Здоровое питание

  • 162

    Польза чеснока

    Вы, наверное, знаете, что такое чеснок. Это обыкновенный овощ, в котором содержится много пользы для нас. Сегодня поговорим о пользе этого овоща.
  • 105

    Молочные продукты и грудное вскармливание

    В Коране Всевышний Аллах говорит (смысл): «Матери должны кормить своих детей грудью два полных года, если они хотят довести кормление грудью до конца. И тот, у кого родился ребёнок, должен обеспечивать питание и одежду матери на разумных условиях. Ни на одного человека не возлагается сверх его возможностей...» (сура
  • 374

    Ешьте то, что растёт рядом с вами

    Основоположник валеологии – науки о здоровом образе жизни – профессор Брехман справедливо сомневался, можно ли после миллионов лет адаптации человека к натуральной пище ожидать адаптацию к кардинально изменённой пище за одно-два поколения. И с этим утверждением согласны все ведущие врачи-диетологи. Современная еда отнюдь
  • 988

    Коровье масло и молоко

    В хадисе Посланника Аллаха ﷺ сказано: «Лучшее, чем топлёное масло, не вошло в тело человека».
  • 974

    Как подготовить организм к месяцу Рамадан - Советы по правильному питанию во время поста

    Жареная картошка, курица… Белки, жиры, углеводы… Что приготовить на сухур и ифтар? А можно ли похудеть во время поста, и как не набрать лишний вес после него? Можно ли поститься, если страдаешь диабетом или гипертонией? На эти и другие вопросы отвечает врачэндокринолог, специалист по диетологии, кандидат медицинских наук,