16 августа
2022 года
поделиться
Категория: Религия

Пост, его физическая и духовная польза

Пост в месяц Рамадан является одним из столпов Ислама, основное правило которого – воздержание от принятия еды и питья от восхода до заката.

Всевышний Аллах сказал в Коране (смысл): «В месяц Рамадан был ниспослан Коран – верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься» (сура «Аль-Бакара», аят 185).

 

В этот месяц мы даём возможность нашему организму отдохнуть, чтобы потом он мог ещё лучше работать для нас. Потому как во время поста выводятся из тела шлаки и токсины, а это – лучший способ оздоровления организма.

 

Учёные доказали, что во время поста в месяц Рамадан наше тело проходит несколько стадий:

 

1. Снижается как уровень сахара в крови, так и кровяное давление. Тело начинает процесс очищения, и первые пару дней – самые тяжёлые. Они могут сопровождаться головной болью, головокружением, тошнотой и чувством сильного голода.

 

2. Тело привыкает к новому рас

порядку дня, а у системы пищеварения появляется возможность отдохнуть. Она концентрирует свою энергию на очищение организма и восстановление клеток, так как лейкоциты постепенно становятся более активными. На этой стадии различные органы нашего тела начинают восстанавливаться.

 

3.  Уровень нашей энергии возрастает, разум лучше концентрируется, и общее ощущение отличного здоровья охватывает нас. Во время поста восстановительные процессы в нашем организме становятся более эффективными. На этой стадии организм восстанавливает любые повреждённые клетки. Кишечник, печень, почки, лёгкие и кожа очищаются от токсинов.

 

4. К началу последних дней месяца Рамадан тело уже привыкло к посту. Оно наполнено энергией, и мы чувствуем, что концентрация внимания и память улучшились. На этой стадии органы заканчи
вают процесс восстановления, и поскольку все вредные вещества покинули наше тело, оно может функционировать на своём максимальном уровне.

 

В том, что происходит с нашим телом во время голода, заключается физическая польза поста. Более глубокий смысл поста, его духовная польза заключается в очищении человека от пороков и страстей. Для мусульман в мире, где человек может реализовать любые свои мечты, очень важно уметь контролировать свои желания. И именно пост помогает ему в этом.

 

Имамы аль-Бухари и Муслим приводят от Абу Хурайры رضي الله عنه слова Пророка ﷺ: «Всемогущий и Великий Аллах сказал: «Любое дело сына Адама عليه السلام совершается им для себя же, кроме поста, ибо, поистине, он (пост) – ради Меня, и Я воздам за него». Пост является щитом, и в тот день, когда кто-нибудь из вас будет поститься, пусть он избегает всего непристойного и не повышает голоса.

 

Если кто-нибудь станет бранить его или попытается завязать с ним ссору, пусть он скажет такому: «Поистине, я соблюдаю пост!» Клянусь Тем, в Чьей власти душа Мухаммада ﷺ, запах изо рта постящегося приятнее для Всевышнего Аллаха, чем благоухание мускуса, и постящийся испытает две радости: он порадуется своему разговению – когда станет разговляться; когда же встретится он со своим Господом – порадуется он тому, что постился».

 

В другом хадисе, переданном от имама Ахмада, ат-Табарани, Ибну Аби-д-Дуня от Абдуллаха, сына Умара رضي الله عنه, говорится, что Пророк ﷺ сказал: «Пост и чтение Корана в Судный день заступаются за раба. Пост скажет: «О Аллах ﷻ, я его оберегал от еды и половых увлечений, прими моё заступничество за него».

 

Коран скажет: «Я его оберегал ночами от сна, прими моё заступничество за него». Затем их просьбу исполняют» (Хаким). Пост – особый вид поклонения, который помогает человеку воздержаться от всего запретного, а это в дальнейшем приведёт его к чистоте поступков не только во время поста, но и в течение всей жизни.

 


ХАБИЗАТ САЛГЕРЕЕВА