годы. К тому же к обиде нередко добавляется сильное чувство вины, из-за чего человек страдает ещё больше. Чтобы подобного не происходило, лучше не раздувать свою обиду и оставить её в прошлом.

 

Если же это не представляется возможным, то попытайтесь окружить себя такими людьми, которые не будут вызывать у вас подобных чувств. Бывают ситуации, когда другие люди откровенно провоцируют вас на ответную реакцию. Это могут быть коллеги по работе или даже родственники, с которыми приходится часто видеться.

 

Нужно понимать, что далеко не все люди воспитанные и положительные, а некоторых так и тянет вступить в какой-нибудь конфликт или даже открыто оскорбить других. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и не принимать всё близко к сердцу. Помните, что никто не идеален и ожидать от человека только хорошего не совсем правильно.

 

Если же речь идёт о каких-то бытовых ситуациях, то иногда можно действовать на опережение. В таком случае нужно не замыкаться в себе, раздувая очаг обиды, а корректно дать отпор. Чаще всего люди, которые стремятся обижать всех вокруг, не ожидают ответной реакции, а значит, это отличный шанс обескуражить их и заставить почувствовать то, что они навязывают другим

 

. В следующий раз, прежде чем обидеться, задумайтесь, зачем вы это делаете и что таким образом получите. Решится ли ваша проблема оттого, что будете переживать? Или всё-таки терзания вкупе с испорченным настроением подавят ясные мысли? А возможно, вы используете обиду как средство манипуляции, чтобы добиться желаемого?

 

САФИЯ ФОКИНА

Также в рубрике

Два простых шага, чтобы ваше лицо сияло

Готова поспорить, что все женщины мира хотят сохранить свою молодость, свежесть и привлекательность как

Вся правда о фейсбилдинге

Все мы знаем, что без грамотно подобранных физических упражнений трудно сохранить своё тело в хорошей форме.

Печальный рассказ про господина Недоделкина

Существует в литературе такой широко используемый приём, как «говорящая фамилия». Все мы со школьной скамьи

Мальдивы

Мы продолжаем наше кулинарное путешествие, и сегодня мы побываем на кухнях у мусульман, живущих на далёких