Польза ходьбы

Всё больше людей по всему миру начинают осознавать, как меняет нашу жизнь спорт. Умеренные физические нагрузки помогают сохранить тело молодым и здоровым, дисциплинируют, дарят бодрость и заряд хорошего настроения. Всё больше условий создаётся, чтобы желающие могли заниматься спортом: открываются стадионы, фитнес-клубы, бассейны… Но, к сожалению, далеко не всегда все эти возможности доступны для мусульманок. Мы не можем найти спортивный зал, где бывают женские дни, подобрать себе подходящий спортивный костюм, а порой и просто найти время и объяснить родным, зачем нам, мусульманкам – мамам, домохозяйкам –тратить время на беговой дорожке. В нашей рубрике мы расскажем, почему уборка в доме не заменит спортивной тренировки, как найти самый подходящий вид спорта и как добиться наилучших результатов за минимальное количество времени.

статья опубликована в номере: 17 (558) / от 01 сентября 2018 (Зуль-Каада 1439 г.)
41

Сегодня поговорим о таком привычном и обыкновенном для нас действии, как ходьба пешком. Этот естественный процесс, данный нам природой, редко у кого вызывает удивление и восхищение, ведь мы привыкли, что ходить – это наше обычное состояние. Даже иногда сетуем на то, что приходится частенько бегать по делам, проводя много времени на своих «двоих».

 

Несмотря на это, польза ходьбы пешком настолько велика для нашего организма, что при правильном подходе может заменить

Полная версия доступна только подписчикам

Подписаться

Подписка на «Ас-салам онлайн» — это:

  • Доступ ко всем материалам, как сегодняшним, так и к архиву: новостям, интервью, статьям, аналитике
  • Моментальная доставка — свежий выпуск приходит на электронную почту и вам не нужно ждать доставку
  • Удобно читать с любого устройства (компьютер, планшет, смартфон)
  • Комментарии к материалам доступны только подписчикам — можно делиться мнением и обсуждать в кругу единомышленников
  • Возможность легко задать вопрос ученому богослову и получить ответ
  • Участие в наполнении — вы можете прислать свою статью, фото или видео
  • Доступ ко всем сервисам и возможностям работа над которыми постоянно ведется

Я уже подписчик

Также в рубрике

Алжирская кухня

Национальная кухня Алжира формировалась под влиянием своих ближайших соседей, вобрав в себя лучшие

«Ас-саламу алейкум» – лучшее приветствие в мире

Сегодня на нашей планете насчитывается более двухсот стран. Они дружат и соперничают, ссорятся и мирятся,

Туркменская кухня

Мы с вами продолжаем наше гастрономическое путешествие по мусульманскому миру. Сегодня мы узнаем, как

Чем полезен бег?

Редкая женщина может остаться полностью довольной своей фигурой, критически рассматривая себя в зеркало.