Выпуск: 552, Рамадан 1439 г.

Категория: Актуально

Милость Всевышнего Аллаха: адаптация организма человека к экстремальным погодным условиям В месяц Рамадан, который в этом году приходится на май-июнь, – довольно жаркий период. Особой темой для размышления становится наша физическая способность справляться с экстремальными погодными условиями. Как в этом случае наш организм справляется с такими изменениями?

Всевышний Аллах предоставил нам очень эффективные системы для регулирования внутренней температуры, автоматически поддерживая стабильную температуру тела в холодную зиму, жаркое лето и в условиях резких колебаний температур.

 

Нормальная температура тела здорового человека составляет 36,5 °C. Однако это может варьироваться в пределах +/- 0,6 °C в зависимости от физической активности, метаболизма, уровня гормонов и даже времени суток.

 

Адаптация к низким температурам

В холодную погоду, если температура тела падает ниже 34,4 °C, возникает гипотермия. Если температура продолжает снижаться, человек может погибнуть. Живя в регионах с низкими температурами, люди проходят физическую адаптацию, позволяющую увеличить производство внутренней тепловой энергии. Как заметил немецкий биолог Карл Бергманн в 1847 году, люди в холодных регионах имеют большую массу тела, чем люди, проживающие в странах с тёплым климатом.

 

Процесс метаболизма, то есть превращение пищи в топливо в клетках нашего организма, сопровождается выделением тепла. Поэтому большая масса тела эквивалентна большему количеству клеток, которые создают оптимальную температуру для защиты от холода. Кроме того, Всевышний Аллах даровал людям и другие особенности физической адаптации к холоду, включая увеличение скорости обмена веществ, а также теплоизолирующий жир, окружающий жизненно важные органы.

 

В том случае, когда происходит внезапное, резкое изменение климата, тело проходит через этапы физической акклиматизации. Наблюдая за резким изменением климата, наши тела реагируют на защиту основной температуры тела. Прежде всего происходит сужение кровеносных сосудов вблизи поверхности кожи. Уменьшая приток крови к участкам, находящимся в самом близком контакте с холодом, наш организм сохраняет тепло.

 

Постоянно балансируя между процессами сохранения тепла, организм пытается защитить как стабильную температуру тела, так и кожу от замерзания. Интересно, что дрожь, то есть естественное увеличение активности небольших мышц, также помогает вырабатывать тепло.

 

Адаптация к высоким температурам

В жаркую погоду, если температура тела повышается до 40,6–41,7°C, возникает гипертермия. Но и в этом случае Всевышний Аллах разработал особые возможности для защиты организма человека от жары. К примеру, потоотделение очень помогает в жарком и сухом климате.

 

Как отмечает Бергманн, среди населения, живущего в странах ближе к экватору, превалирует количество людей с меньшей массой тела. Это связано с той же зависимостью между метаболизмом и теплопродукцией, где менее массивные тела производят меньше тепла. Как мы видим, Всевышний Аллах по милости Своей разрабатывает особую структуру наших тел для отдельных мест и обстоятельств.

 

По мере того как повышается температура окружающей среды, наша кожа излучает тепло. Вопервых, приближая кровеносные сосуды к коже, увеличивает тепловое излучение организма. Вовторых, в процессе потоотделения тело выделяет воду для охлаждения кожи при её испарении. Эти процессы непрерывно циркулируют, чтобы защитить и кожу от повреждения при нагревании.

 

Однако эффективность охлаждения потоотделением напрямую связана со степенью влажности воздуха. Когда содержание влаги высокое, пот не может легко испаряться. Без быстрого испарения охлаждающий эффект потоотделения уменьшается. С другой стороны, тело теряет меньше жидкости в условиях высокой влажности, защищая тело, сохраняя драгоценную жидкость и минеральные соли.

 

В жаркую и сухую погоду пот быстро испаряется, обеспечивая эффективный охлаждающий эффект. Хотя быстрая потеря воды и солей от потоотделения более значительна в сухих, пустынных условиях. Приятный бонус для наших читателей в виде лайфхака – лимонный сок с добавлением соли может стать здоровой альтернативой коммерческому спортивному напитку. Он позволит сохранить влагу в жаркую погоду.

 

Адаптация к внезапным изменениям климата

С внезапным изменением климата тело человека, переезжающего из холодной среды в жаркую или наоборот, переживает адаптацию, предоставляемую Всевышним Аллахом для особой защиты в этом случае. Например, когда вы попадаете в страну с жарким климатом, к примеру, на несколько дней, в этом случае степень соли в поту постепенно уменьшается, а объём пота увеличивается. Е

 

стественный объём мочи человека уменьшается, дополнительно оставляя драгоценные биологические жидкости и минеральные соли. Альхамдулиллях, вся хвала Всевышнему Аллаху за Его особые милости нам, людям. Изучая все эти подробности строения человеческого тела, в очередной раз поражаешься глубокой задумке и милосердию нашего Создателя.

САИДА ИБРАГИМОВА